Рецензия на книгу

• 

  Аноним2 сентября 2020 г.

  Хотелось бы поговорить

  Мемуары Лори Готтлиб оказали на меня неожиданный эффект. Прочитав аннотацию, я не могла представить, что буду сопереживать кому-то из клиентов, но уже после второй главы я думала: «это про меня», «это полезно», «над этим стоит подумать».
  ⠀
  Книга написана очень просто, и одновременно с этим добиться такого легкого повествования - гигантский труд. Структура чрезвычайно продумана (сказывается практика Готтлиб в качестве сценаристки), жизненные истории и юмор умело сочетаются с психотерапевтическими терминами и анализом.
  ⠀
  Так во время чтения меня осенил инсайт, впервые в жизни. Причина моего депрессивного эпизода кроется в токсичных и созависимых отношениях, которые были на тот момент крайне актуальны. Пока я не прочитала эту книгу, я была уверена, что основная причина моего плохого самочувствия кроется в неверных реакциях и домыслах.
  ⠀
  Какие выводы я сделала:
  1) Повторяющийся аспект - частое сближение с людьми, чьи проблемы требуют решения. Такие отношения помогают чувствовать себя востребованной и контролировать ситуацию.
  2) Тяга к вниманию и контролю со стороны человека сформировалась в подростковом периоде, где постоянно приходилось соблюдать дистанцию в близком общении.
  3) Созависимые отношения подобны наркотику, они заглушают эмоциональный голод. Это постоянные попытки завоевать любовь, пристальное внимание ко всем деталям, желание брать большую ответственность.
  4) При таком раскладе самооценка находится на критическом уровне и подкрепляется негативными установками: любовь и счастье нужно заслужить, нужно работать над изъянами, чтобы не потерять отношения.
  ⠀
  Все эти тезисы помогли мне устроить настоящий мозговой штурм и начать исправлять ситуацию к лучшему. «Вы хотите поговорить об этом?» стала моей первой книгой в коллекции текстов о психотерапии.
  ⠀
  Здесь поднимаются многие актуальные проблемы, например, одна из пациенток Лори Готтлиб готовится к собственной смерти после борьбы с тяжелой болезнью. Такие сложные темы подаются без драматизма, а каждый сеанс - это попытка облегчить жизнь другого человека.
  ⠀
  Книга понравилась мне настолько, что прочитав в электронном виде, я тут же купила бумажный экземпляр.

  9

  600