45 книг

Саморазвитие

avi163

45 книг

avi163

Саморазвитие

Книги

О подборке

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

4,1

(303)

О чем эта книга О том, как правильно бегать, сохраняя и приумножая свое здоровье. В этой книге изложена философия бега трусцой, как ее понимает сам Артур Лидьярд. Из нее...

Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Крис Бэйли

4,1

(1,3K)

В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: наприм...

Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью

Нир Эяль, Джули Ли

3,8

(202)

Эта книга — ключ к тому, как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас. Нир Эяль, который в бестселлере «На крючке» рассказал, как бренды цепляю...

Путь джедая. Поиск собственной методики продуктивности

Максим Дорофеев

4,3

(633)

Продолжение бестселлера Максима Дорофеева «Джедайские техники». В этой книге описан подход для проведению экспериментов над собой, которые помогут выбрать свой собствен...

Социальная психология

Дэвид Майерс

4,6

(303)

В седьмом издании «Социальной психологии» обобщаются результаты самых последних исследований различных социальных явлений. Представлены теории и данные, которые, с одной с...

Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Чарлз Дахигг

4,2

(1,8K)

Лауреат Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг открывает перед читателями увлекательный мир последних научных открытий, которые объясняют, как формируются и почему существуют ...

Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

4,4

(6,2K)

Атомные привычки - маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс ...

Как избавиться от переутомления

Андрей Курпатов

4,4

(117)

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкалива...

Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости

Нассим Николас Талеб

3,9

(3,6K)

Psychopath Free. Как распознать лжеца и манипулятора среди партнеров, коллег, начальников и не стать жертвой обмана

Джексон Маккензи

3,9

(141)

Каждый день рядом с нами люди, напрочь лишенные эмпатии, создают хаос и хладнокровно разрушают чужие жизни, проявляя порой невообразимую жестокость. Психопаты находятся в ...

Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них

Осборн Марина

(24)

Харизматичные, но лживые и бездушные диверсанты, демоны в человеческом обличье изучают и обольщают нас, обесценивают и утилизируют. Жестко запрограммированные на победу лю...

На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений

Ауд Далсегг, Ингер Вессе

(342)

Что делать, если вас третируют в семье или на работе? Означает ли это, что вы действительно так жалки и никчемны, как некто убеждает вас? А может, вы просто имеете дело с ...

Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире

Кэл Ньюпорт, David Baker

(977)

Цифровой минимализм строится на утверждении: чем меньше, тем лучше. По отношению к нашим взаимосвязям с цифровыми инструментами — это ключ к фокусу в нашем невероятно шумн...

Не про бег

Юрий Строфилов

4,2

(249)

Во время бега отлично думается. Адреналин заставляет размышлять быстро, дофамин накидывает варианты и обостряет интуицию, серотонин расширяет сознание, а норадреналин подт...

Думай медленно... Решай быстро

Даниэль Канеман

4,2

(4,2K)

Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем н...

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Шон Стивенсон

4,2

(837)

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым. Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим...

Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения

Дэн Ариели

4,2

(848)

Знаете ли вы, почему: • таблетка за 300 рублей помогает лучше, чем за 10? • мы охотнее помогаем соседу бесплатно, чем за деньги? • мы иногда безудержно покупаем вещи, к...

Курс по личному развитию для умных людей

Стив Павлина

3,9

(161)

Стив Павлина - это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выв...

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Хэл Элрод

3,7

(10,9K)

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла...

Фрикомыслие. Нестандартные подходы к решению проблем

Стивен Дж. Дабнер, Стивен Левитт

(315)

Фрикомыслие - яркое, "неправильное", но результативное мышление. Оно помогло царю Соломону установить подлинность материнства, австралийскому гастроэнтерологу Томасу Бород...

Показаны книги 1–20 из 45