Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ

Впечатления от книги на протяжении чтения были как американские горки: то я просто в нереальном восторге от количества новых знаний, которые я получаю, то текст превращается во что-то нереально унылое и повторяющееся, что мне хочется поскорее пролистнуть эти моменты и найти что-то, что вызвало бы первые чувства.

Первая часть книги рассказывает об устройстве ЖКТ и это самая интересная часть книги лично для меня. У меня бывали проблемы с ЖКТ (да что уж таить, есть до сих пор), поэтому многая информация дала мне пищи для раздумья над моим рационом, над моим режимом. Вообще после прочтения я стала относиться к своему кишечнику как к какому-то "большому братку", который работает слаженно и уверенно, а я его за это хвалю. Надеюсь, что по мне психушка не плачет.

Вторая часть книги уже больше углубляется в микроорганизмы, которые присутствуют в нашем кишечнике, и в заболевания, к которым некоторые из них могут привести. Эта часть была скучновата, т.к. содержит информацию, которую нам и так рассказывают либо на уроках биологии, либо в той же рекламе йогуртов.

Итого:это было интересно, познавательно, но местами слишком затянуто и "водянисто".
В любом случае многим бы порекомендовала данную книгу для прочтения и для расширения кругозора.

Джулия Эндерс "Очаровательный кишечник" 2017г.
Очень сложно оценивать эту книгу так же, как я оценивала предыдущие, по очевидным причинам - это не художественная литература. Книга полостью оправдывает свой статус научно-популярной, она действительна предназначена для широкого круга читателей. Читая ее не ощущаешь тяжести от потока информации. Книга дает общее представление о пищеварительной системе, но этого вполне достаточно для таких неМЕДиков, как я. Хотя, если честно, после этого мне захотелось еще почитать о нашем пищеварении. Книга очень приятная на ощупь, из возобновляемых материалов, легка в прочтении и понимании, а еще там просто афегительные иллюстрации. Есть еще 2 таки же книги, о коже и о сердце, книга о коже у меня есть и уже ждет своей очереди.

Признаться, отношения с книгой сложились не сразу. Не знаю точно, в чем тут дело было: то ли вчиталась не с самого начала, то ли тема мне оказалась не так интересна, как я думала. Первая глава мне не очень понравилась, вторая понравилась чуть больше и вот третья, наконец, уже очень понравилась.

В первой главе автор рассказывает сразу о многом - и как правильно сидеть на "белом троне", и про строение желудочно-кишечного тракта, и о том, из чего состоят продукты, которые мы употребляем в пищу, и об аллергиях и непереносимостях.

Мне не очень понравилось в этой главе то, что хотелось какого-то более-менее плавного введения в тему книги, а получилось так, что автор перескакивала в одной темы на другую, давая не всегда, на мой взгляд, информативный материал в рамках небольшого объема каждого раздела. Было ощущение, что автор очень много знает и хочет рассказать, поэтому порой слегка уходит от темы, например, ее рассказ на 4 страницы о пользе оливкового масла в разделе "Что мы едим на самом деле". Там о белках и углеводах меньше. Знаю, оно и правда полезно, но об этом уже только ленивый не написал.

Вторая глава посвящена нервной системе кишечника. Мы прослеживаем путь кусочка торта в нашем организме от момента, когда на него падает наш взгляд, т. е. от глаз и до толстого кишечника, потом переходим к таким неприятным, но важным темам, как изжога и отрыжка, рвота, запоры, и затем изучаем взаимодействие кишечника и головного мозга. Эта глава мне в целом понравилась, просто какие-то ее разделы мне было читать более интересно, а какие-то менее.

Третья глава погружает нас в таинственный и интереснейший мир бактерий, обитающих в кишечнике, то есть в его микрофлору. Здесь и про ее влияние на иммунитет человека, и про ее формирование у младенцев, и какая микрофлора кишечника у взрослого человека, и как она влияет на избыточный вес и холестерин (оказывается, вреден не только его избыток, но и низкий уровень, так как холестерин участвует в синтезе гормонов, которые помогают справиться со стрессом и участвуют в имунном ответе). О бактериях я до этого знала весьма поверхностно какую-то общую информацию, так что с удовольствием почитала и о всяких вредных бактериях, типа сальмонеллы и хеликобактер пилори, и о полезных средствах, которые помогают нашей микрофлоре - антибиотиках, пробиотиках и пребиотиках (заодно узнала, чем вообще отличаются последние два, кроме одной гласной).

