Ваша оценкаРецензии
- Аноним7 ноября 2019 г.
Книга челленджей. 60 практичных программ
Читать далееКнига, которая вызвала море возмущения и море восхищения! Восхищение, вызвало мастерство сотрудников рекламного отдела издательства,
так расписать книгу, реальная цена которой меньше раз в 10, с учетом скидки, это талант.
Что касается самой книги. Страниц в ней 200 с хвостиком, если все это творчество привести к нормальному шрифту,
печатать каждую новую главу, после закончившейся, а не на следующем развороте с правой стороны.....
то максиму с нее можно выжать страниц 70. Полезной информации и того меньше.
возможно книга будет интересна подростку лет 14.
назвать ее мотивационной тоже сложно. похоже скорее на блог перенесенный в книгу.
сейчас такого высокого творчества много. цена не соответствует не содержанию, не качеству издания.
к сожалению фото не передают качество бумаги((((3243 - Аноним5 июня 2019 г.
Пора бы
Мне понравилась книга, потому что в ней все чётко прописано. Подойдёт тем кто хочет поднять пятую точку с дивана и начать что-то делать , а что делать без понятия.
3177 
Аноним19 января 2019 г.Обо всем и только верхами
Сначала про "фи" МИФу: желтая шершавая бумага, нет закладочки-ляссе, как часто у этого издательства - щедрые поля, межстрочники и шрифт.
По содержанию. Это сборник идей 30дневных проработок каких-то навыков или привычек. Сразу после 30 правил мечтателя и магии утра - не впечатлило. Тут именно идеи, а вот мотивационного пинка я не нашла.3241
Аноним19 октября 2022 г.Брось себе вызов!
Читать далееКнига представляет собой 60 идей для полезных и интересных челленджей.
Темы: фитнес, питание, уход за собой, осознанность, порядок и продуктивность, нетворкинг и отношения, творчество и обучение. Смысл в том, что вы выбираете себе задание в одной из тем и выполняете его в течение 30 дней. Таким образом вы можете "пощупать", понять и внедрить в свою жизнь подходящую вам привычку.
Каждый челлендж сопровождается правилами выполнения и полезными советами.
Книга у меня с 2019 года.
Какие 30-дневные челленджы я уже выполнила:
- 30 дней любых физических упражнений
- 30 дней упражнения "планка"
- 10 тысяч шагов в день
- Откажитесь от мяса (в итоге не ем его почти 3 года)
- Никаких жалоб, сплетен или осуждений (это прям тема для отдельного поста)
- Проводите 30 минут в день на свежем воздухе
- Медитируйте 10 минут в день
- Записывайте аффирмации
- Следите за расходами
- Цифровая детоксикация
- Список задач на день
- Каждый день смотрите выступления на TED
Понятно, что подобных книг много. И сейчас куча разных чек-листов и тому подобного. Но мне она пришлась по душе; я с удовольствием беру из неё задания)276
Аноним25 декабря 2021 г.рецензия
В книге автор даёт нам 60 программ, с помощью которых мы можем устроить себе челлендж на 30 дней. Вы прочитаете не только о фитнесе, но ещё и о питании,уходе за собой, творчестве,обучении и т.д2145- Аноним18 мая 2021 г.
Не навреди.
Книга, как уже многие написали, список вызовов, которые ты можешь бросить себе и выполнять 30 дней. Автор сразу начинает с козырей- бег. В статье ничего не указано о мерах предосторожности. Мало того, бегать неподготовленному человеку-это большие риски для его здоровья! И дальше в том же духе- либо бесполезное для большинства людей (например, заправлять кровать), либо может быть опасным, если бездумно соблюдать (не есть мясо), о чем автор умалчивая, явно показывая свою некомпетентность.
2119 - Аноним4 января 2019 г.
Для тех, кто любит бросать себе вызов
Читать далееКнига идей для 30-дневных челленджей в различных областях жизни: фитнес, питание, уход за собой, осознанность, порядок и продуктивность, нетворкинг и отношения, творчество и обучение.
В книге представлен отличный набор полезных привычек, которые помогут сделать жизнь эффективной, интересной, здоровой и осознанной.
Идеи подкреплены подсказками и советами на основе богатого опыта автора в проведении подобных челленджей, призванными помочь в подготовке и выполнении и нам, читателям
Для гармоничного развития всех сфер своей жизни, я уже выбрала по парочке идей из каждой категории, и планирую активно внедрять в новом, 2019 году: «10000 шагов в день», «30 дней без сахара», «пробуждение в 5 утра», «ведение дневника», «цифровая детоксикации», «изучение иностранного языка» и другие.
Рекомендую книгу как отличный сборник идей на пути к лучшей версии себя!2201 
Аноним19 октября 2020 г.Книга идей.
Весёлая, лёгкая и фонтанирующая идеями книга.
Вроде бы просто список челленджей. Вместе с прочтением как будто открывается ваше воображение и идеи начинают приходить ото всюду. Мне книга помогла увидеть больше в жизни.160
Аноним7 октября 2019 г.Сборник 30-дневных экспериментов в разных сферах жизни. Короткие челленджи — интересная идея: можно попробовать что-то новое, разнообразить жизнь, а то и закрепить потом полезную привычку.
Но некоторые (многие) челленджи в этой книге довольно сомнительны (например, необходимость пить много воды — это миф).
197