Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

ВНИМАНИЕ! Возможны спойлеры.
Книга меня вдохновила, я обязательно попробую применить все советы из данной книги. Мотивационные книги я люблю. Несколько лет назад я практиковала вставать рано утром. Тогда мне понравилось, что наедине с собой у тебя появляется куча времени, которое ты можешь занять как саморазвитием, так и какими-то повседневными делами.

Дальше...

В "Магии утра" раскрывается не только как научить себя вставать до восхода солнца, но и как освободившиеся часы посвятить диалогу с самим собой. В книге описываются действия, благодаря которым ты научишься просыпаться быстрее. Это так называемые ритуалы. Нам вечно не хватает времени на диалог с самим собой и понимание своего внутреннего "Я" (даже больше, чем на какие-то другие важные дела и рутины). Поэтому для этого автор советует потратить по 5-10 минут еще на несколько дел, которые помогут понять себя и найти некую гармонию и спокойствие, а также зарядиться энергией на весь день. Это несколько минут тишины (например, медитация), аффирмация, визуализация, физические упражнения, чтение, ведение дневника - это пожалуй лучшие способы, чтобы понять себя и весь мир, психология и очищение духовное и физическое всего за один час в день. Также в этой книге поднимается немаловажный психологический барьер - привыкание и его стадии. Ведь привыкнуть к чему-либо становится намного легче, если ты знаешь как бороться с твоим состоянием отторжения.

Книга, которая пробуждает тебя для развития.
Я не искала ее специально и ничего не слышала не про автора, не про этот метод. Случайно попалась мне при переезде из кабинета в кабинет в офисной библиотеке.
Книга меня вдохновила так, что читая ее на протяжении недели, я сразу решила попробовать вставать раньше. И вот 8ой день практикую метод "Чудесного утра". Хотя это мне дается совсем непросто и встаю я не в 5.00, а только 6.30.
Да и плюс, я- типичная сова, вставать рано по утрам для меня очень сложно. Но с текущим темпом жизни, многое из того, что хочешь делать, просто не успеваешь.
Не могу сказать, что в книге написаны абсолютно невероятные новые вещи, просто она попала ко мне в нужное для меня время. И как результат, пропало чувство отягощения от того, что день снова прошел, а ты так и не уделил время английскому, тренировке, чтению, семье...Спасибо Хэлу Элроду, книга уже меняет не только меня, но и людей в близком окружении. А это только 8 дней прошло:)
Буду советовать читать друзьям, себе куплю личный экземпляр, т.к. планирую периодически перечитывать. Нескольким друзьям обязательно подарю,при случае.

Инструкция как научиться вставать утром пораньше) Магия утра, что то в этом есть. Хотя я и не стала пока приверженцем этого режима, но все же просыпаться стала раньше. И казалось бы неплохая книга в итоге оказалась, но вот постоянно бесило: но об этом вы узнаете дальше. И так было каждую главу. Что даже не хотелось дочитывать главу и сразу переходить на следующую, где бы была интересующая информация. Хотя информация структурирована хорошо, и преподнесено не совсем сухо, а на примере жизни автора, и с примерами других людей. Пожалуй как нибудь нужно будет испробовать этот метод. Хотя видимо книга не возымела нужного эффекта, раз я еще не просыпаюсь в 4-5 утра.

В последний месяц эта книга всплывала несколько раз перед моими глазами - сперва одна блоггер её советовала, затем вижу фото у подруги. Прям эта книга оочень хотела, чтобы я обратила на неё внимание. И что вы думаете? Я её скачала и за один пресест прочла! А для меня в последнее время это большааая редкость.
Ранее я никогда не читала подобной литературы. Собственно ЗАЧЕМ?! думалось мне...
Но в последнее время я все больше стремлюсь к изменениям в жизни и эта книга оказалась ещё одним мотивирующим звеном.

Хочеться отметить, что буквально 5 дней я просыпаюсь раньше ранее мне привычного, пока это 6 утра. И поэтому слова Хэла про ощущение так скажем эйфории, бодрости духа, энергии на день от ранних подъёмом меня не заставили отреагировать негативно. Мой совет, действительно, начните, вам понравится!
Я начала летом, чтоб себе постараться привить привычку к холодной поре года; когда не захочется вылезать из тёплой кровати; когда за окном будет кромешная темнота.
Автор предлагал делать заметки, выделение важного - и это я непосредственно делала, но только сразу в блокнот, так как читала в электронном варианте.
Итак, что я вынесла для себя:
Теперь я точно знаю, как я хочу начать действовать, как будет правильнее начинать день. Но в самую первую очередь я собираюсь отказаться от нажатия на повтор будильника, это у меня пагубная привычка;
Меня, как и автора, и думаю многих, мотивируют цитаты - в книге они есть и почти все я выписала себе, но это только начало! Теперь я буду дальше копать в этом направлении. Из представленных, мне очень воодушевили слова Робина Шарма;
В настоящее время многие занимаются йогой, медитируют. Сейчас мне кажется, что это абсолютно не моё, но я решила попробовать! Но почему б не попробовать?!

