Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя

Дождь - мокрый.  Кеннеди убили в 1963 году.  Если смешать гречку со сметаной, то для некоторых получится вкусно. Психотерапевты/психологи тоже люди.  Вроде бы странная стайка разрозненных фактов, но на  самом деле всего лишь копилка  простых жизненных истин, последняя из которых  и лежит в основе этой книги.
Очень, очень грамотный нон-фикшн с грамотно избранной для повествования и талантливо воплощенной  художественной подачей. Тем и берет, что написано  не сухо, а по-настоящему живо и бонусом  уважительно  (к профессии, пациентам и читателю).

Итак, знакомьтесь, Лори Готтлиб. Весьма  успешная женщина с богатым прошлым  (да и настоящим тоже) .Пока искала себя, она и на телевидении со сценариями работала (среди прочего не абы где, а на NBC с "Друзьями" и "Скорой помощью"), и на медика училась.  А  потом возьми в уже не самом юном возрасте и пойми, что ее призвание - психотерапия. Поняла и  пошла к цели, что. Разве может быть для этого поздно? Со временем Лори выстроила  собственную практику, параллельно с этим издавая  книги и статьи, воспитывая сына.
Эта женщина  очень любит свою работу. Она отличный психотерапевт, который на регулярной основе помогает своим клиентам  выбираться из самых глубинных и каверзных ям, предварительно умея определить, где у них эти ямы вообще находятся. Грамотный специалист, истинный профессионал... Стабильно с периодичностью раз в неделю рыдающий в кресле такого же профессионала и пытающийся отыскать собственные ямы. Пам-пам. Ирония и контрасты,  на них  данная  книга Лори и построена.  На случившемся с ней  мощном внутреннем кризисе, попытках понять себя, запустивших долгий и сложный процесс, успевший неоднократно  переплестись  с историями нескольких ее  собственных пациентов  (спокойно, на публикацию было получено разрешение). Помочь самой себе, видя параллели с другими, помочь этим другим, видя параллели с собой... Поди ее разбери, эту человеческую природу - та еще головоломка.И кусочек за кусочком, страницу за страницей автор и персонажи собирают эту головоломку, отыскивая ответы на вопросы, которых даже не задавали, и находя точки соприкосновения там, где их никто не предполагал.  Надменный продюсер эгоист, старушка со склонностью к суициду, раковая больная, алкоголичка с эмоциональными детскими травмами и два психотерапевта... Что у них общего, а что не очень? А вот почитайте и узнаете.

Редко мне попадаются настолько чудесные  книги.  Вот прям... она и легкая по своей подаче, и жизнеутверждающая, и в меру смешная, и мудрая, и пронзительная. Немало на подумать, немало на поплакать, немало на увидеть. Особо важно, думаю, что написано знатоком, который грамотно и бережно рассказывал о своей профессии и показывал ее читателю так, как надо было показать. Донося все необходимое и впуская в свой мир.

П.С. Переводчики, корректоры, редакторы... За что вы так? Кому в голову взбрело адаптировать "dogsitter" в "Санька. Собачья нянька"?

Книга психотерапевта Лори Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?», участвовавшая в номинации «Лучшая документальная книга 2019 года» литературной премии портала Goodreads, – это рассказ о сталкивающихся с трудностями людях, таких же, как каждый из нас. Независимо от профессии, образа жизни, образования, своих идеалов и предпочтений, мы постоянно встречаемся с препятствиями. Самыми разными. Одни большие и сложные, другие, как невысокие ограждения, с легкостью перепрыгиваемые. Но бывают и совсем неподъемные, когда жизнь летит под откос, когда закрываешься от мира в собственном вареве мыслей, когда еще чуть – обрыв. В такие моменты на первый план выступают люди-переговорщики – психологи, психотерапевты – те, кто помогает нам договориться с собой.