Подводя итоги, эта глава для меня оказалась самой интересной.

Периодически в книге встречались небольшие "косячки", навроде странных предложений типа: "Ротовая полость переходит в пищевод (2 см в диаметре), который проваливается в желудок где-то сбоку от самого себя." - весьма таинственное описание. Или неуверенность (не знаю, чья) в том, что все же помогает от рвоты - имбирь или инжир - и все-таки это имбирь. Не скажу, что это прям сильно повлияло на качество чтения, но глаз на таких местах "спотыкался".

Смутило меня отсутствие списка использованных источников. Это как-то довольно странно и нехорошо для научно-популярной книги, на мой взгляд. Какой-то литературой автор же пользовалась явно, она и исследования различные упоминает в тексте, так почему не дать список? Даже указатель есть. А библиографии нет.

А вообще, и кишечник, и книга оказались вполне себе очаровательными. А уж бактерии какие очаровательные, могущественные и деятельные.. ух..

С таким энтузиазмом я еще про кишечник и его работу не читала. Наше знакомство прошло легко и непринужденно. Не могу судить, насколько в книге описано все точно и достоверно, но эта книга заинтересовала намного больше, чем все предыдущие на данную тему.
НО периодически мне казалось, что я перечитываю одну и ту же информацию. Читаешь и вдруг бац...это уже было несколько страниц назад с теми же примерами. И это немного раздражало. Ну и лично для меня, вопрос про все эти новомодные йогурты остался открытым. С недоверием как-то отнеслась к их расхваливанию в книге.
Отмечу также, что книгу было приятно держать в руках. Цена-качество полностью соответствуют!

Ох, сколько всего нового я узнала о нашем очаровательном кишечнике!
Слюна - это отфильтрованная кровь и что в слюне содержится обезболивающее вещество, также слюна защищает нас от болезнетворных бактерий. А когда мы спим, слюна не выделяется, поэтому мы просыпаемся с неприятным запахом во рту - бактерии распространяются и их некому уничтожать. Поэтому перед сном и после него нужно хорошо чистить зубы. На всей своей протяженности тонкий кишечник является очень чистым органом и не имеет никакого запаха - об этом мало кто знает. После приема пищи лучше всего немного полежать. Желудок нужно заполнять лишь частично. Я узнала, что аппендикс - это вовсе не бесполезный орган, он играет важную роль в работе иммунной системы организма, служит убежищем для полезный бактерий, живущих в кишечнике. Я узнала о том, какая бывает аллергия (подробнее), о том, что в животе урчит не потому что человек голоден (не всегда). Поняла, что рвота - это всего лишь защитная реакция и не стоит её бояться. Узнала о взаимосвязи кишечника и мозга, о том, как депрессия и все наши эмоции связаны с состоянием кишечника; о том, что наш иммунитет зависит от состояния кишечника. Узнала, что если долгое время что-то не есть, например, шоколад, это войдет в привычку и спустя какое-то время бактерии забудут вкус шоколада и перестанут в нем нуждаться. И много, много чего ещё. Книга дополнена рисунками, что позволяет всё представить наглядно.

Автор книги молодая девушка, микробиолог, студентка медицинского института в увлекательной форме рассказывает об этом удивительном, самом большом и загадочном органе.
Вы знали: что в кишечнике насчитывается около 100 биллионов бактерий и их вес составляет около 2-х килограмм?! что наш кишечник отвечает за эмоции и настроение?! составляет 80% нашего иммунитета?! влияет на память?! Имеет больше нервных клеток, чем спинной мозг?! формирует приступы страха и депрессии?!
Все написано настолько просто, что даже человеку, далекому от медицинской сферы, будет все понятно. Много полезной информации, о которой лично я даже не догадывалась. Даже такой, как правильно сидеть на унитазе
А ещё:
♻ в нашей слюне есть наркотическое вещество, которое гораздо сильнее морфия
♻ желудок наш урчит не от голода, а потому что там проходит генеральная уборка от разной грязи и мусора
♻ слюна по химическому составу является отфильтрованной кровью
♻ даже если мы съедим сырое яйцо, то в нашем желудке оно все равно приготовится
♻ ребёнок в животе у мамы находится в полной стерильности, и нет более стерильного места- даже операционная палата, обработанная на 100%
Читать всем, у кого есть кишечник!
Теперь, друзья, вы знаете, кто самый очаровательный!