Так же, я уже нашла не одну аналогичную книгу, которую планирую прочесть в ближайшие время. Возможно, если бы не особая подача Элрода, то данной исключительно положительной резензии и не было.

Неужели не было никаких косяков?! Признаюсь, два момента, не понравились. Повторения того, о чем ранее говорилось. Это явно напоминания, уточнения, чтоб не забывали, что является ключевым. Но когда это часто, то меня лично напрягает. Если кто-то не запоминает с 1-го раза, то пусть читает ещё раз. Я такого мнения. Второй момент - реклама, постоянные ссылки на сайт автора. Ради интереса, открыла его, и что я смогла там скачать? Версию книги на английском языке. Перечня полезной литературы по саморазвитию, которую обещал автор, я там не нашла. Но, может плохо искала.

Все же, книга на 5
Советую!

Книгу эту я собирался прочитать очень давно, и вот это произошло. Мои ожидания от книги немного были другими. Я думал автор будет рассказывать про методики раннего пробуждения, про утренние ритуалы для успешной жизни и все. А оказалось, что кроме этого автор очень хорошо мотивирует на такие действия и большая часть текста именно про мотивацию к успешной экстраординарной жизни. Конечно же не обошлось и без "воды", лишней информации достаточно много, особенно в первой части повествования. В целом предложенная автором методика мне понравилась и я уже частично стараюсь её использовать. Также я бы эту книгу посоветовал своим друзьям, так что хоть в ней и была "вода", то ставлю 5.

Книга оказалось не такой хорошей, как говорили мне одни друзья, но и не такой плохой, как говорили другие.

Их хорошего можно отметить:

• вдохновляющую историю жизни автора. Действительно сильный, мужественный человек. Даже не знаю, что бы я делала на его месте. "Человек все может, если у него есть цель".
• готовые списки "как наиболее легко просыпаться утром" и "занятия, настраивающие на продуктивный день". В принципе их можно и самим составить, поискать, но раз уж предлагают, то почему бы и не свериться, воспользоваться?
• сама идея "настраивания". Интуитивно понятна, но лично я никогда всерьез не задумывалась выделять на это какое-то определенное время и разрабатывать свой личный ритуал. А ведь действительно, как день встретишь, так его и проведешь!

  Из того. что мне НЕ понравилось:

• объем действительно можно было бы сократить в два раза (как минимум)
• мне, как любителю науч-попа, не хватило научного обоснования и т.д. Хотя автор и не ученый и ничего подобного не обещал, но хотелось бы видеть, что он копнул дальше своего первого списка: "И тут я сел и составил списк из шести вещей, которые мне первыми пришли на ум "чем заняться утром, чтобы настроится на продуктивный день", результаты офигенные, ура, круто, продолжаем в том же духе". Пересматривал ли он свой список? Что можно исключить из него, а что добавить? Как это отразится на эффективности метода? Как его клиенты адаптировали методику под себя? А, а?

  В общем, можно прочитать один раз, сделать конспектик на один лист А4, а то и меньше.

  Я использовала книгу скорее как источник идей и вдохновения, а не "бери и делай":) разработала на ее основе свою собственную утреннюю рутину:)

