Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

Name: Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Rating: 8.7 (10 reviews)
Author: Илья Сергеевич Качай
ISBN: 9785005363077

Илья Сергеевич Качай

Данная рабочая тетрадь – четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, – к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно – даже тогда, когда вас не принимают другие.

Жанры

Издательство:

Издательские решения

ISBN:

9785005363077

Год издания:

2025

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,3

10 оценок

5
50%
4
40%
3
10%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 15Хотят прочитать 14

Рецензии

Julia_Moonburn
8 октября 2025
В целом неплохо. Будто бы и ничего особо нового, но напоминалки полезные. Понравился раздел про когнитивные ошибки, описание механизмов работы мышления и схемки.
3 понравилось
0
49