Thinking, Fast and Slow

Даниэль Канеман
"Думай медленно... Решай быстро"

Собственно эта книга попадалась мне на глаза достаточно давно, но, ошибочно принимая ее за очередную поделку в области "позитивного мышления" я всякий раз проходил мимо. Однако, несколько месяцев назад я ознакомился с другим трудом Даниэля Канемана с соавторами "Шум. Несовершенство человеческих суждений". Тогда-то я и понял, что более ранняя и одновременно более известная книга Канемана "Думай медленно... Решай быстро" вовсе не о чем-то из области "позитивного мышления", "силы мысли для успеха" и подобных выражений, вызывающих у меня стойкое отторжение, но что здесь серьезная работа по психологии принятия решений. Теперь мне отчасти стыдно, что такое название книги изначально увело мои мысли в другую сторону.

Итак, перед нами работа о психологии принятия решений. Здесь подробно рассматриваются темы влияния ситуативных факторов на принятие решений и формирование суждений, когнитивные искажения, иллюзии восприятия, влияние интуиции. Автор вводит различие между двумя системами принятия решения - Система-1 и Система-2. Система-1 более быстрая, импульсивная, в большей степени подвержена искажениям и во многом основывается на действиях по шаблону и под влиянием интуиции; она загружается мгновенно, что полезно если нужно быстро среагировать в потенциально опасной ситуации, но вредно в ситуациях, требующих тщательно выверенных решений. Для последних более подходит Система-2: она загружается мысленным усилием, что может быть достаточно медленно, зато она в меньшей степени подвержена иллюзиям и искажениям и помогает принимать рациональные решения. Однако, мозг в значительной степени орган ленивый - так и ищет способы сэкономить ресурсы - поэтому всегда проще быстро запустить Систему-1 и отделаться от проблемы, чем загружать Систему-2, которая потребует больших трат тех самых ресурсов.

Большая часть книги отведена под разбор тех или иных конкретных искажений, когда люди принимают нерациональные решения или делают нерациональный выбор. Это сопровождается описаниями многочисленных психологических экспериментов, что составляет весьма интересный материал книги. Очень занимательно было читать о том, как люди неосознанно подменяют вопросы, путаются в степени вероятности событий и прочее.

Кроме того, книга содержит также историю того, как Канеман занимался этими самыми исследованиями в области психологии принятия решений. Он часто и помногу упоминает своего коллегу и друга Амоса Тверски, порой приводя байки из жизни. А книга, получается, рассказывает не только о истории исследования темы, но и просто о научной жизни. Посвящена книга, к слову, памяти Амоса Тверски. А весной этого года не стало и самого Даниэля Канемана.

Честно говоря, частенько замечаю искажения в собственных суждениях. Может показаться, что отвечают разные люди: когда я устал, занят и мне некогда особенно думать, то ответы могут быть более резкими, а если вопросы об общественных ценностях - то более консервативными вплоть до "запретить и не пущать"; когда же я в хорошем настроении и могут над ответом подумать, то и суждения становятся более мягкими и в чем-то даже либеральными. Эти двое внутри зачастую расходятся во мнении. А еще я люблю во многом полагаться на интуицию.

Долго я грызла гранит науки о функционировании двух систем нашего мозга. И пока я читала эту фундаментальную работу Даниэля Канемана, то встречала отсылки к его исследованиям в десятках статей и книг (по маркетингу). Хотя книга будет полезна всем от мала до велика.

В ней рассказывается про уловки нашего мозга, про процесс принятия решений, про интуицию и осознанный выбор, про способы манипуляций с нашим восприятием информации. В этой книге оооооочень много важной и полезной информации, хотя читается она крайне сложно.

Возможно, кого-то эта информация повергнет в шок.
Н-р, интуиция - это ничто иное, как узнавание. Такая смелая формулировка снимает с интуиции загадочный покров и превращает в обыденный процесс работы с памятью.
А чрезмерный оптимизм в результате манипуляций системы 1 (интуиции) с системой 2 (логический выбор и концентрация) может сыграть с человеком злую шутку и навредить.
А ещё тут много инфо по поводу восприятия человеком выгоды и потери, что крайне полезно для маркетологов и людей, которые занимаются продажами (хотя это полезно знать всем, в том числе и тем, кто подвергается таким хитростям со стороны продавца/врача/власти и т.д.).

Однозначно читать!

