Рецензия на книгу

• 

  Аноним25 октября 2020 г.

  О том, что мозг так или иначе влияет на все, происходящее в нашем организме, наверное всем известно. Ася Казанцева разобрала 3 основные темы: зависимости и вредные привычки, сфера отношений и секса, депрессия и стресс. Как мозг на все это реагирует, какие сигналы даёт организму, заставляя нас поступать определённым образом.
  
  Хорошо, что в книге приводятся не только лабораторные эксперименты и сухие научные факты, но и житейские наблюдения. Общеизвестные факты автор накладывает на свой личный опыт. Мне понравилось, что журналистка не пугает импотенцией курильщиков или циррозом печени алкоголиков (потому что все прекрасно об этом знают и продолжают покупать сигареты и спиртное), а даёт психобиологическую базу, что, как происходит, во что может вылиться в дальнейшем и как с этим жить.
  Для меня самыми интересными были главы про осеннюю хандру, про стресс и нервозность. Оказывается, наш организм можно заставить меньше нервничать, если убедить себя, что стресс можно контролировать и найти какое-нибудь средство контроля (что-то перебирать, ходить туда-сюда, в общем, совершать любые действия).
  По ходу текста даются названия книг, где отдельные темы освещены более подробно. Причём это не самопиар, приводятся книги других авторов, в том числе зарубежных.
  Для тех, кто ничего не помнит из курса биологии, в книге помещён краткий экскурс в школьную программу. Можно освежить в памяти, для неспециалистов самое то.
  Есть ссылки на статистические данные, исследования, на списки и реестры веществ, то есть при желании можно проверить приведенную информацию на достоверность.
  На мой взгляд, очень хороший науч-поп, написанный с юмором, живым языком, очень доступно и наглядно.

  24

  1,6K