На пределе. Неделя без жалости к себе

Не скажу что книга произвела на меня огромное неизгладимое впечатление, вызвала мотивацию к действию, но несколько интересных мыслей и советов дала.
Бертран в прошлом военный, который в качестве подготовки проходил адскую неделю и вот теперь будучи тренером по личностному росту он разработал гражданскую версию адской недели.

В книге он описывает подготовку, саму адскую неделю (как ее проходить, зачем, рекомендации) и личный опыт.

Для себя подчерпнула или точнее убедилась и напомнила себе благодаря автору о том как внутренний диалог с сами собой влияет на наши действия и какие вопросы необходимо себе задавать, как в работе важна концентрация и сфокусированность, о пользе подготовки и ограничении себя в чем-то. В общем, есть над чем подумать.

Ларссен интересно и не скучно пишет, приводит интересные и наглядные истории из жизни. Много нашла интересных цитат.

Думаю, все таки иногда необходима адская неделя для встряски, для понимания себя, для напоминания о том, как приятно ценить мелочи жизни.

«Эта книга не только об осуществлении желаний, она еще и о создании импульса. Вы можете получать удовольствие от того, что делаете. Важно не то, чем именно вы занимаетесь, а насколько вкладываетесь в это занятие. Получайте радость от процесса жизни.»
Эрик Бертран Ларссен

Да, я тоже подверглась всеобщей моде на эту книгу, и она оказалась такой, какой должна была.

Суть проста: адская неделя потому и адская, что надо работать/надрываться/заставлять себя/выходить из зоны комфорта/делать то, что боялся-не хотел-забывал-откладывал делать/загружаться по полной и т.д.
Результатом будут переделанные дела, отдых и, конечно же, гордость за самого себя. Плюс, благодаря этой неделе вы ощутите прелесть и спокойствие той жизни, что у вас была до этого, и начнете, наконец, ценить каждый день.

Суть проста, но обрамлена в бесконечные вереницы примеров, случаев из жизни и длинные разглагольствования по поводу того, что адская неделя - это то, что вам нужно.
Я поняла, что мне это нужно, когда взяла в руки книгу, а примеров мне бы лично хватило гораздо меньше, чем представлено в книге.

Помню эту книгу - она пришлась на стрессовый этап.
Я ждала от нее описания реального опыта от суперстресса, получила гораздо меньше - всего лишь мотивирующий разговор, каких много. Тем не менее, запомнились пара мыслей.
Во-первых, ясно сформулирована идея того, что нужно осознать границы своих сил, не думать о том, чего изменить не можешь.
Во-вторых, обозначена важность планирования.
В-третьих, подчеркнуто доминирующее влияние случая. Более того, его способность менять все мгновенно.
Не сильно увлеклась, но поэтому и не отвлеклась от реальной ситуации.
В целом терпимо, не сильно претило, но и большого энтузиазма книга не вызвала.
Все же реального авторского опыта должно быть больше, а слов меньше, на мой вкус.