Книга безусловно достойная и вполне стоит прочтения. Открывает глаза на многие аспекты работы нашего сознания, природу когнитивных ошибок и статистику. В минусы можно записать слишком большое количество оторванных от жизни примеров с играми на проценты и миллионы долларов и малое количество примеров из реальной жизни. Все эти эксперименты со студентами и долями процентов выглядят крайне искусственно и малоинформативно (как для неспециалиста), а вот с примерами из жизни, медицины или фондового рынка сразу становится понятно что автор имеет ввиду.

Эту книгу Канемана можно смело назвать зеркалом души. А точнее она показывает нам то, как мы мыслим и принимаем решения. Каким образом?

Наверное, каждый из нас не раз задумывался о том, как мы мыслим. И каждый из нас следя за своим или чужим мышлением пришел к собственному пониманию. Интуитивно мы где-то догадываемся о чем пишет Канеман, но не имеем детальной картины. Об нашем мышлении задумывались еще античные философы. Платон, например не доверял чувством и полагался на ум. Многие психологи смотрели на мышление как на взаимодействие сознательного и подсознательного. То, что мы интуитивно чувствовали и задумывались, Канеман покажет на опыте и тестах.

Сразу стоит отметить, что эта книга будет полезна как людям которые любят абстрактно мыслить, так и тем практикам, которые принимают важные решения. Сначала я опишу теорию Канемана, а затем свой практический опыт.

По мнению Канемана за наше мышление соответствуют две системы, которые конечно являются условными:

Вставая утром к работе мы часто действуем на автопилоте, направляясь в ванную и на кухню, чтобы скорее включить кофейную машину. Система 1 - это наш автопилот, который развивался путем эволюции к скорейшему принятию решений благодаря интуиции и инстинктам.

Иными словами, Система 1 это что-то типа когнитивного рефлекса, который быстро работает на автомате в ответ на возникновение проблемы и сразу производит готовое решение. Это работает благодаря нашему опыту и памяти. Все это происходит почти мгновенно и без дополнительных усилий. Также Система 1 отвечает за отслеживание и обновления нашей модели мира, построенной на ассоциациях.

Столкнувшись с трудным вопросом, мы отвечаем на более легкий, обычно не замечая подмены.

Система 2 включается тогда, когда нам нужно хорошо подумать и быть сконцентрированным и внимательным. Это могут быть сложные задачи на работе или когда мы помогаем изучать уроки своим детям.

Иными словами Система 2 - это медленное когнитивное мышление, обработка информации и причинно-следственные умозаключения. Решение сложных задач или умножения больших чисел. Одним словом это наше логическое и рациональное мышление.

То, что часто обсуждают, заполняет умы, а прочее ускользает из сознания.

Если вы еще здесь и не заснули, потому что чтение этого отзыва требует Системы 2, а она отмечает Канеман очень ленивая, то дальше он анализирует как это все работает в реальной жизни.

Мы можем быть слепы к очевидному и, более того, не замечаем собственной слепоты.

Система 1 устроена в нас и работает всегда, она годится для быстрого принятия решений, а система 2 ленивая, поэтому мы имеем много когнитивных предубеждений и недостатков мышления. Чтобы это понять Канеман описывает наши когнитивные искажения, а также в книге много тестов, где мы можем себя проверить как мы думаем и чем пользуемся в принятии решений.

Обычно мы считаем, что действуем рационально. Но это так? В нашем мышлении большую роль играют эмоции. И скорее эмоциональный хвост крутит рациональным собакой, а не наоборот.

Канеман в своей книге «Мышление быстрое и медленное», подчеркивает наши когнитивные искажения тремя способами: Описывает и дает название когнитивным предубеждением, демонстрирует эксперименты изучения мышления и приводит тесты, где каждый читатель может взять карандаш и блокнот, и путем вычислений понять как мыслите и обрабатываете информацию именно вы. Основные наши когнитивные предубеждения я опубликую отдельно, потому что это будет много текста.

Практический опыт:

Как-то вечером читая книгу за чашкой кофе, я взял карандаш и блокнот и решил протестировать Систему 1 и Систему 2 в игре в шахматы. В детстве я занимался шахматами, а теперь иногда играю с друзьями в фейсбуке. И здесь я нашел свою основную ошибку в этой игре. Эту ошибку Канеман называет «механизмом поспешных решений». Обычно на ход в дебюте я трачу 10 секунд, Система 1 стремится как можно быстрее принять решение. Сделав волевое решение и подождав, находится лучшее решение чем его выдает Система 1. Рецепт лучшей игры - не доверять Системе 1. Конечно если это не блиц. Канеман пишет, что Система 1 генерирует быстрый ответ, пробній, а дальше должна запуститься Система 2 и проанализировать более подробно.

