Ваша оценкаЦитаты
- G-L7 января 2025 г.
Реальность нашего века такова, что если мы не умеем справляться с отвлекающими факторами, то нашим мозгом манипулируют помехи и мы впустую тратим свое время.
120 - G-L7 января 2025 г.
Ученые считают, что внимательность и сосредоточенность — это исходный материал для креативности и расцвета личности.
123 - G-L7 января 2025 г.
Я знаю: многих из нас возмущает идея жизни по расписанию, мы не хотим чувствовать себя связанными, но, как ни странно, лучше проявляем себя при наличии ограничений. Ограничения задают структуру, меж тем как свободное расписание и километровый список дел заставляют испытывать мучения: слишком уж велик выбор.
121 
Wilddily9 декабря 2023 г.Один из излюбленных приемов Брикера называется «листья на поверхности ручья». Если вы чувствуете, что внутренний раздражитель пытается склонить вас к нежелательному действию, «представьте, что сидите на берегу тихого ручья и наблюдаете, как по его поверхности плывут листья. Положите мысли, которые вас одолевают, каждую на свой листок. И дайте этим листьям, одному за другим, кружась, уплыть по течению».124
Framboos30 сентября 2021 г.Dissatisfaction is responsible for our species advancements and its faults. To harness its power, we must disavow the misguided idea that if we are not happy, we are not normal — exactly the opposite is true.
161
rudanok3 сентября 2021 г.Мы можем выжать максимум из гаджетов, не давая им выжать максимум из нас.
171- rudanok28 августа 2021 г.
Нельзя назвать что-то отвлечением, не разобравшись сначала, от чего вы отвлекаетесь. Предварительное планирование — единственный способ отличить вовлечение от отвлечения.
1245 - rudanok28 августа 2021 г.
Дял воплощения своих ценностей в каждой из жизненных сфер мы должны предусмотреть в своем расписании время на них.
157 - rudanok28 августа 2021 г.
В первую очередь нужно решить, не что вы собираетесь делать, а почему надо это делать. А зачит, начать нужно с ваших ценностей.
154 - rudanok28 августа 2021 г.
Самый ценный наш актив — время — никак не охраняется: пусть берет, кто хочет. Если мы не планируем свои дни сами, за нас это делает кто-нибудь другой.
150