Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ

Деликатная тема, однако мы все делаем "это", так что можно обсудить если не личные истории, то художественные достоинства хита науч-попа.
Мне понравилось, в книге нет большого нажима на науку, все разъяснено довольно легким языком. Я по анамнезу из финансовой сферы, но книга смогла меня увлечь своим легким языком, автору удалось создать эмпатию между читателем и новыми знаниями.
Конечно, лично я, как и все мои друзья нашли у себя примерно половину болезней. При этом развенчание мифов в этой же книге перевели примерно половину моих выдуманных болезней в разряд "питайся более правильно" и создавай "правильные привычки". Это самый полезный итог, мало из каких книг можно вынести столько прикладных знаний для здоровья. (Конечно мы не учитываем специализированную литературу, исключительно в научно-популярном смысле).

Эта книжка - кладезь знаний, причем она говорит очень просто об очень важном и сложном. Мы узнаем строение желудочно-кишечного тракта, причем автор излагает всё предельно просто и с юмором: используются такие понятия, как юркий пищевод, кособокий желудок, и конечно же, очаровательный кишечник))

Кстати, написана она гастроэнтерологом Джулией Эндерс и снабжена прелестными картиночками и иллюстрациями.
Здесь объясняется связь кишечника с мозгом, механизмы дефекации, флатуленции, рассказывается о влиянии антибиотиков, пробиотиков, пребиотиков и других лекарственных средств на кишечник и на организм в целом. Даются рекомендации по правильному питанию, способах обезопасить себя от различных инфекций.

Мы узнаём, для чего нужен аппендикс и как эмоции влияют на наше пищеварение.
Большой раздел в книге отведен миру микробов, населяющих кишечник - автор подробно рассказывает о лакто- и бифидобактериях, различных "плохих" бактериях и даже паразитах.
"Слаженная работа бактерий и полный баланс в организме – залог здоровья и долголетия".

Очень рекомендую всем, кто интересуется своим здоровьем, кому интересна медицинская тематика - книга действительно интересная, очень информативная, и вы точно не пожалеете, что прочитали её!

Хочется найти нон-фикшн, который захватит все 100% моего внимания, но с данной книгой этого не произошло. Сама виновата, ибо выбираю близкие мне темы в надежде на то, что книга внесёт что-то новое в уже имеющийся багаж. Сказать по правде, купить «Очаровательный кишечник» можно только ради оформления. Но я не вижу в этом смысла, а потому рада, что слушала аудио - версию. Книга, с точки зрения медика, поверхностная. И замена медицинских терминов на более простые – кощунство, на мой взгляд. Я осознаю, что далеко не каждый пожелает самостоятельно ночевать с учебниками по физиологии и анатомии, поэтому для человека не связанного с медициной, книга может стать интересной и даже подтолкнуть к подробному изучению гастроэнтерологии. Не спорю, я нашла в ней новую информацию, но её мало.
Автор подчёркивает, что кишечник каждого человека индивидуален. То есть, не пытайтесь полностью придерживаться рациона вашего знакомого или близкого. Надо подружиться со своим внутренним другом без чьей-либо помощи, чтобы ощутить настоящую гармонию и взаимосвязь с ним.
Ограничивайте себя в определённых продуктах только в случае, когда у вас имеется аллергия или непереносимость. И не путайте данные понятия.
Стресс – это негигиенично. Болезнетворным бактериям в подобной обстановке комфортно.
Чистота – это не стерильность. К слову, теперь я смотрю на губку для мытья посуды с подозрением и стала её ополаскивать. Иногда человек совершает какие-либо действия автоматически, даже не задумываясь об их рациональности. И ситуация с губкой потрясла меня. Надо обязательно рассмотреть её под микроскопом на работе.
Мне понравилась позиция автора. Я бы пообщалась с Джулией. Как человек она вызвала приятные чувства, но как медик, сами понимаете.
P.S Никогда не ассоциировала дерево с ложкой.

Безумно понравилась книга, очень было интересно разобраться в процессах пищеварения. Но книги по медицине вызывали лишь недоумение и зевоту от изобилия сложных терминов. В данной книге очень простым и живым языком,с ноткой лёгкого юмора, описаны сложные процессы пищеварения ,происходящие в нашем организме. Благодаря этой книге,нашла ответы на многие вопросы,касающиеся работы пищеварительной системы. Приятным дополнением для меня был раздел о кишечной микрофлоре, поближе познакомилась с организмами ,населяющими наш организм. Книгу порекомендую всем ,кто стремится разобраться в работе своей пищеварительной системы,но нет времени и/или желания поступать в медицинский вуз.

Было сложно пройти мимо такого оформления, особенно когда о книге начали говорить на каждом углу интернет просторов)

Но что-то у меня не сразу с ней возникла любовь, могу предположить, что перед сном такое чтиво не актуально. Взялась недавно дочитать и поняла, что уже прочитанное ранее начало вылетело из головы. Либо у меня память не сконцентрировалась ни на чём значительном, либо вся информация мне ранее была известна.
Много полезного про бактерии, которые внутри обитают и про их работу, про вред антибиотиков в определённых ситуациях и пользу правильного режима питания.