В своей книге Л. Готтлиб пишет про то, что обычно остается за кадром. Нам дают возможность взглянуть на изнанку работы психотерапевта. Здесь тесно переплетаются элементы художественной литературы и нон-финкшн. Повествование напоминает подробные записи из дневника или монолог-исповедь автора, что, вероятно, не всем придется по вкусу. Но дружелюбная подача, лишенная замысловатых слов и сложных терминов, разбавленная эмоциями и жизненными моментами, делает книгу приятнее, позволяет увидеть настоящих героев, а не безликие примеры из психотерапевтической практики.

Истории пациентов перемешаны с событиями из жизни автора. Непохожесть случаев помогает зацепиться за что-то свое. Герои разные: проблемы, что их волнуют, возраст, жизненный опыт и даже отношение к психотерапии. Интересно наблюдать, как жизни пациентов трансформируются, как события получают глубину и нам открывается настоящая причина кризиса.

И в то же время, автор, персонаж за маской психотерапевта, получает человечность. Лори Готтлиб занимает место пациента на сеансе психотерапии и пытается разобраться в собственном клубке неудач. Две противоположные роли, исполненные автором, разбивают миф о «всесильном специалисте», переводя выдуманных спасителей в ранг людей с сертификацией в определенной области. Психотерапевт также испытывает негативные эмоции, ему знакомы неудачи, но он способен направлять других или задавать неудобные вопросы, на которые не хватает смелости. Служить зеркалом для своих пациентов. Однако спасение и выбор по-прежнему остается в руках нас самих.

Книга подойдет для любителей погружаться в истории жизни или узнавать о секретах разных профессий. Для тех, кто собирается связать жизнь с психологией или психотерапией: книга Л. Готтлиб станет хорошей опорой. Автор освещает не только сущность специальности, но и рассказывает, как сама прошла путь до успешного психотерапевта, будучи телепродюсером. Для остальных, впечатления от книги будут зависеть от правильного времени. Бывает, не ждешь, а подворачивается история, что выстреливает и цепляет. «Вы хотите поговорить об этом?» Л. Готтлиб как раз из таких книг.

Лори Готтлиб, написавшая роман, не только писатель, но и психотерапевт.
В своей книге она описывает случаи из своей практики, а также собственный опыт лечения на кушетке своего терапевта.
Повествование ближе к художественному, так как в него вложены чувства рассказчицы, ее переживания, личные отношения к пациентам.
С моей точки зрения, нужно было разделять: либо писать про свою практику, либо про свои злоключения и то, как работа другого психотерапевта сказывается на ней.
Не понравилось, что рассказы о пациентах перемежались между собой. Вроде бы и истории людей любопытные, но мешала манера описывать их обрывками. Открываю очередную главу: Рита, Майрон, Рэнди... Кто эти люди? Три абзаца пришлось прочесть, чтобы вспомнить, о ком речь.
Плач присутствует на протяжении всей книги. Плачут все, начиная от рассказчицы и заканчивая ее пациентами. Как будто главным в терапии является вызвать у человека слезы. А потом все решится само собой. Даже меня, как читателя, заставляют пустить слезу сочувствия даже к тем персонажам, кто вначале вызывал отторжение.
В общем, читать было легко, ну кроме рваного повествования от одного пациента к другому. О том, что познакомилась с данным произведением, не жалею.

Самое главное, что нужно знать об этой книге, это то, что ОНА ДЛЯ ЖЕНЩИН. Да, именно так. Это настолько важно, что я не только начитаю свою рецензию с этого, но и пишу заглавными буквами, что делаю не очень часто. Это крайне важно. Книга писалась женщиной и исключительно для женской аудитории, для носителя женской психологии, ибо все, о чём будет рассказывать автор в своей книге, будет замешано на эмоциях. Вот как в книгах по бизнесу или по психологии пишут, что права часть мозга отвечает за эмоции или что какой-то слоган или рекламная кампания обращается главным образом к эмоциям, так то же самое и с этой книгой: что не тема, так сильный эмоциональный накал. Ну, мы это понимаем, т.е. мы знаем об этой потребности женщин в таком эмоциональном душе или потоке а-ля «поплакать, посмеяться и помечтать». Актуально, как я уже несколько раз сказал, это только для женщин. Ну, да, иногда и мужчины любят такие произведения, но всё-таки это исключение.

