Рецензия на книгу
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Ольга Примаченко
JulieMarston7 января 2026 г.у меня сейчас трудный возраст, похожу на идиота
к себе нежно ольги примаченко — это не просто книга, а настоящий разговор с собой, книга-медитация, которая становится личным островком спокойствия в суете. она предлагает очень честный и новый взгляд на то, что значит любить себя. ольга, как мудрый и добрый друг, берет читателя за руку и проводит через важные темы: как разрешить себе любые чувства без стыда, как расставить приоритеты и границы, как перестать воевать со своим телом и создать вокруг себя поддерживающее пространство. это глубоко проработанное практическое руководство, а не просто сборник советов. многие отмечают, что текст запускает нужные механизмы в самооценке и включает внутри добрый голос, который заглушает внутреннего критика и перфекциониста. особенную ценность книге придает ее структура: каждая глава завершается памяткой, а в конце ждет 31-дневный марафон нежности к себе с конкретными заданиями и практиками, чтобы бережные привычки укоренились в жизни. после чтения остается ощущение, будто тебя мягко обняли, укутали в теплое одеяло и напоили чаем, — это та самая нежность к себе, о которой пишет автор. она напоминает, что нежность к себе — это не разовое достижение, а дорога, готовность с добрым любопытством исследовать свои «не хочу» и «не буду». эта книга уже помогла тысячам людей выдохнуть, услышать себя и стать себе опорой, и она заслуживает самой искренней рекомендации.
3124