Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ

Сложно не согласиться с автором в том, что тема связанная с фунционированием желудочно-кишечного тракта в нашем организме является не самой популярной. Мы настолько привыкли к тому, что главным руководителем нашей деятельности является мозг, что все стальные органы мы совершенно незаслуженно обделяем вниманием. И если в той же Юной Корее музей туалета, парк какашек и детектив Попа (главный герой десткой книги) являются вполне обычным делом, то в России не принято открыто говорить о пищеварении и его последствиях.
Сама книга написаны на стыке научной и популярной литературы. Несмотря на обилие терминов и латинских названий, автору в живой и простой маненре удалось рассказать о функционировании нашей пищеварительной системы, о важности бактерий, о том, откуда берутся различные проблемы с пищеварением и о многом другом. Я думаю, те, кто увлекался биологией в школе, найдут не много новой информации в данном произведении. Те же, кто как и я, основательно подзабыл всю школьную программу, с интересом освежат свои познания о работе и строении кишечника, а также найдут для себя немало полезных советов, как помочь ему правильно функционировать.

Полкнижки прочитала вслух сестре в поезде — уж очень хорошо пошло. Неоднократно задумывалась о том, как было бы здорово в школе анатомию изучать по таким вот книгам. Может, я бы даже на факультатив записалась, уж очень увлекательно, да к тому же не про какие-то далёкие явления, а про то, что в собственном теле происходит. В общем хочется, чтобы про каждый орган или систему была вот такая книжка, типа «Очаровательное сердце» или «Очаровательная щитовидка»...

Вопросы в книге рассматриваются с позиции современных исследований (самые свежие датированы 2013 годом), и редакторы дают время от времени пояснения для русскоязычных читателей, ведь автор всё-таки из Германии, и реалии наших стран отличаются.

Вы узнаете:
• чем занимается каждый элемент ЖКТ;
• что собой представляют процессы дефекации, рвоты, метеоризма, отрыжки, изжоги;
• каковы механизмы разных аллергий и непереносимостей;
• почему беременным нельзя убирать кошачий туалет;
• как от кишечника зависят иммунитет и психоэмоциональные состояния;
• всё ли у вас в порядке со стулом, и каковы особенности вашей микрофлоры;
• как паразиты и «плохие» бактерии ведут себя в человеческом организме

;
• где разумные пределы чистоты и гигиены;
• почему при переливании крови необходимо, чтобы группа крови донора и реципиента совпадала;
• как влияет на микрофлору младенца способ появления на свет и наличие грудного вскармливания;
• как действуют антибиотики, пробиотики и пребиотики;
• что делать при разнообразных проблемах с ЖКТ;
• много другого, о чём я не написала.

Тут есть странные, хотя порой забавные, иллюстрации, выноски с важными мыслями, что-то выделено жирным, а в конце есть часто задаваемые вопросы, но при этом не остаётся ощущения, что тебе 50 раз повторили одну и ту же мысль и разжевали её вдоль и поперёк, как это бывает порой с иностранным нон-фикшном. Наоборот, я испытываю желание пройтись по основным моментам ещё раз, чтобы убедиться, запомнилось ли важное, всё ли я поняла или что-то упустила.

Пример странной картинки:

Вердикт: читать всем. Если только через пару лет не выйдет новая книга уже с более актуальными исследованиями.

Книга о кишечнике, написанная очень просто и с юмором, есть и небольшие иллюстрации, которые можно назвать милыми. Автор с такой любовью пишет о кишечнике, что невольно "заражаешься" ее чувствами. Из книги я узнала довольно много нового, ведь до этого про кишечник я читала только в школьном учебнике биологии, где ему отведено всего несколько страниц.

Первая часть мне понравилась больше, та где про устройство кишечника, где даются полезные практические советы: Что делать при изжоге? как правильно ходить в туалет? Почему живот урчит? А вот часть про бактерии мне было читать немного скучновато, хотя там тоже есть полезная информация, например, про токсоплазму, кошек и беременность.

Рекомендую к прочтению, даже мне было легко читать, при всей моей нелюбви к чтению нехудожественной литературы.

Просто потрясающе!
Не ожидала такого от книги!
Прежде прочитала книгу о сердце из этой серии, но сейчас сравнивая их вместе, понимаю, что после кишечника читать о сердце было бы не то. Очередное доказательство того, что все наши органы и даже мельчайшие микроорганизмы - все они для нас важны одинаково. В книге поднимаются и такие вопросы, которые могут смутить или показаться даже неприличными - об опорожнении кишечника в частности. Но прочитать об этом - не смертельно, даже полезно)
Моя учеба и работа связана с едой, а поэтому читать обо всех веществах, влияющих на наше самочувствие и даже настроение, мне никогда не надоедает. Советую прочитать всем, а особенно тем, кто обеими руками ( и ногами) за здоровый образ жизни. И ваш кишечник скажет вам спасибо.

