Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать

Хорошая книга. Написана вполне понятным и живым языком. При этом автор не стремится совсем облегчить читателю задачу и употребляет научные термины, но с подробным их описанием. Огромным плюсом является ее структура: сначала общая информация, а затем подробности. Отдельной благодарности автор заслуживает за понятное и подробное описание медицинской стороны (что для чего и когда необходимо) и советы по оказанию первой медицинской помощи.
И хотя вопрос здоровья сердца весьма болезненный для всех, все таки сердечно-сосудистые заболевания - одна из ведущих причин смерти по всей планет. Автор при всей серьезности вопроса умудряется подать информацию с заразительным оптимизмом. Начинаешь верить, что все возможно. А уж сохранить здоровье сердца! Вообще - самая приятная и нужная задача.
Дополнительным плюсом лично для меня стало подтверждение моей увлеченности заморозкой. С лета хранится куча запасов - малина, клубника, персики... И автор подвел под мою любовь к заморозке научный фундамент. Вообще автор достаточно подробно описывает влияние на сердце различных пищевых привычек и образа жизни в общем. Он не говорит, что пить и курить вредно, он показывает как именно влияют эти привычки на самый важный наш орган.
Декламатор Геннадий Смирнов на 5+ справился с довольно сложной задачей четкого произношения терминов. Мне даже не приходилось проверять их по текстовому варианту. Поэтому знакомство с текстом у меня ограничилось чисто заключительными обобщающими предложениями в главах.

Немецкий кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель максимально доступно и доходчиво рассказывает о том, как работает сердце и что будет, если относиться к себе (и к нему) слишком небрежно. Спойлер: ничего хорошего. Так-то я всегда (ну или достаточно давно) знала, что сладкое и мучное кроме кратковременной радости приносят и долгосрочные проблемы, но для того, чтобы от них отказаться, все время чего-то не хватало. Этой книги оказалось достаточно, чтобы плюшки и конфеты мой рацион покинули - не окончательно и бесповоротно, но постоянной ставки они точно лишились и если будут появляться снова, то редко и в порядке исключения.

Ну и кроме того в книге оказалось на удивление мало воды и много полезного, а примеры из личной практики отлично разбавляли сухой околонаучный текст и не давали заскучать.

Эта книга напоминает главу из школьного учебника по биологии о сердце и кровеносной системе, только есть существенное отличие - её интересно читать!

А ещё в ней есть истории из жизни, советы по здоровью, информация о влиянии на сердце образа жизни, вредных привычек и даже любовных переживаний. И разбираются механизмы всяких сердечных болячек и коллапсов - лично я таких подробностей не знала. (Как теперь это забыть? Я ипохондрик)

Не возьмусь судить о научной стороне, но это точно не пособие для кардиохирургов. А напомнить простому обывателю работу сердца, расширить остатки знаний со школы и вдохновить на ЗОЖ информации вполне хватает.

"Тук-тук, сердце" - это третья книга в серии, которую я прочитала (две предыдущие - про кишечник и женские органы). Основываясь на предыдущем опыте, я предвкушала интересное чтение с кучей новой для себя информации.

Сразу о плюсах. Книга не замыкается исключительно на описании работы сердца, она затрагивает здоровье человеческого организма в целом. Автор нам рассказывает о взаимодействии всех систем организма, например, как неправильная работа почек может повышать давление, и почему тренированное сердце бьётся медленнее среднестатистического. Также все описание подаётся нам легко и непринуждённо, простым языком.

Но, несомненно, в книге присутствуют минусы, хотя, как мне кажется, они чисто субъективны. В отличие от предыдущих прочитанных мною книг, большая часть информации была не в новинку, не хватило уникальных интересных фактов, доселе нигде не опубликованных. Мало ссылок на исследования в этой области, в основном лишь зарисовки из опыта автора во время работы фельдшером скорой помощи.

Советовать эту книгу могу хотя бы лишь для того, чтобы вся серия была прочитана полностью. А также люди, не искушенные книгами на медицинскую тематику, точно найдут в ней много для себя полезного и интересного.

Книга рекомендуема к прочтению, если у вас есть интерес касательно данного органа нашего организма. Да, иногда автор отвлекается на истории из жизни, философские размышления и веселые вставки, но основной костяк книги всё же выстроен вокруг сердца. Особенно интересно было узнать об атеросклерозе, и о том, что данное заболевание играет чуть ли не первостепенную роль с сердечными проблемами. Большой новостью было узнать, как почки влияют на артериальное давление в нашем организме, о взаимосвязи опухоли надпочечников и сердечной недостаточности, крайне интересно обыграно достаточно новое заболевание - стресс-индуцированная кардиомиопатия.
Тяжело и со скукой продиралась сквозь первую главу. Она оказалась максимально безынтересной, ибо музыка стучания сердца будет интересна лишь ярому фанатику сего дела. Непонятным осталось и то, что автор рассказывает про нерожденное сердце достаточно подробно вначале, а затем, зачем-то и в конце книги. Слишком мудрено и закручено описано всё об ЭКГ и как его читать. Мне осталось непонятным, зачем такой подробный разбор понимания ЭКГ. Рядовому человеку не придется сталкиваться с этим. Описать, что человек чувствует во время инфаркта, какие ощущения испытывает и что ему самому нужно делать до приезда скорой - было бы гораздо полезнее. Так же, осталась малопонятна глава про пользу секса для полноценной работы сердца. В главе начали сексом, а закончили детскими прививками и отношением к ним автора, что странно. В общем, много вопросов к структуре книги, к необходимости некоторых освещаемых вопросов, а порой и целых глав.
По итогу, оказалось, что мы все давным давно знаем как подружиться с нашим самым неутомимым органом - сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, насыщенная сексуальная жизнь, крепкий и здоровый сон - вот незамысловатый ключ к успеху, о котором кричат в наше время изо всех углов.

