К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Я прочла эту книгу несколько месяцев назад.

Я не любитель подобных жанров, книг-мотивашек и всякой психологии,но!

Читала я взахлеб и не отрываясь. Мне не хотелось от нее отвлекаться, ведь это невероятно уютная книга!

Книга не откроет невероятный секрет о том,как любить себя.В книге написано то, что мы все итак знаем.Но, бывают моменты,когда тебе нужно об этом напомнить!

С каждой страницей ты всё больше погружаешься в себя. Ощущение,что ты заворачиваешься в пушистое одеялко, под спиной мягкая подушечка и тебе очень уютно во всем этом окружении.

Почти каждый абзац отдавался пониманием и осознанием. Складывалось ощущение,что ты заново знакомишься с собой. Твой разум осознает какие-то поступки и решения, твои глаза сморят на ситуации под другим углом.

Иногда было неприятно узнавать себя на страницах этой книги. Иногда окутывало теплом от слов и осознания, что ты не плохой человек, что нормально то или иное поведение, те или иные поступки и мыли.

У меня огромное желание подарить эту книгу некоторым людям из своего окружения ( а ведь мне самой подарила эту книгу моя люся). И длина списка прилично ударит по карману)))

Это книга о женщинах! О том, что себя нужно любить,в себя нужно верить, себя нужно слышать!

Нельзя всю жизнь быть «удобной» для кого-то, бояться озвучить свои мысли и желания, высказываться, мечтать, хотеть, любить. Книга поможет зажечь внутри огонек, который позволит взглянуть иначе на себя, свою вторую половинку, работу, друзей, родителей.

Я от души рекомендую книгу тем,кто привык держать всё в себе, считает себя странной, одинокой и так боится сделать кому-то больно.

Книга действительно очень нежная и женственная, от оформления до текста.

Как автор говорит в предисловии, она вряд ли откроет что-то новое для читательниц. Она и не для просвещения, а для напоминания, что пора уделить себе внимание, позаботиться, выслушать себя, задобрить внутреннего критика.

Тезисы Ольги Примаченко либо откликаются, либо проходят мимо, но ни в коем случае не ранят. Кому-то актуально расставить границы в общении, кому-то нужно понять свои приоритеты, кому-то пора заняться храмом души, а кому-то - развеять денежные стереотипы.

Эта книга вполне заменяет терапию у психолога (для тех, у кого нет депрессии, психических расстройств и серьёзных проблем), а марафон в конце побуждает обратить внимание на забытые или неизвестные грани нашей личности. В результате и плечи опускаются, и отражение в зеркале радует, и уколы недоброжелателей бодро отскакивают от ментальной брони.

Буквально каждое второе (если не первое) предложение в этой книге я выделяла как полезную и вдохновляющую цитату. Закладки - без шуток - почти что на каждом листе! Это о многом говорит.

Не смотря на то, что вроде как там ничего нового и особенного не рассказано информация воспринималась как свежая и очень полезная. Не было скучно, не возникало мысли что это целиком маркетинговое издание, написанное исключительно для заработка денег. Тут есть магия, вдохновение и душевное тепло.

Я обязательно ещё не раз вернусь к этой книге и буду её перечитывать снова и снова. Многое из того, что в ней написано я хотела бы загрузить к себе в подсознание, чтобы жить вместе с этими принципами, руководствоваться ими каждый день. Они очень нужны! Так что одного прочтения явно мало, и я намерена время от времени подзаряжаться этим зарядом любви, доброты и нежности, направленной не на кого-то извне, а на саму себя. Это здорово, и это очень важно.