Я сразу скажу, что я не смог прочитать даже половины книги. Но, не смотря на это, я решил поставить книге нейтральную оценку. Всё же нужно признать, что книга написана хорошо, читается легко и приятно. В принципе, некоторые моменты даже забавные. К примеру, я бы особенно выделил пациента которого, как он сам заявлял, окружали одни идиоты. Я вообще люблю книги написанные психотерапевтами, в которых они описывают свои случаи из практики. К примеру, таким книгам как «Неизлечимые романтики. Истории людей, которые любили слишком сильно», « Мальчик, которого растили, как собаку. И другие истории из блокнота детского психиатра» и «Мужчины на моей кушетке» я поставил высокие оценки. Так что я ожидал нечто подобное и от этой книги. Те люди, кто читали вышеназванные книги, поймут моё отношение к этой книге и почему мне она не понравилась.

Так что да, вторая проблема заключается как раз с историями из практики автора. Мне понравилась и запомнилась только одна история, самая первая. История про раковую больную меня просто выбесила, ибо я такие истории воспринимаю, как сознательную манипуляцию с целью вызвать эмоции у читателя. Ведь тот PR, который имеет рак, настолько успешен, что он по успешности равноценен чуме, которая бушевала в Европе в Средние века. Ну и то, что болезнь убивает медленно, но верно, также добавляет раку свой, чуть ли не мистически, ореол. Говорить о сердечно-сосудистых заболеваниях, которые занимают первую строчку среди главных причин смерти, скучно и не интересно. В них нет налёта мистики, т.е. чего-то магического, потустороннего, которое приходит всегда «вдруг» и от которого нет никакой защиты. Это как потеря удачи у викингов, когда удача воспринималась как нечто материальное, что можно потерять (бумажник, ключи). С сердечно-сосудистыми заболеваниями всё банально. Я хочу, что бы меня правильно поняли. Я не отрицаю всю серьёзность рака и его фатальность. Я говорю, что раковых больных вставляют в каждую подобную книгу, когда хотят вызвать слёзы и грусть у читателей. Вот если бы книга была посвящена медицине, я бы понял. Но книга-то посвящена психологии! На кой тут умирающие люди? Зачем автор описывает это всё в таком подробном и в таком скорбном стиле? Ответ: чтобы вызвать у читателя эмоции.

Ну да ладно. Что насчёт всего остального? А вот тут-то мы понимаем, что эта книга не о пациентах, а о самом авторе. Да, сначала я думал, что небольшие вкрапления автора должны как бы разбавить случаи из её собственной практики. Однако когда я дошёл до главы, где автор мучилась проблемой «мужика нет, детей нет, а биологические часы тикают!» и дальше километры внутренних терзаний автора о невозможности найти нормального донора спермы, да и просто красивого мужика, который бы подарил ей и жаркий секс и ребёнка, я понял, что книга ТОЧНО не для меня. В этот момент я остро ощутил себя сидящим среди женщин, которые говорят о своем, о девичьем. Т.е. это разговоры, которые адресованы сидящей напротив подруге или подругам. Именно в этом момент я и бросил читать книгу. Но перед этим я убедился, что автор всё же нашла своего Бандераса (он же, донор спермы) и забеременела. Другой вопрос, как так получилась, что до этого момента все мужики её стороной обходили? Потому что видится это так, что вот автор жила-жила, а потом бац и в одно утро прекрасное поняла, что если сегодня она срочно не забеременеет, то этого уже никогда и не случится. Т.е. получился такой резкий и внезапный переход от спокойной жизни к панике. А что, с другими мужчинами она о детях не говорила, не думала о замужестве? Всё же автору было 37 лет, а по книге возникает ощущение, что мужиков там со школы не водилось. Но … не важно, ибо книга, как я сказал, для женщин. Возможно для женщин это ok.

