Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости

Если бы не чудесная озвучка Марии Абалкиной, то книга получила бы от меня не более 3 баллов из 5, так как читая её самостоятельно я настолько терялась в словах, что текст переставал быть для меня единым целым, отчего и сам смысл не улавливался. При прослушивании в наушниках (без них вышеописанный эффект почему-то сохранялся) значения слов ближе мне не становились, но зато повествование воспринималось уже более цельно.
Занимательная книжка для того, чтобы немного встряхнуть содержимое своей головы и навести небольшой порядок "в этом шкафу". Не совсем понимаю отчего многим людям книга показалась глупой. Наверное им не пришлись по душе некоторые сравнения Аси, за которыми она в карман не лезла. Ну или те темы, которые многим могут быть весьма интимными или же иметь строгую константу в их разуме. К примеру, имеет ли значение размер члена у мужчины ну и всякое такое.
Лично мне книга Казанцевой помогла лучше понять действующие механизмы внутри моего мозга и организма в целом. Это поможет мне гораздо эффективней сотрудничать с ними. Мне приятно было узнать что с чем связано и как что происходит.
Мне так же понравились её слова в Благодарностях о том, что раз она таки сумела написать эту тяжелую для неё книгу, то и любой из вас, имеющих подобное желание, тем более сможет.

Скучная книга, рассказывающая о прописных истинах доступным языком (местами даже слишком утрировано, приправлено смехуечками), а местами очень нудно присыпано это все научными терминами. В общем что-то пытались, но в итоге получилась ерунда, не стоящая времени.
Автор всю книгу вызывает скорее раздражение и недоумение, чем какое-то уважение. А когда я прочитала отрывок про свинью и насос, то поняла, что у книги нет шансов. И это не потому, что я в это не верю, или потому что я ханжа какая-то, не могу читать про такое. Отчего же - могу. Только очевидно же, что вставлено в книгу это ради одной цели - позабавить и поразвлечь читателя. Что бы через такие "любопытные" примеры он запомнил более простые вещи. Короче, автор не книгу как-будто писала, а пост в блоге, привлекая читателей через провокационные заголовки или такими же провокационными картинками. От этого и уважения к автору и книге никакого. Еще на протяжении всей книги меня не покидало ощущение, что автор сама не уверена в том, что пишет. Или просто в себе не уверена. Или в целом не ее это. Потому что эти вкрапления научных терминов и козыряния учебой на биологическом факультете (если не ошибаюсь) выдают в ней скорее неокрепшего подростка-студента, а не взрослого человека. Хотя по идее так быть не должно.
В общем зря время потратила.

Эта книга мне на глаза уже попадалась. Но я, конечно, ужасно удивилась, когда друзья мне сказали, что ее написала та самая Ася Казанцева, с которой мы как-то раз играли в шляпу в компании нашего общего знакомого.

Я хотела бы обязательно поблагодарить Асю не только за хорошую книгу, но и за то, что эта книга лично для меня сделала очень много. Это была первая по-настоящему проглоченная книга после длительного перерыва в чтении. А еще она, как и положено хорошему научпопу, помогла вновь почувствовать этот безбрежный покой от осознания собственной крошечности по сравнению со вселенной.

У меня специальность связана с медицинской химией, а диплом мой был сделан в лаборатории психофармакологии, поэтому с темой я знакома не понаслышке. Текст показался интересным и мне, и моему другу-лингвисту. Что говорит о том, что Ася действительно хорошо держится на тонкой грани популяризаторства, и выбирая факты, и сохраняя их достоверность без лишней сложности. И пусть иногда стиль изложения может показаться немного более простым, чем вы к этому привыкли, это все-таки совершенно ничего не портит.

Но, пожалуй, главное достоинство этой книги - это вдохновение и посыл сделать что-то, чтобы улучшить свою жизнь. Грызите палочку, господа.

Забавная у меня мысль сейчас появилась: наверное, такую книгу мог был написать в параллельной реальности сэр Макс.

Спасибо, Ася.

Никогда и не сомневалась, что мозг крайне сложный орган, в котором заложены и веками эволюции отточены самые разные процессы. Мозг прямо или опосредованно влияет на все процессы в организме, в прямом смысле заставляя нас поступать так или иначе.
Ася Казанцева доступно и интересно рассказала про некоторые из функций и свойства мозга. В своей книги она приводит множестве разных экспериментов, дает ссылки на научные статьи и публикации. Структура книги, на мой взгляд, очень удобная: небольшие главы, в которых не совсем уж на пальцах, но в доступной для обычного далекого от биологии человека подается информация, перемежаясь шуточками в тему и иллюстрациями.