Единственное что мне никак "не зашло" так это задания, самый последний блок с практическими упражнениями. Те из них, которые действительно вызывали симпатию или доверие я в той или иной форме уже выполняла раньше (списки, письма, ароматы - только парфюмерные, а не запахи специй и чего-то там ещё, о чём пишет автор). А те задания, которые изначально вызывали у меня скепсис, недоверие и неприятие (талисман-варежка, утешение себя прошлой из нынешнего дня), так ведь именно про это в книге и говорится, там прямо велено слушать только себя в такие моменты, доверять себе, а не кому-то там. Так что я применила на практике всё, что вычитала, и... позволила себе с чистой совестью не выполнять эти задания)))

Есть такие книги, которые могут заменить разговор по душам с подругой, с сестрой, с близкой коллегой. Всё вроде бы итак понятно и просто, но почему-то ты этого не делаешь. Не считаешь нужным, или важным, или допустимым. Пока однажды не приходишь в точку невозврата, когда понимаешь: "Всё. Дальше так нельзя. К себе и с собой". Тогда всё начинает меняться вокруг.

Автор легко и доступно пишет о том, что себе можно позволить... буквально всё (в рамках закона и без притеснения других людей). В первую очередь, почему-то всегда притесняют самих себя, а потом уже остальных. Просто ведь, да? Тогда почему так сложно это делать постоянно, жить в этом самоощущении? Если Вас не научили любить себя, ценить и уважать свой выбор, то эта книга откроет Вам глаза на многие обыденные вещи.

Особую значимость моей личной книге придаёт подпись автора на форзаце и тёплые слова поддержки в пожелании. Сама книга, её формат, оформление понравится даже самому требовательному читателю: её приятно взять в руки, удобно положить в сумку, её белоснежные страницы гладкие и легко перелистываются, каждая глава отделена от предыдущей специальным листком, открывать и читать можно с любого места и не терять суть. Эстетически приятно и кинестетику, и визуалу. И её ценность возрастает тем больше, чем больше Вы найдёте в ней ответов на свои вопросы и начнёте воплощать их в жизнь.

Про эту книгу написано уже тысячи рецензий, ну будет еще и моя.

Искренне не понимаю хейтеров - прописные истины, ничего нового. Ну это и не учебник по психологии в аспирантуру. Книга написана простым, понятным языком, специально для ощущения беседы с подругой.

Если бы не критические комментарии. я бы на отсылки к чужим трудам и внимания бы не обратила - по-моему это вполне нормально для  нонфикшна - ссылаться на мысли и чужие труды, откуда автор что-то для себя почерпнул. НЕ раздражало вообще.

Конечно, не могу сказать что книга прямо вау-открытие, но читается приятно, и иногда самые простые и понятные вещи под носом забываются в спешке и суете современных дней, полезно немного остановиться и передохнуть ( главное ударение не забыть правильно поставить)))

Марафон прохожу, медленно, но зато с блокнотом и рисунками) 

Что становится бестселлером? Почему книга имеет большую популярность? Ответы на эти вопросы искала я, слушая «К себе нежно».

Начнем с того, что автор – журналист, следовательно, если и относить книгу к психологии, то только с кавычками. С другой стороны, это плюс, так как О. Примаченко – обычная девушка со стандартными проблемами, которые она смогла преодолеть и обращается к таким же как и она. Понятно, что у каждого свои тараканы, но мои тараканы не совпали с тараканами, описанными в этой книге. Причем я так и не поняла надо выяснять или нет причину своих чувств: в одной главе говорится, что нет, в другой да.

Книга рассказывает о том, как на практике ценить себя. Мало чего нового узнала, лишь подсветила старые запыленные истины, которые мне дала семья и окружение в период становления личности. Это не плохо, но «нежность к себе» можно использовать в обратную сторону и снимать с себя ответственность, когда мне это удобно. Баланс и гармония должны быть между дисциплиной и «нежным» отношением к себе. На этом моменте, к сожалению, акцента не заметила.

Раз книга популярна, значит информация оказалась для массового читателя абсолютно новой. Ну бывает. В своем окружении я бы никому не посоветовала к покупке данную книгу, ибо даже человек не знает базовые принципы, то их можно объяснить на пальцах.