Цитаты из книги Nigdy dość dobra

Эта книга призвана показать динамику материнского нарциссизма — и указать вам стратегии для его преодоления — без каких-либо обвинений нарциссических матерей. Исцеление происходит благодаря пониманию и любви, а не перекладыванию вины. Если мы сможем понять те препятствия для любви, с которыми сталкивались наши матери и которые привели их к неспособности дать любовь нам, то мы сможем начать предпринимать шаги для обеспечения нашего собственного благополучия. Ваша цель — понять, взять на себя ответственность и исцелиться.

Эмпатия - умение идентифицировать чувства у другого и признавать их.

Например.

Моя пятилетняя внучка попросила у меня печенье перед ужином. Я сказала: "Нет, мы съедим печенье после ужина". Как типичная пятилетняя девочка она заявила: "Ненавижу тебя, бабушка".

Я смогла ответить: "Я знаю, что ты не ненавидишь меня, но сейчас ты злишься, потому что хочешь печенья. Я понимаю. Я бы тоже сейчас с удовольствием съела печенье, но сначала нам нужно поужинать. Нет ничего плохого в том, чтобы говорить о том, что ты злишься, и я рада, что ты сказала мне об этом",