Многое, сказанное в книге, мы с вами знаем и так чисто интуитивно, но все оно, оказывается, имеет научное обоснование. Со стрессом легче справиться, если убедить себя, что его можно контролировать. Пусть на самом деле это не так, но если вы найдете какое-то средствокакбы_контроля, то вам будет легче. Именно поэтому в стрессовых ситуациях люди могут что-то перебирать, ходить туда-сюда или совершать еще какие-то действия. Когда вам тревожно, помогают объятия или поход в спа-салон, потому что в обоих случаях вырабатывается окситоцин, который тоже помогает бороться со стрессом.

Больше всего запомнился один факт про мозг, так как он имеет ко мне прямое отношение, да и вообще объяснял мои ощущения. Я не раз замечала, что испытываю какой-то малопонятный восторг и воодушевление после, например, падению на льду или похода к стоматологу. Оказывается, в случаях, которые мозг считает опасными и влекущими за собой травму, он помимо прочего вырабатывает дозу эндорфинов, так как они обладают обезболивающим эффектом. Но кроме того это гормон счастья. Травма в при падении не была получена, у стоматолога лечение проходило с обезболивающим, и все эндорфины в итоге достались мне ради кайфа. Отсюда и любовь людей к экстриму.

Получила огромное удовольствие от чтения книги. Мозг и физиологические процессы, связанные с его деятельность, по-настоящему интересны, а порой знать их еще и полезно, чтобы лучше понимать себя и окружающих.

Какие именно глупости? В книге рассматривается три разновидности: 1)дурные привычки, 2)любовь и секс, 3)стресс и депрессия. В книге «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости» описаны основные биологические ловушки, которые мешают нам жить счастливо. Почему организм всегда согласен съесть больше еды, чем ему на самом деле нужно и разнообразные советы худеющим, почему бросить курить так сложно, как выбраться из зимней депрессии – главы книги с таким прикладным значением просто бесценны. Ещё и объяснены с научной точки зрения. И сдобрены юмором. Да это просто праздник какой-то! При это никто не говорит вам о единственно правильной точке зрения, ведь ещё в предисловии оговорено «верьте только тому, что вам нравится». А нравится здесь всё.

В отличие от американских авторов, которые первые полсотни страниц будут рассыпаться в благодарностях и говорить «спасибо» всем причастным к книге, русские авторы сразу берут быка за рога (и это прекрасно), а благодарности, словарик и другие полезные вещи перенесут на последние страницы, ближе к списку литературы. Список литературы здесь внушительный, как и перечень рецензентов, а всё потому, что Ася Казанцева сотрудничала со многими выдающимися учёными во время создания телепередач или статей о науке. Да, автор книги – журналист, но не спешите отодвигать книгу в сторону: с одной стороны в наличии законченное высшее на биологическом факультете, с другой стороны – умение говорить о биологии как журналист, то есть интересно. В «кто бы мог подумать!» упоминается книга Джессики Снайдер Сакс – «Микробы хорошие и плохие. Наше здоровье и выживание в мире бактерий» - так вот в той иногда ловишь себя на мысли, что лекция подзатянулась, а здесь иногда похоже, что случайно переключил на «Юмор ФМ», чувство юмора отменное. Схематичные иллюстрации способствуют веселью, но при этом не вредят логике: автор картинок тоже биолог и сотрудник Гарварда.

Одна из основных задач журналиста – интересно пересказать что-то важное. И Ася Казанцева блестяще с этим справляется. В простейшей форме объясняет, что обниматься – полезно для здоровья, а дружба может доставлять чисто химическое удовольствие (окситоцин и другие прелести человеческой природы), как становятся адреналиновыми наркоманами (хотя такое определение не совсем верно, дело тут в дофамине) и почему в социальных сетях все «лайкают» котиков (женщине достаточно просто взглянуть на ребенка или котёнка, чтобы у нее в крови вырос уровень прогестерона), а также много других интересных моментов. Замечательная книга.

