На пределе. Неделя без жалости к себе

Замечательная книга о том, что человек сможет поверить в себя и свои силы, только испытав кучу "адских" дней. Если тебе под силу вставать в пять утра, даже, если тебе никуда не надо, выходить на пробежку, когда ты этого никогда не делал, есть здоровую еду, ложиться вовремя спать и при этом ни разу не возопить о помощи, то успех тебе гарантирован. Просто, человеку нужно во что - то верить. Вечным лежебокам в то, что они могут пересилить свою лень, вечным нытикам о том, что день выдался супер тяжелым, что они со всем могут всегда справиться. Нигде не написано, что безусловно все эти рекомендации помогут. НО! Автор спокойно говорит о том, что ты всегда можешь попробовать. Главное, сделать это сейчас, а не "нуу, когда свободное время будет, попробую". Нет, таким образом это не работает. Здесь и сейчас. Я думаю, автор не то, чтобы призывал выполнять все эти строгие указания по раннему вставанию и тому подобное, но на таком достаточно легком примере пытался донести до читателей, что любой невозможно, ужасно невыносимый день только лишь формирует нас, как личность. Если ты знаешь, что можешь справиться со всем, чем угодно, то ты другой человек, нежели вчера. Если ты готов в один миг изменить свою жизнь, то ты для самого себя понимаешь, что только ты контролируешь то, что происходит вокруг, а уж тем более внутри тебя.
Книга отличный жизненный пример о том, что порой в жизни человека частенько случаются "адские недели", но это не чей - то злой рок, а просто жизнь, в которой тебе выдалось парочка испытаний. И самое приятное, что автор не пишет о том, что ваша жизнь немедленно измениться, жизнь станет в тысячу раз лучше, а мешки золота и успеха будут сыпаться вам на голову. Просто, какой - то внутренний барьер разрушится, а настроение от жизни станет на несколько уровней выше.
Так что, дерзайте.

После прочтения данной книги остались довольно смешанные чувства.
Во-первых, точно не могу сказать, что книга была полезной лично для меня. Поясню. Данная работа содержит огромную массу уже заевшихся и однотипных техник от которых уже тошнит. Например если Вы часто сидите в "ВКонтакте" и порой натыкаетесь на посты из бизнес цитатников (например, как оседлать время. 12 советов и т.д. и т.п.), то сие произведение просто в изобилии наполнено подобным "хламом". Не понравилось так же то, что присутствуют тупо перенесённые техники из других популярных книг. Пример: 7 навыков высокоэффективных людей. Автор просто тупо скопировал короткую версию этой книги и добавил свои рассуждения. Хотя, наверное, это тоже творческая работа.
Во-вторых, во время прочтения часто "ловил" себя на мысли, что автор пользуется довольно неопределенными и "правильными" понятиями из рода: "Надо заниматься спортом", "Надо работать продуктивнее". И все это написано толком без доказательной базы. То есть нет рассуждений и аргументации почему этим надо заниматься, а есть только какие-то размытые шаблоны и неопределенные призывы. В принципе все знают, что спортом надо заниматься, но от этого бежать и заниматься спортом совсем не хочется.
Итого: впечатления от книги - ели дочитал. Книга хороша тем людям, которые хотят быстро повторить распространённые шаблоны из рода "5 советов как управлять временем", "10 советов как быть уверенным" и т.д.
Порекомендовать своим друзьям данную книгу точно не смогу.
И ещё. Перед прочтением данной книги читал о ней отзывы. О том что автор повествует о сложных испытаниях своей военной службы и как он страдал. Если честно - сама его идея "адской недели" остаётся не раскрытой. Из прочтения ясно только одно - автор всем приходящим клиентам в любой ситуации говорил: "Вас просто необходима адская неделя!".
Прочитав название и описание данной книги, весь замысел сразу становиться понятен. Потраченное время на прочтение данного "популярного и топового произведения" для меня остаётся неоправданным.

И вновь мой взгляд пал на книгу жанра “берись и делай!”. Первую часть зашла с диким трудом, местами было интересно, а местами так довольно вяло. Порой так и хотелось сказать: “Да сколько можно использовать эпитетов и сравнений!”

Практическая часть расставила всё на свои места! Книга мигом меня захватила, мгновенно подубила к действиям и только на данном этапе Я решил устроить себе адскую неделю! Итак, как она должна выглядеть:

• ПН — работаем над своими привычками
• ВТ — настрой, сосредоточенность
• СР — тайм-менеджмент
• ЧТ — сутки без сна!
• ПТ — восстановление
• СБ — внутренний диалог
• ВС — жизнь со стороны

  Подробнее о каждом дне лучше прочитать в книге. В добавок ко всему каждый день обязательно:

• Режим 05:00-22:00
• Ежедневные тренировки
• Никаких развлечений в рабочее время
• Только здоровое питание
• Высокие требования к одежде и внешности
• Исключить телевизор (хотя последнее и так не смотрю)

  Книга хорошая.