Книгу Хэла Элрода «Магия утра» я начала читать с конкретной целью: мне важно было разобраться как научиться правильно вставать рано утром не с точки зрения морального принуждения себя, а со стороны научной и психологической. Но, к сожалению, прочитав всего лишь несколько страниц, я поняла, что книга не даст точного ответа. Сейчас объясню почему.
ВСЕ ЗАВЯЗАНО НА ДЕНЬГАХ
Метод «Чудесного утра», как называет его автор, построен на внушении вам, что если вы будете вставать всего лишь на час раньше, то станете мега-богатым или достигнете уровня миллионера. Продолжая читать «руководство к применению, как встать раньше», у людей в голове может сложиться следующая цепочка: ВСТАЮ РАНО ОПРЕДЕЛЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО ВРЕМЕНИ=>СТАНОВЛЮСЬ СУПЕР БОГАТЫМ. Мне одной кажется, что автор в этой цепочке пропустил такое важные слова, как «работать» и «действовать». Такое ощущение, что автор принимает людей за идиотов.
ВОКРУГ ОДНИ КОУЧИ
Как мне показалось (а может быть и не показалось) данный мотиватор написан в чисто американском стиле и духе (не в обиду будет сказано, но у наших людей совершенно другой менталитет). Хэл Элрод описывает тяжелую ситуацию в его жизни: 2008 год, в мире бушует экономический кризис, предприятия закрываются и т.д.; и он вместо того, чтобы разобраться с проблемами на работе, в личной жизни и нескончаемыми просроченными счетами и расходами, нанимает для себя профессионального коуча (тренера по личностному росту). На мой взгляд, наш человек в таких тяжелых обстоятельствах не допустил бы еще лишних расходов и не пошел бы ни к коучу, ни к кому. Кстати, читая многие книги такого рода, я заметила, что практически у многих иностранцев есть свои тренеры по личностному росту. По моему мнению, имеет человек коуча или нет, это его не определяет как личность: люди могут отдавать миллионы, ходить на тренинги и т.д., но другой человек не сделает за тебя никогда, чего хочешь ты.
СПЛОШНОЙ ПИАР
Также книга содержит множество ссылок на сайт самого Хэла Элрода. При любом удобном случае он пытается впихнуть определенную сноску на свой Интернет – ресурс, на котором мы можем узнать намного больше. Меня такое положение вещей приводило в ярость: я читаю книгу, чтобы не лазить каждые пять минут на сайт автора.
ВОПРЕКИ МИНУСАМ КНИГИ
Несмотря на вышеуказанные минусы книги, хотелось бы немного ее похвалить, и сказать, что ее нужно читать избирательно и подстраивать некоторые моменты, описанные в ней, под себя. Кстати, автор объяснил, почему мы не можем встать во время по будильнику и как себя правильно настроить, чтобы избавиться от этой пагубной привычки переставлять часы на пять минут позже.
Как мне показалось, Хэл Элрод не до конца раскрыл свой секрет чудесного утра, а оставил при себе некоторые. Книга страница за страницей рассказывала про одно и то же, редко попадались свежие мысли и взгляды на привычный утренний подъем. На мой взгляд, произведение просто научит вас как немного встать раньше и как скоротать время до ухода на работу, чтобы приходя туда вы не чувствовали себя разбитым, а ощущали бодрость и позитивный настрой.

Временами я начинаю чувствовать себя злобным критиком, когда читаю подобную литературу, а затем пишу на неё отзывы. Но по другому просто не получается. Ведь почти каждая современная книга по саморазвитию состоит из воды и рекламы. И «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» наглядно это демонстрирует. Буквально с первой страницы автор активно продвигает свой метод, гарантируя качественное улучшение жизни, после его применения.

Но вот прошло 13% аудиокниги, которая длится всего пять часов, а я все продолжала слушать о том, как бедный Хэл попал в аварию, какие травмы получил, как сумел выкарабкаться, оказавшись на дне жизни, и о могучей силе волшебного утра. Мне уже начало казаться, что эту пластинку заело и оставшееся время придется "наслаждаться" всем вышеописанным. Но нет, автор немного сменил направление и примерно до середины книги рассказывал о том, как разрабатывался метод волшебного утра, и с какими трудностями пришлось при этом столкнуться. И только добравшись до пятой главы, а всего их десять, читатель наконец-то сможет получить немного простых советов о том, как должно начинаться утро, чтобы день был продуктивным. Все эти приемы, откровенно говоря, так себе. Встань раньше, выпей воды, выполни несколько упражнений и сделай что-нибудь для личностного роста. Впечатляет, неправда ли? А ведь помимо этого текст напичкан рекламой других книг, направленных на самосовершенствование, а так же продвижением акции "Приведи друга". Суть её заключается в том, что ты молодец, раз решился изменить свою жизнь, но будешь им вдвойне, если подаришь кому-нибудь из своего окружения данную книгу или предложишь зайти на сайт miraclemorning.com и приобрести курс.

Не знаю, кому эта книжка в самом деле способна помочь изменить жизнь, но уверена, что решить финансовые проблемы одного коуча она точно может.

Утрирую, конечно, но это действительно не книга - бумагомарательство. Одна бесконечная самореклама, рассказы о том, как великолепный "Я" придумал это "Чудесное утро" и сразу всё пошло на лад у всего мира (но "Я" этого, конечно, не ожидал). Треть книги прочла честно, остальное листала в поисках хоть каких-то дельных мыслей. Ощущения, как будто тебе с каждой страницы белозубо светят улыбками как в телемагазине, или словно сектанты включают гипноз и уверяют, что "без нашей методики вы никогда не достигнете десятого уровня своей жизни"....
Всю книгу этот парень обещал, что в десятой главе он наконец разберёт эту "Тридцатидневная программа трансформации жизни «Чудесное утро»" (обязательно упоминалось через страницу и курсивом). И.... В десятой главе нас встречает восхитительная фраза: а теперь зайдите на мой сайт и скачайте пакет заданий! Быть может, этот грешок водится только за электронной версией, но если такое и в бумажной версии водится, то оценка книги должна стремительно уйти в минус.

Из общего полезного: советы просыпаться рано, думать о хорошем, бегать по утрам и делать зарядку, писать дневники и вообще начинать день активно. Полезные (и для меня не новые) мысли, вокруг которых не стоило лить столько воды.
Из нового и полезного лично для меня: класть будильник подальше от себя. Честное слово, так привыкла держать его под рукой, что убирать его подальше ради лишней разминки мне в голову не приходило. Собственно, только этим советом и смогу воспользоваться.