Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

Данная рабочая тетрадь – четвёртое, заключительное издание практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Работа отсылает к фундаменту зависимостей от достижений, одобрения и любви, рассмотренных в предыдущих тетрадях, – к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдёте техники и упражнения, помогающие преодолевать самокритику и учиться принимать себя безусловно – даже тогда, когда вас не принимают другие.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

9 оценок

5
44%
4
44%
3
11%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 14Хотят прочитать 13

Рецензии

Julia_Moonburn8 октября 2025 г.
В целом неплохо. Будто бы и ничего особо нового, но напоминалки полезные. Понравился раздел про когнитивные ошибки, описание механизмов работы мышления и схемки.
3
28

Все рецензии

Цитаты

perhostyyli27 ноября 2022 г.
Человеческую ценность нельзя ничем измерить, поэтому забудьте понятие «самооценка» и сфокусируйтесь на своих интересах, удовольствиях и полезных занятиях.
0
66