В целом действительно доступная информация о таком глобальном органе, понятная и интересная. Но наверное мне, как и многим, не хватило подведения итогов) Ну что-то вроде выводов в конце главы, что "Это полезно есть раз в неделю", "Так лучше не делать никогда" и похожих, которые ты уже после прочтения главы понимаешь.
Да, в книге есть и сноски, и забавные картинки, но вот общий итог наверное получится после переписывания цитат, чем в метро было не очень удобно заниматься) Книга и так привлекает к себе внимание прохожих, особенно картинки про стул и бактерии)

Рекомендую, как ознакомительную литературу наверное большинству людей. Просто знать и понимать из чего мы состоим и как это работает никогда не окажется лишней информацией!

Кишечник - не тот орган, с которого обычно начинают свое знакомство с анатомией. О нем вообще не часто вспоминают и недооценивают, хотя его роль для нашего организма очень ценна.

В своей книге Джулия Эндерс решила восстановить справедливость и отдать заслуженную дань уважения очень значимому органу нашего тела. Доступный язык и забавные иллюстрации позволяют весьма информативно и ненавязчиво познакомиться с кишечником, его соседями(коллегами по пищеварительному тракту) и жильцами. Конечно, гуру в вопросах о кишечнике вы не станете, но будете гораздо лучше понимать, что творится с вашим организмом.

В целом, "Очаровательный кишечник" - небольшой ликбез в вопросах анатомии, который так же напоминает читателям о том, как же непросто они устроены и насколько важно следить за своим здоровьем.

На уроках биологии тему пищеварения многие люди называют "буэээ" и "фууу". Действительно подход к изложению этой темы оставляет желать лучшего. Еще хуже ситуация обстоит разве что с изложением полового размножения млекопитающих - там своего рода "закрытость" темы рождает еще больше мифов и глупостей, которыми обвивается тема биологической функции организма.
Именно по этой причине тему работы нашего организма в таких аспектах лучше всего прочитать наедине с книгой без посторонних лиц.
Понимая пикантность темы работы ЖКТ человека Джулия Эндерс написала книгу в достаточно шутливой и бесшабашной манере, которая тем не менее нисколько не мешает изложению материала, а лишь добавляет, своего рода, изюминку.
Единственным "минусом" могу сказать разве что книга написана зарубежным автором и Джулия знать не знает про мифы о ЖКТ, которые присущи нашему российскому менталитету (и разоблачает множество мифов, свойственных европейским гражданам), как-то:
1) раздельное питание - бред
2) не запивать пищу - бред
3) пить воду в чистом виде, а не в виде соков или компотов - еще раз бред
Но думаю, в главах, посвященных той или иной части весьма длинного и разнообразного ЖКТ каждого из нас вы и сами, думаю, поймете бредовость вышеописанных мифов.
Книга забавная, не вызывает неприятных ассоциаций и оставляет позитивное настроение и понимание того, как мы едим и как работает наш организм

Здорово, что есть книги, которые в популярной (очень, ооочень популярной) форме могут донести до любого человека самую важную информацию - о том, как он устроен и работает.
Даже мне до прихода в медицину этот раздел научпопа казался каким-то низменным, но теперь я понимаю, насколько лучше жить в мире, где есть такие книги и люди их читают.

Что сказать про "Очаровательный кишечник"? Процитирую саму Эндрюс:

А он и вправду удивительный, сложный, своевольный и могущественный. Главный поставщик энергии каждой клеточке нашего тела, дом для бактерий - друзей и врагов... и даже сам немножко мозг! В общем, персонаж, заслуживающий тесного знакомства, внимания и любви.

Прекрасная, очаровательная книга очаровательного автора (в этом можно убедиться самостоятельно: Джулия выступала на TED)

Вот несколько открытий, которые сделала я:

• Слюна - это кровь, отфильтрованная от красных телец. Когда мы спим, она не выделяется.
• Аппендикс не так уж бесполезен - в нем живут хорошие бактерии и при необходимости они приходят на помощь в толстый кишечник (например, при диарее).
• Урчание в животе - не признак голода, а признак проведения уборки после процесса переработки пищи в тонком кишечнике.
• Человек на 90% состоит из бактерий
• Состояние кишечника влияет на эмоциональный фон.

  К моему удивлению, в книге есть вставки текста, адаптированного к российской действительности, вот тут разбор полетов

Довольно необычная книга, которую много и часто советовали все вокруг. В общем, я доволен приобретением. Это было полезно и интересно. Медицина не моя область знаний, мне трудно комментировать или корректировать, и явных нестыковок я не заметил. Хороший обзор common knowledge и некоторые нововведения избавляют от ощущения "учебника". Советую всем, кто интересуется здоровьем, устройством человеческого организма и любит читать хороший научпоп. Спустя некоторое время даже думаю перечитать.

Изложение по-немецки прямолинейно и конкретно. Последовательно разбираются различные отделы пищеварительной системы. Основная идея в том, что все связанно и нет ненужных мелочей. Избавляет от мнительности и побуждает следить за своим здоровьем. Но в принципе, автор, симпатичная немка из Манхайма, похоже, явно получала удовольствие просто от возможности поделиться знанием в области, которая ей очень интересна. Это ценно.

Да, за оформление книги -- отдельная пятерка! :)