Впервые с Асей Казанцевой я познакомилась не на страницах её книги, а на лекции, и могу заявить, что рассказывать она умеет не хуже, чем писать книги. Если вы ищете для себя не пустого околонаучного чтения, то от всей души советую «Кто бы мог подумать!», где за каждым заявлением автора стоит конкретное научное исследование (или даже несколько). При этом Ася Казанцева не выдает себя за носителя истины в последней инстанции и возбуждает голод – голод к знаниям, когда ты уже сам находишь те самые научные источники, пробуешь их самостоятельно анализировать. Мне кажется, что именно этого и добивался автор, и в этом её победа.

В книге приведены объяснения обыденных явлений и реакций нашей психики с научной стороны дела: дурные привычки, их причины и почему от них так сложно отказаться, про любовь и зачем вообще все эти бабочки в животе, стресс и депрессия. Нашлось и объяснение тому, почему же так хочется вредной, но вкусной еды, и почему в большинстве случаев диета – это заранее бесперспективное дело. Оказывается, никотиновой зависимости Россия обязана Петру Великому, быстроходная английская яхта не стоила того. В защиту Петра можно предположить, что и без него сигареты рано или поздно к нам проникли бы.

Мне понравился шутливый тон повествования. Автор не сюсюкает с читателем, как с неразумным ребенком (как было в случае с той самой книжкой про кишечник), но ведет дружескую непринужденную беседу, не стесняясь шутить по серьезным поводам. Понравился бонус в виде краткого курса биологии, который помог большему пониманию материала и в целом напомнил давно забытые основы. Должна предупредить, что в заключительной части присутствует довольно неприятное описание эксперимента над собаками, да и в целом в книге встречаются упоминания экспериментов над животными. Если для вас это критично, то советую не отказываться от чтения, а пропускать эти моменты – без них книга не обеднеет.

По-сути, все темы, которые поднимает автор любезно вынесены на обложку. А все содержимое сводится к тому, что мы есть гормоны, и они нами управляют. Особо каких-то практических выводов из книги немного совсем можно вынести. Это такая начуно популярная сборная солянка от автора. У неё профильное образование, интерес к биологии, и вот она собрала винегрет на интересные и злободнедные темы, тут собраны обширный пласт разных экспериментов, про которые она читала и изучала. Подобрано основательно, но скучно. Все это ещё написано очень простым языком, что с одной стороны плюс, с другой даже режет слух, такой дружеский неформал. Но видно, что автору правда нравится и интересно то, о чем она пишет, это подкупает. Хотя шпилька про коллег тоже странно выглядит. Наболело, похоже.

Возможно, мне не все темы близки. Я никогда не напивалась до потери координации, а сейчас и вовсе не пью больше 15 лет, не курила, не употребляла наркотики, и у меня нет пмс. Но у меня есть свои загоны у гормонов, которые я своими же руками спровоцировала по глупости. Есть зависимость от coca-cola, с которой и борюсь. Потому что да, мы - это гормоны.

Я даже не знаю, что можно прямо вынести, что я подчерпнула из книги. Про какие-то эксперименты я слышала, как например про эксперимент, когда одни студенты были надзирателями, другие заключёнными. Меня больше не покидала мысль, как жаль крыс, а уж как сжималось сердце про опыты над собаками. Даже с учётом того, как это помогло в развитии биологии, ну простите, эксперименты концлагерей тоже помогли науке немало, но вряд ли хоть один здоровый человек такое поддержит.

Если честно, мне давно настолько сложно не было что-то выдать в рецензии, бывает, что книга не нравится, но задивает, бывает, что нравится, тоже сложно, писать. А бывает, как тут, никак. Хотя вот это впечатлило:

Надеюсь, что жо этого дошли с научной точки зрения, но что-то мне подсказывает, что нет. В общем, интересная работа у зоотехника.

И все же, наверное, эта книга будет полезна для подростков, хотя бы, чтобы оградить от пагубных привычек, правда, что-то сомнительно, что будет воспринята.

О том, что мозг так или иначе влияет на все, происходящее в нашем организме, наверное всем известно. Ася Казанцева разобрала 3 основные темы: зависимости и вредные привычки, сфера отношений и секса, депрессия и стресс. Как мозг на все это реагирует, какие сигналы даёт организму, заставляя нас поступать определённым образом.

