Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Донна Джексон Наказава

Цитаты

Аноним6 мая 2023 г.
— Книги помогали мне забыться, и потом, мне действительно было интересно. Я думаю, что это спасло мне жизнь.
2
15
Аноним29 октября 2022 г.
"Помогая себе и своим детям «останавливаться и осматриваться», принимать красоту окружающего мира, знаки заботы и внимания со стороны других людей, отдавать должное собственным хорошим качествам, то есть изо всех сил впитывать позитивные чувства, шагая по жизни, вы уменьшаете воздействие стрессовых факторов прошлого и настоящего."
2
35
Аноним27 февраля 2022 г.
Стойкие люди - гибкие люди.
2
37
Аноним15 августа 2021 г.
Негативный опыт не страшен сам по себе. Негативный опыт, как и неудачи, – это слагаемые человеческой жизни. Дайте ребёнку возможность самостоятельно справляться с тем, что ему по силам. И

запомните: неудачи бывают полезны.

Но если над вашим ребёнком издеваются, если он вздумал экспериментировать с чем-то опасным для жизни, например с

наркотиками или алкоголем, или если он испытывает физическое насилие, вы как родитель обязаны вмешаться.

И, конечно же, совершенно не допустимо, когда источником стресса становятся взрослые люди, которых ребёнок не может не любить. Когда ребёнка унижают, обрывают его на полуслове, поддразнивают, «в наказание» не разговаривают с ним, когда

награждают его обидными кличками, орут на него, хаотично выплёскивают на него эмоции или же пытаются «закалить», «сделать из него мужика», – всё это реальный стресс, последствия которого, увы, предсказуемы. Это и есть негативный опыт детства, который

приводит к хронической дисфункции иммунной системы и проблемам

со здоровьем.

Непредсказуемый стресс, а тем более хронический, не закаляет наших детей, он причиняет вред их телу и мозгу, пожизненно

сокращая уровень благополучия. Он не делает детей сильнее – он ломает психобиологические системы, ответственные за физическую и эмоциональную резистентность.
Читать далее
2
48
Аноним11 августа 2021 г.
Мы храним два вида воспоминаний: эксплицитные или имплицитные.
Эксплицитные воспоминания – это воспоминания специфических событий, подробностей, концепций и идей. Чем сильнее ощущение опасности или боли, тем больше нервных клеток возбуждается и

связывается друг с другом, внося пережитый опыт в эксплицитную память.

Имплицитные воспоминания – эмоциональные ощущения, то, что мы чувствовали во время определённых событий; это наша инстинктивная реакция на что-то.
2
71
Аноним11 августа 2021 г.
Когда мы переживаем острый непредсказуемый стресс, простое воспоминание о болезненном для нас

событии может запустить повторное переживание боли, снова вызвать в нас приводящую в смятение реакцию.
2
24
Аноним14 мая 2021 г.
У многих женщин, переживших травмирующий опыт в детстве, развивается целый букет заболеваний. И в этом женщины опережают мужчин, что само по себе вызывает тревогу. Сюда, однако, надо добавить еще один фактор: изначально женщины получают в детстве больше негативного опыта. По словам Винсента Феличчи, женщины «имеют на 50 % больше вероятности испытать на себе пять или более видов негативного детского опыта. А чем больше баллов по ACE , тем выше вероятность сбоев в организме».
2
80
Аноним4 февраля 2021 г.
Хронический стресс не закаляет ребенка - он ломает ему мозг,и ребенок постепенно утрачивает способность справляться с жизненными испытаниями. Разница между опытом, закаляющим характер, и хроническим стрессом очевидна.
2
75
Аноним4 февраля 2021 г.
"Повторяющиеся раз за разом ситуации непредсказуемого стресса в детстве могут провоцировать микроглиальные клетки на вырезание важных нейронов и стимулировать состояние ней- ровоспаления, которое перезапускает функционирование мозга, создавая условия для долгосрочной тревожности и депрессии"
2
73
Аноним4 февраля 2021 г.
"Рост новых нервных клеток очень важен для психического здоровья взрослого человека. Если что-то помешает их росту, может развиться депрессия"
2
67