Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя

Внезапно очень неплохая и достойная книга, раскрывающая то, что долго оставалось за кадром.

Если психотерапевт сам ходит к психотерапевту, все плохо? А что такое психотерапия и в чем ее смысл? Как это "отношения" с психотерапевтом, я же ему деньги плачу?!

На эти и многие другие вопросы читатель сможет ответить, дойдя до последней страницы книги. Не читала до этого момента настолько реалистичных и толковых книг, показывающих изнанку терапии, - то, что переживает психотерапевт, а не клиент. То, как терапевт может сам справляться со своими сложностями, при этом оставаясь в позиции специалиста для своих клиентов. То, как терапевт сам, оказываясь в кресле клиента, может наступать на те же самые грабли, переживать те же самые чувства, несмотря на свой опыт. Это важно, потому что показывает, что терапевт - тоже человек.

В начале книги я была в совершеннейшем восторге и трещала о ней своим коллегам (психотерапевтам!!) направо и налево. К концу слегка подостыла, но все равно считаю книгу очень удачной. Важно, чтобы такие книги издавались. Они показывают (в отличие от многих других книг и сериалов), что можно не терять профессионализма, оставаясь при этом человеком.

В форме романа автор рассказывает о процессе психотерапии, показывает обе стороны: как идёт процесс с пациентом и как его проживает психолог, так сказать, закулисье. Параллельно показывается жизнь самого психотерапевта, полная событий и переживаний, как напоминание о том, что психолог тоже человек.
Книга написана для всех: для психологов и тех, кто интересуется психологией. Психологические моменты раскрываются профессионально и доступно, а как роман книгу просто безумно приятно читать, потому что очень искреннее всё. Буря эмоций, я плакала почти в каждой главе. Я бы поставила больше звёзд, если бы было можно! Конечно, задумка книги не новая и, возможно, ещё лучше воплощённая Яломом в "Лжеце на кушетке" (хорошо, что я пока не читала :)) Но от того не менее актуальная. Изумительная книга, однозначно рекомендую!

Все прекрасно понимают, что полицейские, психологи, учителя- это тоже люди. Но часто мы в них видим только служащих. Они также пьют чай, ходят в туалет и думают почти также, но углубляются в род своих занятий и обязанностей.

Я ничего не скажу про книгу плохого, но мне показалось, что более живым из клиентов Лори был Джон. Джон ну эдакая скотина, все же понимает кто есть идиот. Но потом все крутится и вертится, а потом еще раз и вот Джон уже мужик. Не буду тут спамить.

А что еще показалось, что автор не хотел, чтобы Лори напрямую общалась с читателями, а имела посредника в виде уже её психотерапевта Уэнделла. Уэнделл такой вот контакт, когда Лори становится человеком как и мы. Считай, если Лори нам расскажет свою историю, то она нам повествуют ее как и психолог, и как обычный гражданин. А когда Лори находится у психолога, то Лори и обычный гражданин, и человек который имеет личные проблемы.

Вообще, рак, саморазрушение, продюсер- все понятно. Но хотелось бы увидеть российские реалии. Чтобы у того кредит был, того с работы выгнали, там ребенок бестолочь и прочее. Вот хотелось, если честно, проникнуться больше в проблемы клиентов и сделать именно так, чтобы проблемы Лори были равносильны проблемам героев, а тут будто Лори по весу тяжелее.

Многого от книги не ожидала, просто увидела, что её читают в местном книжном клубе и прочла тоже.
Я сама долго была в психотерапии, поэтому думала, что эта книга будет плюс минус такой же, как многие другие книги от психотерапевтов.

Однако она мне очень понравилась! Всё, что описывала автор о своих клиентах было мне знакомо и близко, начиная от регламента сессий и заканчивая теми или иными переживаниями - я была там!

Крайне ценным считаю, что автор рассказала о своей психотерапии, и таким образом мы смогли не только увидеть изменения её клиентов со стороны, но и её внутренние смятения и конфликты, которые в терапии неизбежны. К тому же она показывает, что вроде её проблемы меньше проблем её клиентов, но важна не величина её проблемы, а её чувства. Мы прошли целое путешествие к себе вместе с ней, и это очень трогает.

Я обязательно буду рекомендовать эту книгу друзьям, которые хотят пойти к терапевту, но боятся наткнуться на плохого специалиста и потратить деньги впустую, не понимают, как это устроено и чего ожидать. Эта книга сама по себе в какой-то мере сеанс терапии.

"... мы говорим сами с собой больше, чем с любым другим человеком за всю свою жизнь, но наши слова не всегда добры, верны, ободряющи - или хотя бы уважительны. Большую часть того, что мы говорим сами себе, мы бы никогда не сказали людям, которых любим или которые нам небезразличны, вроде друзей и детей. На психотерапии мы учимся уделять пристальное внимание этим голосам в голове, чтобы научиться лучше - с большей добротой, честностью и поддержкой - общаться с самим собой." - главный посыл книги, по-моему мнению.

