Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести

Неоднозначное впечатление от книги. Мне кажется, автор даже в момент написания книги еще находится в достаточно жертвенном состоянии - примеры и ситуации из его прошлого и настоящего говорят мне о том, что его окружают не "друзья" (как он называет этих людей), а просто паразиты и манипуляторы, которых он всячески старается защитить от их обид и негативных эмоций. А таких людей человек, имеющий адекватные границы, просто не будет держать в своем окружении.

Книга подойдет для чтения тем, кто находится действительно в таком же затравленном состоянии человека, на котором ездят все, кому не лень. В остальном - конструктивного материала не очень много, хотя несколько интересных для себя мыслей я нашла.

Книга хорошая, полезная, познавательная. Однозначно поможет начать выстраивать личные границы, главное, не делать это слишком радикально :)

Описаны разные ситуации, виды отношений, в том числе примеры из жизни автора. Как отказать начальнику, другу, коллеге, любимому человеку и т.д. - всё это в книге есть. Представлены и многочисленные способы отказов: как сказать "нет" не говоря "нет".

Из минусов: много повторений одного и того же, порой слово в слово, но при этом лично мне не хватило большего погружения в тему. Например, в одной из глав говорится о том, что благодаря данной книге читатель сможет научиться отстаивать свою позицию, не подстраиваясь под других. Но конкретики в дальнейшем именно по этому вопросу не даётся. С другой стороны, книга и позиционируется по большей части только как способ научиться говорить "нет" :)

В общем, как вводный курс хорошо, можно почерпнуть много полезных приёмов и сразу же начать их использовать, но хотелось бы чуть более подробный и конкретный вариант.

«Нет значит нет, как перестать быть удобным и научиться говорить «нет»?» - довольно неплохое пособие для тех, кто не умеет вышеназванного. Не стоит ждать от этой книги каких-то сверхзнаний и откровений, здесь не будет магических и волшебных методов, а лишь простые, я бы даже сказала, прописные истины. В книге немного воды, немного повторов, а в общем и целом - довольно неплохие работающие советы, как не превратиться в безвольную на всё согласную тряпицу, о которую вытирают ножки все кому ни лень. Данное пособие подойдёт скорее тем, кто только начинает путь к узнаванию себя, механизмов человеческих отношений и основ психологической грамотности, либо же людям, которые категорически не понимают пользы отказа, а иногда и его необходимости. «Продвинутым пользователям», вероятно, текст покажется скучным и абсолютно «водянистым». Новички, вам рекомендую! Тут даны основы основ касательно личных границ, вскользь - зачем и почему они нужны, как со спокойной совестью говорить это волшебное «Нет» и не чувствовать себя по-свински с громадным чувством вины. Резюмируя, неплохо, весьма неплохо и полезно, да и написано всё предельно простым и доступным языком, читается буквально за пару часов.