Как избавиться от переутомления

Не думайте, что для усталости нужно что-то такое особенное, из ряда вон выходящее. Она вообще может накрыть нас на фоне обычной жизни, и для этого вполне достаточно просто большого количества маленьких дел, проблем и неприятностей.

Человек, испытывающий мысли и чувства депрессивного, тревожного или агрессивного содержания, должен рассматривать их как следствие своего состояния, но не как проявление собственного существа.

Отказ от цели иногда даёт больший эффект, нежели настойчивые требования выдать его нам на руки.