Ваша оценкаAttached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help YouFind - and Keep - Love
Рецензии
mastovka29 апреля 2023 г.Читать далее«Мало кто готов сократить дистанцию до комфортного мне расстояния. Я часто боюсь, что любимый человек меня не любит или бросит. Я ищу полного единения, а это многих отпугивает».
Так часто думает человек с тревожным типом привязанности.
Им всегда надо быть рядом с любимым человеком, и они способны на глубокую близость. Но боятся, что им это нужнее, чем партнёру. Такие люди восприимчивы к переменам настроения и поступкам любимого человека и, хотя чаще всего угадывают причину, принимают их слишком близко к сердцу. И в результате тревожный тип говорит и делает то, о чем впоследствии пожалеет.
Люди с тревожным типом привязанности, не сознавая того, живут с постоянно включенным гиперчувствительным механизмом привязанности, путают его с любовью.
Книга полезна рекомендациями, практическими способами регуляции своего поведения, советами для разных типов привязанности.
Содержит в себе множество примеров из жизни людей, а также мотивирует на поиск и выстраивание действительно комфортных отношений.Содержит спойлеры3746
reader-702753726 февраля 2023 г.Помощь в построении отношений
Читать далееКнига для тех, кто хочет больше разобраться в себе, в отношениях с партнёром, построить гармоничные отношения. Авторы говорят, и с этим я согласна, что здоровая зависимость от любимого человека - это нормально, она обусловлена генетически, хотя современная культура порицает такую потребность, а независимость возводится на пьедестал.
По мнению авторов, комфортнее всего в отношениях с надежными людьми. Они излучают честность, прямодушие и предсказуемость, не боятся близости. Они всегда готовы поддержать, не вмешиваются, подбадривают, конструктивно общаются, не набивают себе цену, берут ответственность за благополучие любимых, не скрывают чувства, действуют прямо и честно, стараются решать проблемы, не делают обобщений во время конфликта, не подливают масла в огонь, а вовремя реагируют на плохое настроение любимых. Любовь с надежными дарует покой!
Важно помнить, что у всех людей разные потребности в близости, и тут авторы выделяют 3 типа привязанности: надежный, тревожный и избегающий. Надежным комфортно рядом с любимыми, тревожные беспокоятся о взаимности и об отношениях, им важно подтверждение контакта, избегающие держат дистанцию, боясь сближаться, т.к. считают, что так потеряют независимость. Работа по книге проста: нужно определить свой тип, для этого есть тесты, вопросы, примеры и описания, если вы в отношениях, то и тип привязанности любимого, осознать потребности и говорить о них открыто и конструктивно.3560
AnastasiaShevchenko6465 февраля 2023 г.Однозначно одна из лучших книг по отношениям
Читать далееИспытывали ли вы когда-нибудь ощущение брошенности, находясь в отношениях? Или, возможно, вы совершали действия, отдаляющие вас от вашего партнера, несмотря на то, что вы действительно любили и хотели быть с этим человеком?
Возможно причина такого поведения кроется в том, что у вас тревожный или избегающий тип привязанности в отношениях, о чем и повествует книга “Подходим друг другу”.
На самом деле для меня теория привязанности стала настоящим открытием и объяснила многие странные моменты в отношениях. Что самое главное - книга написана максимально простым языком с многочисленными примерами и практическими рекомендациями (!), что явно выделяет эту книгу среди аналогичных книг self-help.
Авторы - настоящие профессионалы, а описание всех типов привязанностей дано так емко, что каждый без труда сможет понять, к какому типу привязанности относится. Если же вы будете затрудняться с выбором, в книге присутствует несколько анкет на определение своего типа привязанности и вашего партнера.
На мой взгляд, самая полезная часть книги - рекомендации по распознаванию типов привязанности у других людей на ранней стадии общения, что значительно сократит время на выбор подходящего человека и поможет осознать причину возникновения конфликтов.
Книгу однозначно рекомендую к прочтению!
9/103428
Marloen7 августа 2022 г.Чем сильнее привязанность - тем больше свободы.
Книга небольшая, но лишь за счёт того, что все в ней сказано по существу. Самой по себе теории привязанностей уже достаточно много лет. Она успела собрать как доказательства, так и опровержения, миллионы мнений. И тем не менее есть в ней те базисные вещи, которым невозможно подобрать альтернативу. В книге большое количество примеров взаимоотношений. Приятно, что в пример приведены не только гетеро-пары, но и ЛГБТ+. Нравится также, что авторы не категоричны. Они не делают заявлений: «Дальше будет хуже! Расходитесь!» Они, напротив, как мудрые родители, рассказывают о рисках, но одновременно не осуждают за желание попробовать (и даже дают советы, как себя уберечь). В книге нет «Не лезь - убьёт». Вместо этого в ней «Будь осторожен, знай, куда идёшь». Она - та гавань, которой можно довериться. Нет идеализации одиночества и независимости. Авторы, напротив, успокаивают, что некая зависимость от близкого - это совершенно нормально, эволюционно и биологически. Страшно лишь раствориться в другом, потерять себя.Читать далее
Чем сильнее привязанность - тем больше свободы. …и в процессе углубления в тему, истинность этой фразы не вызывает сомнений.3385
AnastasiiaGirard22 декабря 2020 г.теория привязанности - зачет, интересно и практически выполнимо
как говорят сами авторы, после прочтения книги (либо живого общения с ними), их друзья общаются теперь терминами теории привязанности, тревожный, нормальный и избегающий типажи например
я во многом узнала мою историю, провела параллели с друзьями, рассказала им тоже о книге, и это правда - теперь термины теории мы применяем практически постоянно, говоря об отношениях
теория может помочь лучше понять некоторые реакции, эмоции, либо дать пинок разбираться дальше, чем она мне и понравилась
31,1K
AlbinaVorobyeva13 декабря 2020 г.Если вам интересны отношения...