"Психотерапия вызывает странные реакции, потому что в какой-то мере она похожа на порнографию. И та, и другая связаны с обнаженностью. Обе могут вызвать нервную дрожь. И обеими пользуются миллионы людей, большинство из которых держит это в тайне."

Процесс психотерапии у многих ошибочно ассоциируется с фокусами и шарлатанством.Или пустой болтовнёй за чашечкой кофе, где терапевт играет весьма неопределенную роль - роль биоробота/Будды во плоти/всезнающего мудреца с невозмутимым лицом,источающего счастье,при этом совершенно не обременённого собственными проблемами,который за один сеанс изменит вашу жизнь на 180°. Многие ждут от психотерапевта конкретного совета,расписанного по пунктам плана действий,а если нет,то хотя бы какого-то (пусть кратковременного) облегчения. Это так не работает. Как пишет Готтлиб, психотерапия не делает людей счастливыми, но с этим вполне могут справиться рецепты.
⠀
Лори в своей книге не только приоткрывает закулисье тайного мира терапии,но ещё и демонстрирует, каково быть по другую сторону процесса. Являясь успешным американским психотерапевтом, одновременно с этим она является и пациенткой, жаждущей внимания, оплакивающей свой несостоявшийся брак, борющейся с сомнениями относительно себя и своей карьеры. Этот любопытный приём в очередной раз показывает,что человеческое несовершенство - абсолютная норма и опровергать её также бессмысленно, как спорить с собственным отражением.

Истории пациентов, описанные Готтлиб, - это истории, которые случаются (или могли бы случиться) с каждым из нас.

•Трудоголизм и озлобленность на весь мир как следствие подавленных эмоций, непережитой скорби, невыплаканной потери.
•Алкогольная зависимость, борьба с которой бесполезна до тех пор, пока человек не осознает,что это действительно проблема.
•Неизлечимая болезнь как оглушительный приговор, как отсутствие дальнейших альтернатив в жизни.Планирование собственных похорон как способ доказать себе,что контроль ещё не утерян.
•Депрессия и стыд перед взрослыми детьми из-за множества неправильных решений,принесших боль и невыносимые страдания каждому из них.
•Избегание общения с партнёром, а в дальнейшем - неумение взять на себя ответственность за ту жизнь,которая стала следствием собственного выбора.

Психотерапия - это, конечно же, волшебство, но волшебство сознательное. Это не то место и не тот процесс, дарующие радость и пожизненную мудрость, иммунитет от всяческих проблем и магический щит, о который вдребезги разбиваются общественные стереотипы, оценки и критика. Это не шаманский ритуал, который поможет бесконечно избегать токсичного общения или созависимых отношений, сделает супруга более романтичным,а детей - идеальным проектом для нереализованных желаний родителей.

Ни один уважающий себя специалист не будет раздавать советы и решать проблемы клиента вместо него. Потому что психотерапия - это обоюдный процесс, где от каждого участника требуется равный вклад: специалист - проводник, а человек - это идущий.

"Помните знаменитую фразу Сартра: «Ад – это другие»? Это правда: мир заполнен сложными людьми (или, как полагает Джон, «идиотами»). Готова поспорить, вы могли бы с ходу назвать пять воистину невыносимых людей – одних вы старательно избегаете, других избегали бы, не носи они ту же фамилию, что и вы. Но иногда – гораздо чаще, чем мы обычно осознаем, – этими невыносимыми людьми являемся мы сами.
Именно так: иногда ад – это мы.
Иногда мы сами становимся корнем собственных проблем. И если нам удастся сойти с привычного пути, случается нечто удивительное."