Легкое, не грузящее повествование о жизни психотерапевта и ее пациентов. Где показана не только "проблема" пациента, но и возникающие "проблемы" у самого психотерапевта. Что чаще всего в них (психотерапевтах) мы видим идеалов, "знающих" как правильно жить и выходить из ситуаций.
В книге показаны более "частые ситуации" в жизни. Например, онко-больной пациент, знающий, что скоро он умрет. А ведь не каждый психотерапевт готов брать на консультации людей с раком. Идеально с этой историей переплетается история старушки, с ужаснейшим прошлым, после которого единственное, что она хочет это смерть. А так же история пациента, который вынужден "держаться", после потери сына, выбивая надежную жизнь для своей семьи (Ведь кто как не он!). Переплетение разных ситуаций от устойчивого факта, что через пару месяцев ты умрешь, а тебе только 24; до того, что все твои близкие тебя ненавидят за прошлое и ты в том числе, что в 60 лет ты ждешь желаешь своей смерти. Единственное, что всех связывает это конечно же высказывание: "...мы говорим сами с собой больше, чем с любым другим человеком за всю свою жизнь, но наши слова не всегда добры, верны, ободряющи - или хотя бы уважительны..." - единственное, что и кто может нам помочь - это мы сами (наши мысли, действия, поведение и прочее). Если мы не можем поменять ситуацию, тогда мы можем поменять отношение к ней и к себе.
54 и 55 главы меня разбили, они были одновременно приятны и грустны...

Интересные пометки от меня:
• Избегание - это простой способ справляться, не справляясь
• Порой нужно научиться наслаждаться непредвиденными обстоятельствами, чтобы не получить травму и боль до конца жизни (Т.е. если вы будете оплакивать остаток жизни то чего вы не получили, то не сможете насладиться тем что есть)
• Скучные люди те, кто никогда не делится свое жизнью и полностью закрываются от людей
• Мы видим выход из ситуации только тогда, когда хотим видеть тот самый выход и решение
• По теории Джеймса Прохазка мы проходим 5 определенных стадий перед тем как начать действовать: Преобдумывание - Обдумывание - Подготовка - Действие - Поддержание
• Перемены и утраты идут рука об руку. Мы не можем измениться без каких-либо потерь - вот почему многие люди говорят, что хотят меняться, но не меняются
• Есть разница между болью и страданием. Все чувствуют боль время от времени, но вам не обязательно страдать
• Порой самые романтичные слова в паре это "Я тебя понимаю"
• Знание того, что вы чувствуете (эмоция) может вам помочь правильно выбрать действие
• Эйнштейн говорил: "Ни одну проблему нельзя решить на том же уровне сознания, на котором она возникла"
• Те кто прожил осмысленную жизнь, может спокойнее приятно приближающуюся смерть
• Извинения имеют больший смысл, чем мы думаем
• Боль это не состязания
• Прикосновения очень важны для здоровья на протяжении всей жизни
• Наши решения основываются из двух вещах: страхе и любви
• Порой мы не можем позволить себе действия, чувства и эмоции к другим людям, только потому что не сделали это для конкретных людей (ощущается чувство предательства этих людей)

Если вам нравится сериал "Пациенты" с Гэбриелом Бирном, то книга Лори Готтлиб наверняка вам тоже понравится. Это рассказ о 4-х пациентах и их психотерапевте, проходящем свою терапию, каждая глава - это сессия.

Мне понравились юмор, искренность и классные идеи, которые как озарения возникают на страницах текста.

В книге можно найти кусочки псих.просвещения - концепции и теории с примерами. Прочесть о некоторых психологических интервенциях, как это работает в кабинете и в жизни.

Книга даёт возможность заглянуть за ширму психотерапевтического процесса, она о жизни и о смерти, на некоторых главах у меня выступали слёзы, а на некоторых я смеялась.

А ещё я выписала кучу цитат, в общем рекомендую тем, кому хочется жизнеутверждающего.

Эта книга — история психотерапевта о работе и о себе, она понравилась мне сразу простым и ясным слогом, но, если честно, я не ожидала, что она окажется такой многоуровневой. 

Я выделила три уровня ее глубины, которые постепенно мне открывались. 

На первом  – это интересный рассказ о том, как вообще работает психотерапия, почему это не то же самое, что разговор с подругой, почему есть нечто, в чем мы не может помочь себе сами, что психотерапевт – тоже человек и вовсе не должен иметь идеальную жизнь. А также истории разных людей о том, как постепенно работа с психотерапевтом меняет жизнь людей. В том числе честная история самой Лори о том, как ей самой, уже будучи психотерапевтом, сложно давались знания о себе и изменения в собственной жизнь. 

Второй уровень – это любовь. Да, для меня эта книга оказалась о любви, о зарождающейся любви, о любви, которая погребена под травмами, о разных отношениях между людьми, о том, чем мы рискуем и что получаем – любя. 

Еще более глубокими оказались размышления о смерти как о неотъемлемой части жизни. 70-летняя женщина, которая считает, что жизнь прошла зря — есть ли у нее шанс что-то исправить? Молодая девушка со смертельным диагнозом — как это принять? Как пережить смерть близкого?

И что, если каждый день чередой своих мелких и важных решений, мы делаем именно этот выбор – между смертью и жизнью?.. 

Книга с множеством смыслом, из тех, что хочется перечитать и переосмыслить через время, из тех, что хочется рекомендовать.