Рецензия на книгу

• 

  KonstantinRuchnov16 августа 2019 г.

  Вам не стоит читать эту книгу...

  Мысль, которую доносит эта книга, удивительно проста и эффективна: если каждый день просыпаться на час раньше, чем вынуждает вас работа / бизнес / семья, то этот час вы без зазрения совести можете потратить на самосовершенствование.
  
  "Магия утра" - одна из первых книг, которые я начал активно практиковать. Где-то с февраля 2019 года я начал вставать в 5:30 утра. Сначала выполнял упражнения, описанные в книге, потом сформировал свой ритуал, которые обеспечивает мне эффективное утро и день!
  
  В книге описаны практики, которые Хэл предлагает выполнять, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
  6 практик:
  - тишина / медитация
  - аффирмации
  - визуализация
  - ведение дневника
  - чтение
  - физические упражнения
  
  Каждая из практик подробно описывается в книге, но, честно говоря, не они были мне интересны.
  
  Хэл описывает как сделать свое пробуждение наиболее правильным для организма, как готовиться к утру с вечера, как правильно засыпать и спать.
  
  Я могу сказать, что из всей книги глубже всего мне запала сама идея. Я просыпаюсь рано, разминаюсь, принимаю душ, завтракаю (иногда нет). Я выхожу и еду на работу до основного потока. В дороге (примерно час) я слушаю / читаю книгу. Я прихожу на работу, когда офис ещё почти пуст. Я планирую свой день и делаю наиболее важные (и зачастую неприятные) дела утром. С 7:30 до 9:30 - два моих самых продуктивных часа в сутках.
  
  Я искренне благодарен этой книге за то, что она сумела правильно донести до меня эту идею и вселить ее в меня. Я стал больше времени проводить с семьёй, потому что к 5 часам я уже не только успеваю переделать все дела, но и изрядно устать. В 6:30 я уже нахожусь дома и могу проводить время с женой и детьми
  
  Я не хочу рекомендовать вам эту книгу, потому что мне очень нравится, что утром на улице и в офисе мало людей и я бы не хотел, чтобы их становилось больше..

  3

  278