Все читают эту книгу!Студенты, топ-менеджеры, продавцы, инструкторы по фитнесу! И равнодушных,
наверное, не осталось - она или нравится или нет. Мне понравилась, потому что
текст прекрасен, оформление приятное, цена тоже. Автор, Джулия Эндерс, на себе проводила эксперименты с лекарствами и питанием и описаласвои выводы. Разложила всю, имеющуюся информацию, по полочкам. Все понятно,
даже без медицинского образования. Уверена, врач в поликлинике вам так
интересно не расскажет и не объяснит про движение пищи в нашем организме. Я
даже больше скажу, врач в поликлинике вряд ли знает о половине вещей, что
описаны в книге! А ее фраза "В организме человека, читающего книгу, процесс
пищеварения идет куда продуктивнее, чем в организме работающего
топ-менеджера", стала крылатой! Картинки, конечно, забавные - они больше
вызывают улыбку, чем иллюстрируют текст. Но тем не менее,
оформление заслуживает отдельного внимания – обложка твердая, приятная на ощупь
и переплет хороший. Я купила и не
пожалела ни разу))

Очень занимательная книга. О том, что нам всегда интересно, но о чём не всегда удобно спрашивать. И не только. Особенно понравилось про связь токсоплазмоза с высокорискованным поведением.

При этом, несмотря на достаточно плотно и интересно поданный материал, книга производит странный эффект. Снотворный. Берёшь книгу в руки - и через несколько листов уже засыпаешь. Возможно, это эффект от перевода. Потому что он - чудовищный. Столько ляпов в одной книге давно не видела. Немного примеров:

Глютен - это белок (протеин) в составе знаковых.

Ну вообще-то, "злоупотребление" требует творительного падежа, а не родительного.

Это вообще чистая ошибка переводчика. Во-первых, в России слово "биллион" не принято. Во-вторых, у нас используется короткая шкала. При огромном желании, "биллион" можно употребить, но как синоним миллиарду, а не триллиону.

Снова ошибка в падежах.

Это я даже не вспоминаю про ошибки в окончаниях - у меня электронная версия книжки, допускаю, что этих ошибок может не быть на бумаге.

После прочтения немного страшно - неужели в будущем разойдутся грамотность и начитанность?

Наверное, каждый если не читал, то видел множество отзывов на книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник». Начинала читать ее еще в конце прошлого года, а закончила только сейчас. Не потому что не понравилась, а потому что последнее время я сосредоточилась исключительно на художественных произведениях и совершенно забыла о существование этой замечательной книги.

Вы когда-нибудь задумывались о том, какую важную роль играет в нашей жизни кишечник? После прочтения этой книги я поняла, насколько пренебрежительно я относилась к этому органу. Более того, мне захотелось попросить у него прощения за то, что подвергала его подобным стрессам. Джулия Эндерс так нежно и увлекательно написала о кишечнике, что я, честное слово, полюбила его всей душой.

Никогда не думала, что такую тему можно так доступно и так интересно раскрыть. Если бы в школе или университете так преподносили информацию, то количество увлеченных учеников и студентов увеличилось бы в несколько раз точно.

Хотите узнать, почему кишечник называют вторым мозгом? Читайте книгу.
Или хотите узнать, как бактерии управляют нашим аппетитом? Читайте книгу!
А может быть вам интересны причины изжоги или рвоты? Скорее читайте книгу!
Или же вы хотите узнать, что такое пребиотики и почему они так важны для нашего организма? Тем более берите в руки книгу и начинайте знакомство с вашим организмом, которое подарит вам не только ответы на эти вопросы, но и поднимет множество других тем, касающихся вашего пищеварения.

Иии… моя любимая цитата из книги (я думаю, не стоит объяснять почему): «В организме человека, читающего книгу, пищеварение идет куда продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджера».Ок, кишечник, я тебя поняла)