27 книг
4 понравилось

Старость — в радость!

Дорожная карта долголетия. Практический курс для почти вечной жизни. Новые маршруты

Юсипова Юлия Хайдаровна

(1)

Доктор Юлия Юсипова, MD, PhD — врач-медицинский биофизик, эксперт антиэйдж-медицины и ректор European University of Longevity (EUL) (Европейского университета долголетия)....

Энциклопедия упражнений долгожителя: для мозга, тела и лица

Ольга Шестова

(1)

План возвращения себе активной и долгой жизни. Ольга Шестова – автор нескольких успешных книг по долголетию, собрала новые научные данные по продлению активной жизни и объ...

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание

Алексей Москалев

4,5

(2)

Многие думают, что старение – неизбежный естественный процесс, на который нельзя повлиять. Доктор биологических наук Алексей Москалев в своей книге опровергает это заблужд...

Секреты вечной молодости

Алексей Москалев

3,9

(22)

Преимущества чтения «Секреты вечной молодости»: • узнаете о механизмах старения вашего организма; • овладеете навыками ухода за кожей, подходящими для вашего возраста; • п...

Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

Роуз Энн Кенни

3,5

(4)

Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золот...

Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. 3-е издание

Алексей Москалев

(1)

"Как победить свой возраст?" - уникальное руководство, содержащее передовые научные рекомендации по оценке биологического возраста, предотвращению возрастных патологий и у...

Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку

Боровская Виктория

(7)

Вы держите в руках уникальную книгу перемен. Да-да, именно перемен. Потому что меняемся не только мы, но и фитнес. После 35 лет смиряются с неизбежной "старостью" и с г...

Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как "обмануть" эволюцию: пошаговое руководство

Крис Вербург

4,2

(14)

Доктор медицины и исследователь Крис Вербург - один из ведущих мировых научных авторитетов в области науки о старении. Его труд отвечает на вопросы, почему и как мы старее...

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть

Стивен Гандри

4,4

(73)

Знаете ли вы, что жители голубых зон — люди, живущие дольше всех на Земле, — питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая...

Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости

Андрей Смирнов, Кононенко Инна

3,7

(13)

Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ ...

Решайте сами, сколько вам лет. Культовая немецкая книга о здоровье и долголетии

Свен Фельпель

(4)

Автор рассматривает проверенные стратегии продления жизни и предлагает простые и действенные советы, помогающие нам жить дольше и лучше. Среди них: - здоровье в потоке...

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Сак Леонид Давыдович

(0)

Можно без лекарств противостоять возрастным изменениям организма! В этой книге собраны научные исследования и рекомендации заслуженного врача РФ, практикующего, известного...

Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Бубновский С.М.

4,5

(11)

Новая книга известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского посвящена не столько проблемам долголетия, сколько образу жизни и методам, позволяющим восстанавли...

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Крис Кроули, Генри С. Лодж

4,3

(20)

Хотите выглядеть и чувствовать себя в 30, как в 20 лет, в 40 - как в 30, а в 70 - как в 50? Знаменитый доктор Генри Лодж знает, как без лекарств и чудес пластической хир...

Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний

Рэй Дорси, Тодд Шерер, Майкл Окун, Бастиан Блоэм

3,3

(22)

Болезни головного мозга – самая частая причина "инвалидности" в мире. А болезнь Паркинсона – наиболее быстрорастущее заболевание: за последние двадцать пять лет число пост...

Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера

Дэйл Бредесен

3,8

(302)

Многие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навык...

Против часовой стрелки

Полина Лосева

4,1

(180)

Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или, может быть, они просто не та...

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Алексей Москалев

3,8

(48)

Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете мо...

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

Валерий Новоселов

3,5

(16)

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомео...

Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Андрей Фоменко

3,9

(26)

Наши предки веками учились выживать, а не жить. Наши родители передали этот опыт нам. Но мир меняется. Мы с вами его меняем. Мы можем узнать на практике, каково это, жить ...