Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

"Раньше мы думали, что нервные клетки не восстанавливаются , но одним из самых  революционных открытий прошлого десятилетия  стало то, что новые нейроны  все время рождаются в гиппокамне - говорит МакКарти"

"Набор генов, с которым мы рождаемся  , не всегда  определяют нашу жизнь.  Под воздействием стресса активность генов может изменится"

"Стресс в ранее возрасте  приводит к изменениям в мозге, которые перенастраивают  иммунную систему таким образом,  что вы больше не сможете  отвечать на стресс как должно"

"Дети из счастливых семей преуспеваюи не потому, что делают что-то  правильно, а потому,  что их родители  смогли избежать всех ошибок"

Выявление связи между детским негативным опытом и болезнями, которые возникают позднее, дает нам шанс исцелиться.

«Даже если вы далеки о того, чтобы стать “идеальным родителем”, – говорит Зигель, – никогда не поздно стать “нормальным родителем”. Сознание пластично – оно изменяется посредством опыта, и в любом возрасте возможен путь к оздоровлению отношений и гармонии».

Умеренный стресс, который правильнее было бы назвать встряской, может дать почву для жизнестойкости только в том случае, если он не является глубоко личным, часто повторяющимся и не инициирован человеком, которого вы любите.

Люди, которые рассуждают о своем прошлом, а особенно о своем детстве, эмоционально неустойчивы.

Детство. Всё закладывается в детстве, в том числе и то, от чего очень хотелось бы избавиться.

Наш мозг создает мир, который никто другой не может увидеть, потрогать или услышать. То есть, как иногда говорят последователи буддизма, «дороги к правде нет». Расширять границы воспоминаний не обязательно плохо. Но вы не тот, кем были вчера, поскольку вчерашние события изменили вас. И заодно изменили восприятие того, что произошло сорок лет назад.