Итоги:

Канеман написал эту книгу не для того, чтобы продемонстрировать как мы ошибаемся и неправильно мыслим, а для того, чтобы мы могли пользоваться этими знаниями на практике. Эта книга должна стать библией каждого человека, стремящегося улучшить свое мышление и жизнь. Книга ярко демонстрирует наши недостатки и то, как их исправить. Я читал эту книгу два месяца и открыл для себя много интересного. Уверен, что книга может служить путеводителем в практической жизни независимо от интересов и профессиональной деятельности.

Последнее время научно-популярные книги все больше страдают тем, что пишет их очередной блоггер. Нет, человек, конечно, нередко вник в детали, да и не правильно судить по "официальным регалиям" - доступ к науке должен быть у всех. Но параллельно с этим в повествование приходят сомнительные рассуждения уровня безусловной пользы вегетарианства (не дискутируемости / разных точек зрения / возможного склонения к какой-то конкретной, а вот прям вернее, чем прямая через две точки... в неевклидовой геометрии).

Плюс куча воды - чем дальше мы от точной науки, тем больше мы можем жевать несколько абзацев одну мысль. Повторы, самоповторы. Да ладно - ребята, пишущие о тайм-менеджменте вообще словно все старые труды Брайана Трейси пересказывают с дополнениями (в том числе и сам Брайан Трейси).

И вот после всего этого "фона", неожиданно получить произведение автора, который явно глубоко "в теме" и готов рассказывать на примерах, а также объяснять, почему выборки или условия были конкретно такими. М почти никогда при этом не топтаться на месте (ладно, к концу книги как будто многовато примеров на единицу мысли - но смотрится сущей мелочью и вкусовщиной). При этом книга остается науч-попом - никаких сложных формул или глубоких требований к знаниям.

Из личного любопытного - умудрился зацепиться за несколько прикладных идей (в поле инвестирования и того, насколько я правильно/глупо делаю в определенных ситуациях), которые крутил в голове несколько дней, сделав переоценку своего поведения.

Кажется, что отзыв получился излишне восторженным (при 4 звездах), но тут скорее 4.5. Рекомендую с оговоркой, что практической пользы будет, боюсь, не так много как хотелось бы (именно потому и не 5).

Сначала начинал слушать книгу в аудиоверсии. Но потом понял, то это тяжело да к тому же почему-то часть информации в аудиоверсии нет. Возможно аудиокнигу делали по другому изданию. Автор рассказывает о свиз исследованиях когнитивных искажений. При чем в различных областях. Приклданое значение его работ получило в экономике. За что автор и получил "Нобелевскую премию по экономике". Книгу читать быстро не получается. Она очень научная. Но сам буду перечитывать точно. Возможно что-то возьму для собстввенных исследований.

Я дважды видела рекомендацию этой книги, но, признаюсь, несмотря на лестные обзоры, первые 150 страниц были тернисты. Зато потоооом красота статистики все-таки проявилась. Наверняка вы сталкивались с ситуациями, когда кто-то (ребёнок, коллега, друг) делает что-то очень круто, вы хвалите, и следующий результат уже заметно хуже? Одни говорит "сглазили", другие - "перехвалили", но все это - просто регрессия к среднему. Если спортсмен в первый день показал очень крутое время, на следующий день его время будет хуже. Мозг начинает придумывать объяснение этому: он слишком выложился в первый день, или наоборот, боится показать результат хуже и из-за этого нервничает и тд Мозг вообще любит вот такие объяснения, основанные на впечатлениях, что чревато наймом неправильных людей на собеседованиях или излишним оптимизмом при планировании проекта или ошибках при оценке вероятности того или иного события. "Супругов спрашивали: "Какова доля ваших усилий в поддержании порядка в доме?" Как и ожидалось, сумма самостоятельно оцененных вкладов оказалась больше 100%. Объяснение - простое искажение доступности: оба супруга помнят собственные вклады и усилия гораздо яснее, чем то, что делает другая половина, и разница в доступности ведёт к разнице в оценке частоты" это пример, как то, что нам легко вспомнить (доступность) влияет на наши оценки, как часто это встречается (автокатастрофы, политические скандалы и тд)