Мемуары Лори Готтлиб оказали на меня неожиданный эффект. Прочитав аннотацию, я не могла представить, что буду сопереживать кому-то из клиентов, но уже после второй главы я думала: «это про меня», «это полезно», «над этим стоит подумать».
⠀
Книга написана очень просто, и одновременно с этим добиться такого легкого повествования - гигантский труд. Структура чрезвычайно продумана (сказывается практика Готтлиб в качестве сценаристки), жизненные истории и юмор умело сочетаются с психотерапевтическими терминами и анализом.
⠀
Так во время чтения меня осенил инсайт, впервые в жизни. Причина моего депрессивного эпизода кроется в токсичных и созависимых отношениях, которые были на тот момент крайне актуальны. Пока я не прочитала эту книгу, я была уверена, что основная причина моего плохого самочувствия кроется в неверных реакциях и домыслах.
⠀
Какие выводы я сделала:
1) Повторяющийся аспект - частое сближение с людьми, чьи проблемы требуют решения. Такие отношения помогают чувствовать себя востребованной и контролировать ситуацию.
2) Тяга к вниманию и контролю со стороны человека сформировалась в подростковом периоде, где постоянно приходилось соблюдать дистанцию в близком общении.
3) Созависимые отношения подобны наркотику, они заглушают эмоциональный голод. Это постоянные попытки завоевать любовь, пристальное внимание ко всем деталям, желание брать большую ответственность.
4) При таком раскладе самооценка находится на критическом уровне и подкрепляется негативными установками: любовь и счастье нужно заслужить, нужно работать над изъянами, чтобы не потерять отношения.
⠀
Все эти тезисы помогли мне устроить настоящий мозговой штурм и начать исправлять ситуацию к лучшему. «Вы хотите поговорить об этом?» стала моей первой книгой в коллекции текстов о психотерапии.
⠀
Здесь поднимаются многие актуальные проблемы, например, одна из пациенток Лори Готтлиб готовится к собственной смерти после борьбы с тяжелой болезнью. Такие сложные темы подаются без драматизма, а каждый сеанс - это попытка облегчить жизнь другого человека.
⠀
Книга понравилась мне настолько, что прочитав в электронном виде, я тут же купила бумажный экземпляр.

Кто бы мог подумать, что я полезу в мемуары и биографии, но всё когда-то происходит впервые, как и поход к психотерапевту, к примеру. Признаюсь, в школьном возрасте имела опыт общения с психологом. И дело даже не в том, что я могла выплакаться или тесты указывали на мою выраженную депрессию. Нет, мне было важно, как и сейчас, слышать фразу «я тебя понимаю», а не «я тебя люблю». Потому что поняла, что о любви можно говорить, не думая о своих действительных чувствах, можно врать или преувеличивать, или вовсе занижать их. В современном мире забывается простая истина: все мы – люди и если кто-то не в силах справиться со своими тараканами, то в этом нет ничего постыдного. Это вовсе не означает, что ты болен, что ты - псих. Иногда ад внутри. Но не стоит бояться заглянуть в тёмные уголки своей души, ведь светлячки тоже любят темноту. А психотерапевты тоже ходят к психотерапевтам. И это нормально. Сердце в 70 такое же, как и в 17. А кругом НЕ сплошные идиоты. И иногда ничего не остаётся, кроме как закричать: « бл*ть». Книга не про психиатрию, это книга о жизни. К вам поднесут зеркало с максимальным сочувствием, но вам решать: вглядеться или нет, принять или изменить, перетерпеть или страдать. Приятные события по-прежнему могут происходить, если вы позволите. Мне очень понравилась книга. В ней много искренности, много доброты и тепла. Много того, чего так не хватает всем нам.

