Сомнительно... Но окэй
https://u.livelib.ru/reader/vangogh1/r/tfn37bd0/o-r.jpg">
Прямо скажем, повёлся на описание. Большая часть рекомендаций воркбука — это прописные истины, которые давно прорабатываются в каждом втором издании, и по большей части, большинство вопросов давно «в фоновом режиме» были разобраны. Однако для кого-то эти базовые аспекты могут стать удобной отправной точкой для личного анализа.
Некоторые задания для глубокой самодиагностики явно переоценили возможности «быстрого решения проблем». Они требуют работы с терапевтом, и порой даже курс психотерапии не сразу поможет раскрыть и решить столь серьёзные вопросы. Здесь же предлагается «с наскока» решить их в одиночку, что вызывает сомнения в эффективности такого подхода.
Плюсы тоже есть. Пара удачных вопросов к себе, некоторые интересные цитаты и пара ссылок на полезные книги всё же добавляют книге очков. Например: Роберт А. Джонсон - Внутреннее золото. Понимание психологической проекции. Инструкции по принятию решений достаточно простые и доступные. Ну и есть несколько чек-листов, с которыми было интересно ознакомиться.
В итоге, воркбук заслуживает внимания, но только как лёгкий, поверхностный инструмент для тех, кто только начинает путь самоанализа.
12 понравилось