Похоже, что я медленно, но верно приближаюсь к точке, когда возврата нет и любая научно-популярная литература по саморазвитию окажется чем-то вроде: «Где-то уже было». Однако стоит подчеркнуть, что данная книга – родоначальница всего. Боб и Джо – ребята, ставшие прародителями всяких "непослушных обезьян" в голове каждого из нас. Две системы, два «я», Инь и Ян внутри каждого человека.
И дабы достичь внутреннего согласия, необходимо не только знать о всех подводных камнях человеческой психики, но и уметь распознавать их за собой. Один непрошенный таракан не испортит тарелку, полную сладких ягод. Ловите момент преобладания негатива над позитивом и пресекайте. Чувствуйте текущее состояние, ведь от него зависит не только анализ, но и выбор, которым вы будете пользоваться при решении конкретных проблем. Нет, вернее, задач. Проще отнести неприятности к разряду головоломок, бросающих вам вызов, чем тратить энергию на нытьё.
Печатая эти строки, осознаю, что сама не всегда следую этому правилу. Здесь и кроется причина постоянного возвращения в книги «где-то уже было». Каждому из нас необходимо периодически получать мотивационные пинки. Рекомендую прочесть, если на сегодняшний день они в дефиците.

Даниэль Канеман, автор книги, получил Нобелевку «за применение психологической методики в экономической науке, в особенности — при исследовании формирования суждений и принятия решений в условиях неопределённости». Интересно при этом, что он психолог, а премию получил за вклад в экономику.

Читая книгу, ты проникаешься его подходом: действительно, как можно обосновывать все решения через рацио, если на практике их в итоге принимают эмоциональные люди, далеко не всегда свое рацио включающие. Вообще побочным эффектом от книги становится то, что ты начинаешь себя чувствовать гораздо глупее и спонтаннее, чем до того, как открыл первую главу. Как будто начинал изучать труд один человек, а закончил другой. Странно, обычно от прочтения люди умнеют. :)

Если кратко изложить суть книги, то автор знакомит нас с двумя системами мышления, живущими в нашей голове. Система 1 - быстрая, обобщающая, выбирающая простые решения. Система 2 - медленная, анализирующая, рациональная. 1 - интуиция, 2 - сознание. На автомате люди живут в системе 1, тк она чаще всего нам помогает легко отвечать на вопросы и принимать решения. Система 2 слишком уж энергозатратна, ее включают редко.

Но будьте внимательны! Не торопитесь, решая важные для вас задачи. Множество подробно описанных Канеманом экспериментов доказывают: в важных вопросах Система 1 ошибается практически всегда. Она основывается на когерентности, т.е. на логичности изложения. Чтоб включить Систему 2, вам придется потрудиться, она ленива. И часто даже после того, как вы поймете правильный ответ, ваше сознание будет подсовывать вам вариант, предложенный Системой 1 как более привлекательный.

Непонятно объясняю? Вспомните задачку из школы: два отрезка по 5 см, у одного на конце стрелки углами наружу, у другого углами внутрь. И хоть Система 2 говорит вам, что отрезки одинаковы, вы знаете об этом, Система 1 упорно подсказывает "у этого отрезка с углами наружу точно больше шансов быть длиннее".

Помимо историй с двумя системами мышления, в книге очень много примеров искажений мышления - тут и эффект прайминга, и эффект ореола, и иллюзия значимости, и регрессия к среднему, и привязка. Да что уж говорить, большая часть книг о мозге, которые я читала, ссылаются на те или иные исследования Канемана. Удивительно, как много успел открыть и описать этот гениальный человек. Можно сказать, он заложил основу для большей части развивающихся сейчас направлений исследований поведенческой экономики. А уж сколько маркетинговых хитростей было основано на его открытиях.

Единственный минус у книги - она нелегко читается. Структуры в ней не то чтобы совсем нет, она по всей видимости должна быть, но понятна только автору. Иногда читаешь-читаешь и обнаруживаешь себя посреди совершенно новой темы или нового эффекта, без какого либо пояснения "а как же мы тут оказались". Ну что ж, читаешь дальше и вдруг - рраз! - и автор вспоминает о каком-то уже 50 страниц назад прошедшем эпизоде или исследовании. Это держит в напряжении, особенно с учетом того, что тема книги и так требует включения Системы 2, если вы понимаете о чем я :)

Но в любом случае книга полезная, прочесть ее нужно всем. Почему? Да просто чтоб не принимать решений на автомате и отдавать себе отчет в том, как легко управлять нашим сознанием. Насколько мы далеки от рациональности. И мысли об этом позволят чуть чаще подключать Систему 2, анализировать свои суждения, подвергать критике простые и быстрые ответы.

Я вот думаю даже перечесть эту книгу через годик другой, тк она не может быть понята с первого раза. Уверена, там есть еще пласты, к которым стоит вернуться.