Читать далееНаверное, мне вообще не стоило читать эту книгу, поскольку тема отношений для меня давно не на первом месте, но она довольно короткая, так что в самый раз для закрытия "вызова". Самым интересным оказался тест для определения своего типажа. За 30 с небольшим лет брака я не задавалась и половиной вопросов, которые приводятся в тесте. Какие-то ситуации в наших отношениях не случались очень давно, а что-то происходит регулярно, но мы уже привыкли к этому, и реакция сейчас отличается от той, что была 30 или 20 лет назад. Наверно поэтому по тесту мы оба получилась чуть более "надежными", чем "избегающими" хотя по моим ощущениям все скорее наоборот. В принципе книга читается легко, и если тема отношений для вас актуальна - почитать стоит, может быть найдете что-то новое и полезное. Мне было интересно прикинуть, к какой категории относятся мои друзья и знакомые, но больше для себя я никакой ценности из этой книги не вынесла.
31K- kirom4ik13 апреля 2025 г.
Как и остальные работы по психологии отношений, эта книга дает еще одно дополнительное видение на себя и партнера. Однако это просто еще один дополнительный инструмент и его стоит взять на вооружение, но не на постоянную работу. Много чего не раскрыто, но и много лишней воды. Не дочитал даже последнюю главу, потому что там говорились обычные, даже очевидные вещи
2272 - achekhirov19 июня 2024 г.
Relationship for dummies
Читать далееThe core of the concept is a theory of 3 attachment types:
anxious
avoidant- secure
The combination of any of those types gives birth to a variety of complications between relationship partners. The understanding of relationships in this context might answer many questions and help with building a strong, caring and mature bond. The book illustrate the most sounding features of the representative with each attachment style: for instance, an anxious person tends to overthink the signals and misinterpret the other one’s behaviour. On the other hand, an avoidant typically sends mixed signals, which worsen the climate between those two and often lead to escalation, confrontation and even break up. It is fairly common for an avoidant and anxious to land in this sort of situation, as those are more frequent types in a dating pool. Authors elaborate on activating and deactivating strategies and behaviours, meaning they might pump up or de-escalate the tensions, depending on how the individual deals with his knowledge.
In general, this might be yet another relationships guide in an abyss of relationship handbooks. Still looks insightful on the journey of understanding psychology patterns, which all along contributes to a stronger mental health.2278 
AntuanS23 февраля 2023 г.Улучшаем Отношения Через Эмоциональную Связь
Читать далееЭто удивительная книга, которая поможет людям понять, как работает наша эмоциональная связь и что мы можем сделать, чтобы улучшить свои отношения. Авторы книги, психиатр и психолог, предлагают теорию привязанности, которая объясняет, как люди формируют и поддерживают свои отношения, и почему некоторые пары счастливы вместе, а другие разводятся.
Основная идея книги - это то, что люди могут быть разных типов привязанности: безопасный, избегающий и тревожный. "Безопасные" люди комфортно чувствуют себя в отношениях и доверяют своим партнерам. "Избегающие" склонны избегать близости и часто не доверяют своим партнерам. "Тревожные" люди нуждаются в постоянном подтверждении любви и боятся потерять своих партнеров.
Книга предлагает читателям узнать свой тип привязанности и понять, как этот тип влияет на их отношения. Авторы также дают множество советов, как улучшить отношения и сделать их более здоровыми и счастливыми.
Одна из важных мыслей книги заключается в том, что люди могут изменить свой тип привязанности. Если Вы избегающий или тревожный, то Вы можете работать над своими эмоциями и научиться создавать здоровые отношения.
Книга помогла мне лучше понять себя и моих близких. Я рекомендую её всем, кто хочет улучшить свои отношения и развиваться эмоционально.
Недавно я помогал своему другу, который был в отношениях с избегающей девушкой. Мой друг не мог понять, почему она постоянно отталкивает его и не хочет близости. Я порекомендовал ему прочитать эту книгу и понять, что они оба имеют разный тип привязанности. Мой друг использовал советы из книги, чтобы понять, что его девушке нужно больше пространства и времени, чтобы почувствовать комфорт в отношениях. Он начал давать ей больше свободы и стал больше доверять ей, что помогло им сблизиться и улучшить свои отношения.
Если Вы хотите обсудить свой тип привязанности и как он влияет на Ваши отношения, напишите мне в телеграм. Мне нравятся осознанные люди, которые стремятся улучшить свои отношения и эмоциональное благополучие. Рад знакомству.
P.S. Ссылка на телеграм в моём профиле. =)
2487