Хорошо, что в книге приводятся не только лабораторные эксперименты и сухие научные факты, но и житейские наблюдения. Общеизвестные факты автор накладывает на свой личный опыт. Мне понравилось, что журналистка не пугает импотенцией курильщиков или циррозом печени алкоголиков (потому что все прекрасно об этом знают и продолжают покупать сигареты и спиртное), а даёт психобиологическую базу, что, как происходит, во что может вылиться в дальнейшем и как с этим жить.
Для меня самыми интересными были главы про осеннюю хандру, про стресс и нервозность. Оказывается, наш организм можно заставить меньше нервничать, если убедить себя, что стресс можно контролировать и найти какое-нибудь средство контроля (что-то перебирать, ходить туда-сюда, в общем, совершать любые действия).
По ходу текста даются названия книг, где отдельные темы освещены более подробно. Причём это не самопиар, приводятся книги других авторов, в том числе зарубежных.
Для тех, кто ничего не помнит из курса биологии, в книге помещён краткий экскурс в школьную программу. Можно освежить в памяти, для неспециалистов самое то.
Есть ссылки на статистические данные, исследования, на списки и реестры веществ, то есть при желании можно проверить приведенную информацию на достоверность.
На мой взгляд, очень хороший науч-поп, написанный с юмором, живым языком, очень доступно и наглядно.

Я — апологет Елены Малышевой. Да, я существую. Здравствуйте! Именно поэтому многие книги по медицине и питанию не производят на меня большого впечатления — либо недостаточно ярко описано, либо сухо, либо не точно. "Кто бы мог подумать" Аси Казанцевой оказалась в ряду тех, кто "сухо". Книга разделена на три больших главы: вредные привычки, секс, качество жизни.

Через первую главу я пробиралась, как через тернии. Из четырех самых страшных, самых вредных привычек — обжорство, алкоголизм, курение и наркомания — ко мне применимо только первое. И все же я упиралась, читала все. Узнала, что никотиновая зависимость — на третьем месте по тяжести после героина и кокаина. Стать алкоголиком не так-то и просто — нужно сочетание определенных генов и психологических установок. "У меня своей дури достаточно!" — не кокетство, а объективная реальность. Ну, а лишний вес передается буквально глаза-в-глаза, так что остерегайтесь!

Вторая глава прошла легче! Многие осуждают Асю за то, что вся любовь сведена к гормонам, а наглядные примеры только из области жизни мышей-полевок. Гормоны правят миром, и это надо признать. Кто не согласен — потом всю жизнь жалуется на вонючие футболки мужа и жену-истеричку.

Третья часть для меня оказалась пустой. Как сама Ася признавалась, вся книга написана с единственной целью — произвести впечатление на будущего мужа... И эта глава — яркая тому иллюстрация. Чистый поток сознания, перемежающийся известными фактами, тяжеловесными химическими обоснованиями и личным опытом.

Не скажу, что разочарована. Подготовка Аси, как химика, на меня произвела впечатление. Глава о любви и прочих радостях была мне полезна. Но чего-то не хватило, поэтому только 4 из 5. В ситуации "ученый — дураку", мне не хватило легкости подачи информации.

В общем, кто бы мог подумать, что наш мозг — наш самый большой враг. Именно ему хочется всяких запрещенных удовольствий, стимуляций и прокачек, которые пагубно сказываются на нашей фигуре, нравственности и социальной адаптации. Мы пляшем под его дудку не всегда в правильном направлении. Но, прочитав эту книгу, вы на шаг приблизитесь к пониманию того, что не нужно идти у себя на поводу, и осознанность — наше все.

У меня с этой книгой возникли две проблемы. Первая – так уж сложилось, что почти со всеми темами и упомянутыми исследованиями я была знакома до этого. И вовсе не благодаря статьям Казанцевой – отдельно хочу оговорить этот момент, ибо на последних страницах сообщается, что некоторые фрагменты книги воспроизводят более ранние статьи, поэтому, мол, могут показаться знакомыми. И вынуждена отметить, что в других научно-популярных книгах и статьях, где я черпала информацию, стиль изложения мне нравится больше. Причём не могу припомнить ни одной книги, где изложение материала меня как-то коробило, поэтому буду считать, что практически во всех изданиях и с юмором, и с объяснением простыми словами сложных вещей всё хорошо. У Казанцевой же со смешными комментариями выходит, имхо, не очень. Приведу пример:

Подозреваю посыл был «смешно», а по факту вышло какое-то хамство. В целом в книге есть пара нормальных моментов (историй из жизни), но гораздо больше комментариев, которые лучше было бы оставить при себе. И это для меня обозначилось в проблему номер два – выглядывающая из-за страниц личность автора, которая у меня вызывает отторжение. Естественно, это всё чисто субъективно, но получается вывод, что автор не мой и к иным её творениям лучше не обращаться.