13 книг
9 понравилось

стресс, депрессия, тревоги, страхи

Книги

О подборке

Общение с трудными людьми

Тони Шварц, Марк Герзон, Холли Уикс, Эми Галло, Ребекка Найт, Лиз Кислик, Манфред Кетс де Вриес

3,2

(64)

Конфликты, спешка и тревога, провокации и словесные баталии — с чем только не приходится сталкиваться в рабочей среде. Специали- сты Harvard Business Review предлагают...

Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Уитни Гудман

4,1

(253)

Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой. Кажд...

Любить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Байрон Кейти, Стивен Митчелл

4,1

(182)

""Любить то, что есть"" покажет вам шаг за шагом, на ясных и ярких примерах, как именно использовать этот РЕВОЛЮЦИОННЫЙ МЕТОД для себя. Вы увидите, как люди работают с Кэ...

Из депрессии. Выход рядом

Анастасия Максимова

4,3

(288)

Всестороннее исследование депрессии. Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия. Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в кот...

Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении

Елена Резанова

4,4

(620)

Новая книга автора бестселлера «Никогда-нибудь» о том, как пережить профессиональное выгорание, проблемы и кризисы в работе. Если вы встали на путь самоопределения, жизнь ...

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Роберт Лихи

4,4

(1,6K)

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из ...

HBR Guide. Стресс на работе

Harvard Business Review Guides

3,4

(55)

Сборник лучших статей Harvard Business Review о стрессоустойчивости на работе.

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Голощапов Андрей

3,9

(49)

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на о...

Дневник стоика. 366 вопросов к себе

Райан Холидей, Стивен Хансельман

3,6

(51)

52 практики стоиков. Каждый день в течение года вам предстоит задавать себе важные вопросы и записывать свои размышления. Стоицизм — гораздо больше, чем сборник правил ...

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Скотт Стоссел

3,7

(368)

Хронический стресс — отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период...

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Сет Дж. Гиллихан

4,1

(73)

Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги, или депрессия, высасывающая из жизни все краски, пани...

Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Таня Петерсон

3,6

(135)

Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся всё успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что буде...

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Роберт Сапольски

4,5

(958)

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие тольк...