В чем заключается успех человека? В стечении обстоятельств или в удаче?!
Существует убеждение, что успешные люди, свалились на вершину с неба. Но это далеко не так. Успех - это результат упорного труда и преодоление своих внутренних барьеров, действие через "не хочу". Упорство, упорство, упорство и еще раз упорство. В каждом человеке заложен потенциал сворачивания гор, но не каждый готов поверить в себя. Самая большая сила, которой обладает человек - это его вера! Вера в самого себя и в свои силы.

В книге - "На пределе. Неделя без жалости к себе" приведен пример того, как проверить свою веру и укрепить ее. Идея заключается в том, что вы должны прожить ОДНУ неделю на пределе. И определить , на что вы способны.
Предел определяете сами, но есть ряд правил,а именно:
Должен быть четкий план, на эту ОДНУ неделю
Вы должны быть полностью сконцентрированы на плане
Запрещается пользоваться соц.сетями и вообще смотреть телевизор
Запрет прокрастинации(откладывание дел)

Истории, которые рассказывает автор на страницах книги доказывают, что человек может все. Преодолевать трудности и при этом не падать духом.Двигаться, бороться следовать своим целям и достигать поставленных задач. Именно этому посвящена книга.

Адская неделя - это время выхода из зоны вашего комфорта. Бросьте вызов себе, попробуйте прожить каждый день этой недели, на пределе.

Эта книга не только об осуществлении желаний, она еще и о создании импульса. Вы можете получать удовольствие оттого, что делаете. Важно не то, чем именно вы занимаетесь, а насколько вкладываетесь в это занятие. Получайте радость от процесса жизни. Удачи во время адской недели Бертрана! Вы можете больше, чем вам кажется.

Призови себя в армию

Такое выражение я слышала от многих бизнес-тренеров. Смысл жить определенное количество времени (у всех свое) по четкому расписанию без права на развлечения и отдых в привычном смысле слова. И когда наткнулась на книгу Э. Ларссена «На пределе. Неделя без жалости к себе» решила посмотреть на технику изнутри.

Не знаю, когда бы я решилась на такой эксперимент. Ведь эта книга стоит на Озоне 640 рублей с моей максимальной скидкой (купить просто так ̶(к̶а̶р̶т̶а̶) рука не поднималась). Но Библионочь, дополнительные скидки и интерес взяли свое.

Смысл книги в том, что 1 неделю с понедельника по воскресенье вы живете по строгому режиму: подъем в 5.00, отбой в 22.00, час тренировок и выполнение задания дня. Причем абсолютно разные: проанализировать свои привычки, фокусировка, выход из зоны комфорта и т.д. Самым веселым было не спать сутки. По факту получается, правда, не 24, а 40 часов. Но все же

Ради чистоты эксперимента я читала по 1 главе за день и выполняла все задания.

Что могу сказать пв итоге - каких-то супервысот и раскрытия вау-возможностей я не обнаружила Будем считать, что ̶я̶ ̶и̶ ̶т̶а̶к̶ ̶с̶у̶п̶е̶р̶г̶е̶р̶о̶й̶ я и так молодец Интересное ощущение было лишь в часы без сна. В середине следующего дня перестало хотеться спать и открылось второе дыхание. Главное - не класть голову на подушку) А вот подъем в 5.00 вообще не про меня. В 6.00 я чувствую себя отлично, а вот в 5.00 прям совсем разбитая. И тот же час прихожу в себя А вот ежедневные тренировки прижились на ура. С утра отлично заходят

Стоит ли ее прочитать и провести такой эксперимент? Не совсем уверена… Возможно если совсем беда с эффективностью и пониманием своих границ, то да. А если все с этим в порядке, то чуда ждать точно не стоит

Книга-инструкция "Адская неделя". Подробно описан процесс подготовки и проживания личной адской недели с максимальной пользой для вас.
Книга неплохая на самом деле, и армейскими воспоминаниями автора я впечатлена. Довольно сильно! Но по примерам, которые приводит автор, чувствуется, что его методика ориентирована на определённый уровень и модель успешности: сверхдеятельную, стрессоустойчивую, работоспособную. Наверное все-таки такой лайфстайл не по мне! Конечно же, авралы на работе и в жизни случались...и в такие моменты убеждаешься, что нет пределов нашим возможностям. Но лично для меня жить размеренной жизнью все же предпочтительнее...

Пожалуй, эта книга по саморазвитию самая удачная из тех, что попали в поле моего внимания. Идея адской недели сама по себе оригинальна. Оне не совершенна, конечно, но имеет право на существование. В книге собрано множество полезных советов, клише, типичных, неновых, но тем не менее, работающих. И мотивирующие буржуазные цитатки разных капиталистов стройно подобраны. И самореклама в конце говорит за себя - вы учитесь у успешного человека. Казалось бы, есть всё для того, чтобы читатель стал невероятно эффективной личностью, но не стоит питать иллюзий, согласно которым эта книга подарит вам успех. Нет и нет! Она даже ключа к успеху вам не подарит. Как, впрочем, ни одна другая книга. Для кого-то она может и станет волшебным пенделем, которого он ждал всю жизнь. Раз на раз не приходится. Единственное что она точно подарит, так это миллионные прибыли от ее продажи автору.