Хорошо, что существует научпоп. Хороший, интересный, полезный научпоп. Ну такой, например, как «Очаровательный кишечник». Серьёзно. Очаровательная книга про существование целой очаровательной системы, находящейся в нас и несправедливо зачастую игнорируемой. Хотя отзыв на первую книгу в этой серии я так и не написала, скажу пару слов тут: мне очень понравилось, труд хороший (с точки зрения простого обывателя-незнайки, как я). Поэтому, логично предположить, что Сердце вызвало у меня такой же живейший интерес. И, в общем-то, не зря. Дальше должно следовать какое-то но, верно? Верно. И у меня этих но даже несколько.
● Информативность. Много должно же быть интересного, раз получилась целая книга, а не статья на пару-тройку страниц? Так-то оно так, но если при чтении Кишечника я много удивлялась и зависала над страницами с мыслью «О, а это интересно!», то здесь я больше зависала, перечитывая какие-то моменты, потому что текст подан более научным и официальным языком. Не было той игровой лёгкости, которую позволила себе (и считаю, совершенно оправданно) автор Кишечника. Да, товарищ фон Борстель позволяет себе расслабиться, но недостаточно. Если рассматривать книгу в сравнении с Кишечником, то это явная потеря очков. Если же без сравнения, то весьма всё неплохо. Этот момент, конечно, стоит учитывать. Из этого следует, что действительно полезных и интересных деталей запомнилось в разы меньше. А не на популяризацию ли науки среди обывателей направлен тот самый научпоп? Вот именно.
● Структура. Не знаю, как точнее назвать данный пункт, так что пусть будет так. А имею я в виду вот что: врезки и сноски. Совершенно бесполезные здесь вещи. Если в том же Кишечнике врезки использовались для выделения каких-то фактов и деталей, которых нет в тексте, то в Сердце в 98% случаев все врезки - цитаты из текста. Зачем? Этим, кстати, грешат многие книги. Ну не интересно же потом в тексте на той же или на соседней странице натыкаться на то же самое предложение. Сноски - тоже так себе подарок. Мне они показались бесполезными в большей своей части. Иногда рецензент объясняет, например, что такое ЭКГ (важно, наверно, давать расшифровку одного из самых распространённых обследований), а иногда даёт совершенно мудрёные пояснения каким-то процессам, которые не делают описанный в тексте пункт понятнее обычному читателю, или приводит другое название какого-либо термина, которое так же не распространено в широких слоях населения.
● Оформление. В этом плане Сердце значительно уступает Кишечнику. Мало иллюстратива, который, как известно, лучше помогает запомнить материал и, в целом, расслабляет. При издании Кишечника не постеснялись даже уделить страничку изображениям правильной посадки на унитаз, так что о чём ещё можно говорить :)

А в общем и целом, «Тук-тук, сердце!» - хорошая работа, посвящённая главному нашему труженику. В книге рассматривается множество аспектов, связанных с работой сердца, приводятся реальные истории из практики автора (видела, что некоторые этот аспект ругают, а мне, наоборот, нравится). Книга заставила задуматься о том, что правила оказания первой помощи стоит всё же довести до ума. Ведь так опасно оставаться отстранённым и беспомощным.
«Тук-тук, сердце!» определённо стоит того, чтобы потратить на неё время. В стремлении завоевать чужие сердца не забывайте заботиться о своём :)

Книга прочитана. И я решила приобрести ее в бумажном виде, чтобы дать почитать маме.
Полезные советы из книги:

• Не есть мучного и сладкого. Стараться более правильно питаться. И употреблять больше овощей, рыбы. Не переедать! Есть маленькими порциями, но чаще.
• Не употреблять алкоголь. И не курить.
• Заниматься регулярно спортом постепенно увеличивая нагрузки.
• Заниматься регулярно сексом.
• Спать примерно 7 часов, но не больше 9.

Самый могущественный орган, двигатель нашого организма, механизм жизни. Конечно, это сердце!
И так, книжечка об этом органе и что он такое, с чем его "едят" и как с ним жить.
Говорю сразу, мне понравилась книга. Она у меня вся в закладках и подчеркнутых словах. Что-то нам известно из школы, или что-то мы слышали где-то, как-то. Но в общем это довольно познавательная книга. Вам захочеться за себя взятся, обещаю. Как мне захотелось начать следить за своим здоровьем. Болеть никто не любит, а иметь больное сердце из-за неправильного с ним сожительства тем более.
В книге много медицинских терминов, много биологических пояснений в работе сердца и кровообращения. Я не любитель этого, но мне было интересно. Без тех или иных познаний в биологии и строении сердца, понять и подружиться с этим механизмом почти не возможно. И автор решил донести до нас основные из них, дабы дать зеленое понятие почему случается так, а не по-другому.
Все основные "плохо" и "хорошо" здесь есть. Мне кажется информации из этой книги, простым читателям, как мы, для того, что-бы подружиться таки с сердцем, хватит.
Так что, если вы любитель книг о здоровом и полезном или хотите стать таковым, читайте и просвящайтесь) Вам не убудет, а только прибавится.