Indistractable

Нир Эяль, Джули Ли

Цитаты

rudanok31 августа 2021 г.
Просто удивительно, сколь многие вопросы утрачивают свою насущность, когда даешь им время отлежаться.
2
83
rudanok30 августа 2021 г.
Столь простая мера, как устранение мешающих внешних раздражителей, позволяет справляться с нежелательными отвлекающими факторами.
2
77
rudanok30 августа 2021 г.
Если телефон находится в поле зрения, мозгу приходится прилагать массу усилий, чтобы его игнорировать, если же телефон далеко или его не видно, мозг способен сосредоточиться на текущей задаче.
2
78
rudanok30 августа 2021 г.
Чем чаще мы поддаемся внешним раздражителям, тем глубже вовлекаем свой мозг в нескончаемую цепь стимулов и реакций. Мы приучаем себя реагировать мгновенно.
2
74
rudanok30 августа 2021 г.
Наши технические устройства могут получать несанкционированный доступ к нашему мозгу, побуждая нас отвлекаться. Именно это признал сооснователь Facebook Шон Паркер, описывая, каким образом эта социальная сеть манипулирует по воле разработчиков нашим поведением.
2
68
rudanok30 августа 2021 г.
Один из последних опросов показал, что 83 процента работающих людей в нерабочее время проверяют электронную почту.
2
67
rudanok30 августа 2021 г.
Когда реь идет о времени, нужно перестать беспокоиться о результатах, которые мы не можем контролировать, а сконцентрироваться на своем вкладе, который мы контролировать способны.
2
69
rudanok28 августа 2021 г.
Немецкий писатель и философ Иоганн Вольфганг фон Гёте считал, что будущее человека определяет один простой факт: "Зная, как вы тратите свое время, я знаю, что из вас может выйти".
2
47
rudanok28 августа 2021 г.
Выявите коренную причину отвлечения. Вас отвлекают не технические устройства, а нечто более глубокое. Не путайте непосредственные причины с коренными.
2
57
rudanok28 августа 2021 г.
Объём информации, скорость, с которой ее можно распространять, и повсеместность доступа к новому контенту с мобильных устройств — вот три главные угрозы для сосредоточенности. Сегодня отвлечься проще, чем когда-либо.
2
54