Это очень классная книга - теплая и понимающая. У автора настоящий талант: и как психотерапевта, и как писателя. В книге много всего, она остроумная и трогательная, горькая до слез и смешная. Герои раскрываются постепенно, слой за слоем открывая свою уязвимость, свои истинные раны, потери, страхи и мечты.
Но самая сильная история лично для меня - история Лори, ее безумно интересной жизни. Подумать только, она работала в голливуде, а потом взяла, и все бросила, ушла учиться в медицинский! Но на этом повороты ее жизни не закончились. Она смело икала себя и свое, начинала заново, с нуля, не боялась учиться новому и не оглядывалась на возраст, при этом все делала на совесть. Женщина живет свою жизнь так как хочет и чувствует, такое вдохновляет. Грустно, что она не нашла надежного спутника, но, у меня нет сомнений, что ее личное счастье еще впереди, энергии и жажды жизни ей не занимать, а как мы узнаем из истории одной из ее пациенток - любовь можно встретить и на восьмом десятке..
Еще я долго буду вспоминать Джулию - от этой истории сердце просто разрывалось.. Джон - безумно харизматичный, но такой бесявый поначалу.. Галерея персонажей незабываемая, ко всем прикипаешь по ходу погружения в их жизни.
Отдельный восторг - это язык книги, написано замечательно, читается на одном дыхании. Многие цитаты подчеркивала карандашом, жизненно и очень точно, отозвалось.
Рекомендую от души - книга читается запоем и оставляет хоть и немного грустное, но приятное послевкусие.

Книга читается на одном дыхании. В невероятно лёгкой литературной форме Лори Готтлиб, психотерапевт с огромным опытом работы, рассказывает о личной жизни, что очень не типично для такой профессии. Её рассказ не столько о работе, сколько об обычных человеческих радостях и переживаниях, которые неминуемо присущи каждому, кем бы они не были. Она об отношениях и самооценке, о планах, которые могут разрушиться в одну секунду, о том, как взять себя в руки и продолжить жить в гармонии с самим собой.
Уверена, что по сюжету может получиться неплохой фильм)

Я скептически отношусь к околонаучным книгам с советами из серии «не забывай хвалить себя», потому что убеждена, что психотерапия — это не про готовые ответы, а про умение правильно задавать вопросы. К счастью, «Вы хотите поговорить об этом?» Лори Готтлиб к такой литературе не относится. Что же это за зверь?

Думаю, что «Вы хотите поговорить об этом?» можно справедливо назвать мемуарами с элементами нон-фикшн. Лори Готтлиб — практикующий психотерапевт — показывает дело своей жизни с двух углов одного кабинета: с кресла пациента и с места психоаналитика. В одной главе мы следим за ходом мыслей Лори во время сессии с клиентом. В другой — попадаем на её сеанс психотерапии и стараемся понять, а что же делать с собственной жизнью.

Мне книга запала в душу по нескольким причинам:

– Живые персонажи. Все истории реальные и добавлены в книгу с согласия прототипов с изменёнными именами и ключевыми деталями. Но автор развивает героев по художественным законам и сначала формирует у нас обманчивое первое впечатление. А потом — безжалостно рушит его. Показывает, какие события повлияли на человека. Чего он хочет. Чего он хочет на самом деле. Чего боится. И чего боится по-настоящему.

– Честность, с которой Лори Готтлиб говорит про себя, не пытаясь казаться лучше. Автор не ведёт диалог с читателем с позиции гуру, у которого есть ответ на любой вопрос, а признаёт, что он не знает, как справиться с расставанием, отдельными обязательствами и провалами.

– Акцент не на результате, а на дороге, которая к нему ведёт. Возвращаясь к очевидным советам, в книге будут мысли, которые можно расценить как банальные. Например, о том, как важно говорить в отношениях. Но Лори Готтлиб не просто даёт нам красивую цитату про диалог (хотя и такая найдётся), а показывает историю конкретной пары. Почему они не могли услышать друг друга, какие были провалы при первых попытках, что из этого получилось.

«Вы хотите поговорить об этом?» — это книга, которая стоит на стыке художественной литературы и нон-фикшн. С перекосом в художественную сторону. Книга о том, как люди справляются с потерями, собственными ошибками и естественных ходом времени, включая старение и смерть. И да, последним аспектам автор уделяет достаточно много внимания, но разбавляет трагичное смешным.

И чтобы не заканчивать на грустной ноте, делюсь цитатой, которую взяла себе на заметку:

И ещё: я веду ещё маленький, но уютный telegram-блог, и буду рада видеть вас там