Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Читаю книгу данного жанра и тематики первый раз. Заинтересовала она меня тем, что это бестселлер #1 в теме развития привычек и толкования принципов их развития, по крайней мере так было написано в какой то из статей, которая попалась мне в гугле, когда я захотел окунуться в эту тему. Не то чтобы я не могу сам определить где хорошие привычки, а где плохие. Но прочитать и осознать все нюансы психологии человека в части вещей которые мы делаем каждый день, не осознавая в моменте как это влияет на нас и нашу дальнейшую жизнь. В общем и целом книга заставила задуматься. Но всё же она больше учебник, который с первого раза не был мной усвоен. Обязательно перечитаю.

Отличная книга, вдохновляет на маленькие шажки к изменениям тем, что наглядно показывает и убеждает, что даже небольшие действия важны, и не стоит думать, что достойны того, чтобы делать, только великие дела. Читать лучше вдумчиво, делать упражнения, применять информацию из каждой главы. Понравились идеи про скуку, привлекательность, упрощение, примеры разных принципов и систем («Показывай и называй», петля Дидро, дилемма исследование/использование и другое). Порадовало отсутствие воды, чем часто грешат западные авторы.