Цитаты из книги Nigdy dość dobra

Мэрианна Уильямсон:

В глубине души мы боимся не того, что мы ущербны. В глубине души мы боимся, что обладаем безграничной силой. Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма. Мы спрашиваем себя: "Кто я такая, чтобы умной, прекрасной, талантливой, великолепной?"

На самом деле стоит задать себе другой вопрос: кто ты, чтобы не быть такой? Ты - Божье дитя. Принижая свои заслуги, ты не оказываешь услугу миру. Попытки съежиться так, чтобы другие не чувствовали угрозы рядом с тобой, не имеют ничего общего с просветлением. Мы все созданы, чтобы светить, как светятся изнутри дети.

Мы были рождены для того, чтобы стать воплощение Божьей силы, которая скрыта у нас внутри. Эта сила есть в каждом человеке. Позволяя себе сиять, мы неосознанно даем разрешение другим людям сделать то же. Освобождаясь от своего страха, мы освобождаем тех, кто рядом.

Десять жал нарциссической матери:

1. Вы постоянно пытаетесь завоевать ее любовь, внимание и одобрение - а угодить не удается. 2. Ей важнее, как что-то выглядит, а не то, что вы чувствуете по этому поводу. 3. Мать завидует вам 4. Мать не поддерживает вас в здоровом самовыражении 5. В семье всё крутится вокруг матери 6. Она не способна проявлять эмпатию 7. Мать не справляется со своими чувствами 8. Мать критикует и осуждает вас 9. Обращается с вами как с подругой, а не как с дочерью 10. В вашем общении с ней нет личных границ

Если вы привыкли опираться на внешние характеристики и спрашивать себя: «Хорошо ли он выглядит?», «Обеспечен ли он?», «Хорошая ли у него работа?», «На какой машине он ездит?» или «Умеет ли он танцевать?», - предлагаю вам попробовать задать себе другие вопросы, например: «Широка ли его душа?», «Может ли он управлять своими чувствами и поведением так же хорошо, как своей компанией?», «Может ли проживать и выражать на-стоящие чувства?», «Способен ли на эмпатию?», «Умеет ли по-настоящему любить себя и меня?», «Могут ли наши души слиться в танце любви?»

«Многих учат с самого детства, что хорошие девочки прощают и забывают обиды. Послание очевидно: от нас ждут, что мы будем прощать всех, кто нас обижает, потому что это правильно. Однако попытки отрицать боль, которую мы испытали, не принесут ничего хорошего.

Более того, отказываясь признавать, что нам причинили вред, и понимать, что человек вполне может сделать это снова (намеренно или нет), мы ставим себя под удар.

Многие люди неверно воспринимают прощение как оправдание поведения, которое нанесло вам ущерб, — как будто вы делаете вид, что ничего страшного не произошло. Поэтому я рекомендую вам прощать лишь тех, кто готов принять на себя ответственность, — после того как человек признал свою неправоту, осознал ее и по-настоящему раскаялся».