Поток. Психология оптимального переживания

У вас когда-нибудь возникало чувство, что время летит, когда вы заняты интересным делом? Это и есть поток, описываемый в этой книге.

Поток - это состояние концентрации на каком-либо процессе, который полностью захватывает ваше внимание, как бы растворяя вас в нем. Одновременно с этим требует от вас полной отдачи, и взамен радует вас, приносит удовольствие.

Где-то на подкорке своего мозга, я знал про это состояние, даже стремился к нему, но никогда не формулировал его. Данная книга стремится объяснить поток, а также предоставить пути его достижения.

Прочитав эту книгу, я ощутил значительный душевный подъем.

Михай Чиксентмихайи - американский профессор психологии венгерского происхождения, декан Чикагского университета и автор обозреваемой книги. Пока читал - тренировался произносить на память его фамилию, так и не научился :)

Вся книга - это одна концепция "потоковых переживаний" и куча примеров с исследованиями того, как эта теория работает в разных областях человеческой жизни.

Я уже читал несколько книжек психологов по саморазвитию и личностному росту и, как будто бы, эта вызвала меньше всего отторжения и даже зашла :) 350 страниц пролетело незаметно, примеры из жизни были не дебильными, материал изложен дружелюбно и крайне доходчиво. Как всегда можно всё было изложить короче, но в данном случае не кажется, что очень много воды, а просто чувак с удовольствием рассуждает о своей теории :)

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.

Слышала восторженные отзывы об этой книге в духе "она поменяла мою жизнь" и т.д. Не могу сказать, что у меня случился восторг после прочтения, но почитать действительно стоит. Мне было полезно узнать, что такое этот самый поток и понять, когда я его испытываю. Интересно было узнать про "аутотелическую личность". Некоторые примеры из жизни или науки очень запоминающиеся. Но где-то с середины книги мне показалось, что повествование затянуто, язык не очень хорошо воспринимается, и мало чего полезного я могу для себя взять... Но это лично мои наблюдения. Книгу прочесть стоит, особенно тем, кто на пути самосовершенствования и самопознания.

ОБЩЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Очередная книга, которую я подробно пересмотрела спустя несколько лет после прочтения. Слово "Поток" уже настолько навязло в зубах и мозгах, что, думаешь, автор уже не скажет ничего нового и полезного. По большей части это так. Мысли, которые рассматривает с разных сторон в своей книге автор достаточно банальны, но, несмотря на это, почему-то не вызывают раздражения. "Контроль сознания определяет качество жизни", "Старайтесь получать радость от текущего события", "Преобразуйте неприятные события в позитивные", "Придайте смысл своему существованию", "Познай себя", и так далее.

О ЧЕМ: Банально, но о том, как почувствовать состояние потока. Но это не учебник из серии "делай раз, делай два". Некоторые описанные автором вещи, нужно прочувствовать, и вполне возможно, что с первого раза не получится.

КОМУ СТОИТ ПРОЧЕСТЬ: Тем, кто задумывался о значимости себя в этом мире, и понимает, что дошел до уровня "хочу что-то изменить, но плохо понимаю что". Ну, а также тем, кто ищет тот самый "поток" и пробует разные методики :)

7/10 Хочется чуть меньше воды в книге. Но повторюсь, тут "вода" и "обсасывание" одних и тех же мыслей с разных сторон, не бесит, а воспринимается довольно логично, как время на обдумывание что ли...

Работа-дом-работа, ежедневная рутина, ощущение впустую прошедших дней. Знакомо? Хочется научиться получать удовольствие от жизни, работы, отдыха, общения. В книге предлагается решение - как и обычно, чтобы что-то получить нужно поработать – работать над развитием себя духовно, физически. Много примеров из жизни людей, как можно находить радость в самых простых и обычных событиях.
Можно подумать и что-то взять для себя.
Во время прочтения вспомнился хороший советский фильм «Влюблен по собственному желанию» - «Мы работаем над чем и для чего угодно, только не над своими чувствами. Они как беспризорники, они пущены на самотёк. Обидели — обижаешься, оскорбили — психуешь, рассмешили — смеёшься. А где ты сам?!».

...Казалось мне вначале))
В который раз убеждаюсь, что книги имеют необычайную мощь в развитии человека. Особенно, когда она попадает в нужное время.
Я сейчас нахожусь на новом уровне своей жизни и книга «Поток» смогла структурировать и окончательно оформить свои жизненные цели.
Главный вывод, вынесенный мной: любые сомнения отнимают ту энергию, которая может быть направлена на достижение целей. Банально? Да. Очевидно? Да. Но насколько действенно, когда тебе немного не хватает до осознания определенных действий.

Рекомендую книгу тем, кто всерьёз занимается поиском своего пути. Будьте открыты к знаниям, и они обязательно к вам придут.

Каждый из нас испытывал ощущение удовольствия от какого-либо процесса. И даже не просто удовольствие, а особого рода переживания, когда отдаешься процессу полностью испытывая одновременно эйфорию и спокойствие, ощущая невероятную гармонию в душе. Автор исследовал это ощущение путем опроса многих людей из разных стран и социальных групп, и вывел общую закономерность появления этого переживания, дав ему название "поток". Вся книга посвящена анализу этого переживания и формуле его возникновения, а также снабжена многочисленными примерами. Книга интересна тем, что поняв природу потока, по идеи, можно выстраивать свою деятельность так чтобы чаще испытывать это ощущение, тем самым подняв качество жизни.