Рецензия на книгу
Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки
Розанна Каспер
Аноним4 января 2019 г.Для тех, кто любит бросать себе вызов
Книга идей для 30-дневных челленджей в различных областях жизни: фитнес, питание, уход за собой, осознанность, порядок и продуктивность, нетворкинг и отношения, творчество и обучение.
В книге представлен отличный набор полезных привычек, которые помогут сделать жизнь эффективной, интересной, здоровой и осознанной.
Идеи подкреплены подсказками и советами на основе богатого опыта автора в проведении подобных челленджей, призванными помочь в подготовке и выполнении и нам, читателям
Для гармоничного развития всех сфер своей жизни, я уже выбрала по парочке идей из каждой категории, и планирую активно внедрять в новом, 2019 году: «10000 шагов в день», «30 дней без сахара», «пробуждение в 5 утра», «ведение дневника», «цифровая детоксикации», «изучение иностранного языка» и другие.
Рекомендую книгу как отличный сборник идей на пути к лучшей версии себя!2201