Цитаты из книги Nigdy dość dobra

Помните, дети усваивают то, что они наблюдают, а не то, что мы им говорим.

Почему некоторые женщины выбирают путь достижений и успеха, а другие саботируют собственные возможности? ... рядом с женщинами, добившимися чего-то в жизни, был особенный человек - бабушка, тетя, отец, или близкий родственник, который смог нейтрализовать установки, переданные дочке матерью, предложив альтернативу.

Обычно мы выбираем людей одного с нами уровня эмоциональной зрелости.

Людей привлекает знакомое.

Если у вас был проблемы в отношениях с матерью, вы легко найдете себе человека, который будет воссоздавать знакомый травматический сценарий.

Самосаботаж - это не результат отсутствия талантов или навыков. Вы определенно хотите что-то сделать. Но ваши установки говорят вам, что вы не сможете, или вам нельзя.

Многие дочери нарцистических дочерей получили установку быть хорошими. Но не слишком хорошими... Чтобы не затмить маму..

Конечная цель выздоровления от последствий воспитания нарцистической материью - стать полной и цельной личностью

Если меня не сможет полюбить моя собственная мать, кто тогда сможет?

Если вы не идете за своей мечтой, не удивляйтесь, что ваши дети выберут тот же путь.

Я молюсь о том, чтобы деньги, которые я откладываю, пошли на обучения моих детей, а не на их терапию.

Усвоенные в детстве навыки заботы о маме превращают взрослую дочь в ту, кто заботиться о других по жизни.

Почему я считаю, что моя жизнь начнется только тогда, когда ее закончиться?

Ты - божье дитя. Принижая свои заслуги, ты не оказываешь услуги мира. Попытки съежиться так, чтобы другие не чувствовали угрозы рядом с тобой, не имеет ничего ‎общего с просветлиением. Мы все были созданы, чтобы светиться

Чувство вины поднимет свою уродливую голову. Наша культура учит нас, что «хорошие девочки не ненавидят своих матерей», поэтому, помимо того, что вы чувствуете гнев, ярость и печаль, вы также можете ощущать чувство вины.

«Справься со своими чувствами прежде, чем они справятся с тобой».

Помните, что вы не можете изменить других. Вы можете изменить только себя. То, как вы смотрите на вещи и справляетесь со своими восприятиями, находится под вашим контролем. А вот изменение матери — нет.

Мы принимаем то, что наша мать имеет ограниченную способность проявлять любовь и эмпатию

Поиски заботливых замен назаботливым матераям - еще один способ получить шаткое внешнее одобрение... но для выздоровления всем дочерям нарцистических матерей необходимо научиться давать одобрение самим себе.

Ни одной из нас не удалось оправдать ожидания матери... Те из нас, кто были не стал супер успешными, чтобы доказать, что мама ошибалась, выбрали противоположную стратегию и принялись вымещать свой собственный гнев на себе, сознательно саботирую все свои усилия.

Нарцистические матери этих талантливых, опытных, и даже мудрых и осознанных женщин украли у них возможность порадоваться своим достижениям в молодом возрасте. Теперь женщины продолжают обкладывать себя сами.