Рецензия на книгу

• 

  Аноним21 марта 2020 г.

  ВНИМАНИЕ! Возможны спойлеры.
  Книга меня вдохновила, я обязательно попробую применить все советы из данной книги. Мотивационные книги я люблю. Несколько лет назад я практиковала вставать рано утром. Тогда мне понравилось, что наедине с собой у тебя появляется куча времени, которое ты можешь занять как саморазвитием, так и какими-то повседневными делами.

  Дальше...

  В "Магии утра" раскрывается не только как научить себя вставать до восхода солнца, но и как освободившиеся часы посвятить диалогу с самим собой. В книге описываются действия, благодаря которым ты научишься просыпаться быстрее. Это так называемые ритуалы. Нам вечно не хватает времени на диалог с самим собой и понимание своего внутреннего "Я" (даже больше, чем на какие-то другие важные дела и рутины). Поэтому для этого автор советует потратить по 5-10 минут еще на несколько дел, которые помогут понять себя и найти некую гармонию и спокойствие, а также зарядиться энергией на весь день. Это несколько минут тишины (например, медитация), аффирмация, визуализация, физические упражнения, чтение, ведение дневника - это пожалуй лучшие способы, чтобы понять себя и весь мир, психология и очищение духовное и физическое всего за один час в день. Также в этой книге поднимается немаловажный психологический барьер - привыкание и его стадии. Ведь привыкнуть к чему-либо становится намного легче, если ты знаешь как бороться с твоим состоянием отторжения.

  6

  1,3K