Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Донна Джексон Наказава

Цитаты

Аноним27 февраля 2022 г.
Если у вас отнимут мать или отца, вы испытаете страдания и отчаяние. но в одном случае из 10 отчаяние разбудит в вас неукротимую силу
3
49
Аноним7 декабря 2021 г.
Взрослые, столкнувшиеся в детстве с негативным опытом, каким бы он ни был, всегда находятся в состоянии боевой готовности. Привычка ждать худшего формируется не от хорошей жизни и вполне объяснима. Это тоже реакция на стресс.
3
45
Аноним15 августа 2021 г.
Если вы хотите, чтобы ребёнок вам доверял, вам поможет соблюдение четырёх основных условий устойчивой привязанности,

говорит Дэн Зигель.

Первое: обратная связь. Вы должны понимать своего ребёнка и принимать его таким, какой он есть. Когда ребёнок чувствует, что вы

его понимаете, это вырабатывает надёжную привязанность. Убеждённость в том, что родители всегда поддержат, приводит к

умению защититься от стресса.

Второе: безопасность. Избегайте реакций и действий, которые могут напугать или травмировать ваших детей.
Третье: утешение. Помогайте детям справляться с сильными эмоциями и страхами. Будьте рядом, когда возникают стрессовые ситуации. Раскройте объятья – вы их надёжная гавань.

Четвёртое: защита. Помогите своим детям выработать внутреннее ощущение, что они надёжно защищены.
Читать далее
3
44
Аноним13 августа 2021 г.
Ребёнок может пережить стресс в возрасте

двенадцати лет, а иммунная система преподнесёт клинический диагноз через тридцать или более лет.
3
69
Аноним11 мая 2021 г.
Если вы сможете воспринять травмирующие факторы из вашего детства как катализаторы роста, помогающие стать тем, кем вы всегда мечтали стать, это станет переломным моментом на пути к исцелению.
3
84
Аноним4 февраля 2021 г.
Через какое-то время мозг переписывает поспоминания на основании новой информации и опыта. Каждый раз, когда мы вспоминаем неприятный случай из детства, это конкретное воспоминание перезаписывается для дальнейшего хранения, и перезаписывается оно немного измененным. Нейроученые называют этот процесс "реконсолидацией памяти" , потому что наш мозг непрерывно обновляет и корректирует существуощие воспоминания.
3
100
Аноним4 февраля 2021 г.
Обостренная реакция на всё будет непрерывно подпитывать вашу стрессовую систему, стимулируя нейровоспаление, которое грозит привести к болезни.
3
81
Аноним1 февраля 2021 г.

Чтобы стать хорошим родителем, нет ничего важнее, чем научиться управлять своими реакциями. Нет ничего важнее, чем напитать семейную жизь спокойствием, которое обеспечит вашему ребёнку уравновешенную нервную систему на всю жизнь
3
116
Аноним15 мая 2020 г.
многое в нашей взрослой жизни неразрывно связано с опытом нашего детства.
3
271
Аноним4 февраля 2020 г.
Стресс меняет соотношение гормонов и их воздействие на организм, поэтому именно аутоиммунные заболевания выходят на первое место. При аутоиммунных заболеваниях запускается программа саморазрушения, но правильнее было бы сказать, что это проблема была запущена гораздо раньше - как только проблемы в семье становятся очевидными.
3
186