Плюсы: книга быстро читается и в ней есть интересные главы (особенно про бактерии).

Минусы: книга противная. А предупреждение о том, что автор не даёт гарантий в отношении приведенных данных - вообще настораживает. А зачем эта книга тогда писалась, да ещё и подавалась как научно-популярная? Постоянно повторяются слова о том, что надо есть йогурт; обнаружен ненавязчивый призыв становиться вегетарианцем.

Смутила фраза о том, что человек является таковым лишь на 10%. Если автор позиционирует себя так, пускай. Такие слова мне неприятны. Впрочем, читать о выведении остатков еды изо рта и отверстия, расположенного между ягодицами, тоже оказалось малоприятным. А там об этом подробно.

В "Краткой истории всего" была шутка о появлении книги о кишечнике. Автор не учел, что указанная книга войдёт в серию. Вторая книга - о сердце; на прилавках я ее уже видела. А о чём, как думаете, будет третья?

Категорически не люблю читать медицинскую или околомедицинскую литературу, хотя она иногда мне попадается. На эту тематику [о медицине или чем-то связанным с ней] рекомендую книгу Поля де Крайфа "Охотники за микробами" и Детскую Энциклопедию Здоровья.

Научно-популярная литература - это жанр с достаточным количество подводных камней. По мимо того, что нам под красивой оберткой и описанием могут протолкнуть откровенный бред, так еще информация в книге может оказаться домыслами автора, не подкрепленные научными доказательствами.

Я стараюсь тщательно выбирать литературу из данного жанра и когда всюду мне на глаза попадалась реклама книги Джулии Эндерс "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами", я подумала, что это очередной бред некой псевдоученой, завернутый в симпатичную обложку.

Немного позже я увидела эту книгу у блогера Анастасии Кай и подумав, что она чепушни не посоветует, решила взяться за прочтение.

С первой же страницы автор обращает наше внимание на то, что книга не является панацеей в лечении болезней пищеварительной системы и всегда стоит в первую очередь прибегать к мнению медицинских работников.

Это высказывание сразу же завоевало мое доверие, тем, что Джулия Эндерс признает возможность ошибки в своем труде.

В книге подробно описывается весь путь который проделывает пища, с момента попадания в рот и выхода из организма. Так же даётся понимание того, что желудок - это второй "мозг", у которого есть собственная нервная система.

Конечно для человека просвещенного или врача, книга будет бесполезна. Но для таких "чайников" в плане работы собственного организма это прям кладезь знаний и занимательных фактов. Все без исключения знают, что сначала пища попадет в рот, потом в пищевод, потом в желудок, далее она движется по кишкам... вроде бы так, верно? Но сей процесс куда сложнее и занимательнее, чем нам кажется.

Первые главы книги про какахи, верное положение на унитазе, процесс дефекации и почему мы при одних людях спокойно пукаем, а при других нет или вообще делаем это бессознательно, как работают наши запорные механизмы и из-за чего люди случайно накладывают кирпичей в штанишки - меня безусловно позабавили. И всех моих знакомых с кем я могла поделиться этими фактами.

По мимо обширных знаний о работе пищеварительной системы, книга рассказывает о пищевой аллергии, поносах, запорах, отрыжке, изжоге, рвоте и из-за чего очень плохо пахнет изо рта. Всем кто имеет проблемы с кишечником, желудком или сталкивался хоть раз с вышеизложенными явлениями будет очень полезно узнать из-за чего всё это происходит и как избежать не приятных симптомов.

Довольно небольшой объем книги (всего 335 страниц в бумажном варианте) обеспечивает читателя серьезными знаниями, я бы назвала эту книгу справочником по пищеварительной системе человека, который должен прочитать каждый. По мимо всех плюсов, бестселлер написан простым языком, с юмором и иллюстрациями.

Я правда немного застопорилась на главе про генофонд бактерий. В главе рассказывается про виды бактерий которые заселяют наш желудок, на что они влияют и чем они предпочитают "питаться". А так же как эти самые бактерии очень давно, ещё в нашем детстве оградили нас от многих заболеваний или наоборот из-за них мы допустим предрасположены к полноте, имеем плохую кожу или аллергию на молоко. Кстати, материнское молоко считается самым сбалансированным продуктом, который позволяет сформировать нормальную микрофлору кишечника у ребенка с первых дней его жизни.

Рассказывать про интересности из этой книги можно бесконечно долго, потому что в ней действительно нет воды.

В заключение рецензии остается добавить, три основных правила:

Три простых правила позволят оживить вашу кишечную флору.

• Всегда тщательно пережевывайте пищу!
• Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим).
• Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.

Открытие! Сто лет я не бралась за нон-фикшн, видно в годы студенческой юности у меня случился передоз на фоне такой литературы, ну дык какие мои годы.
Это восторг! Книга пришла ко мне в самый что ни на есть нужный момент, когда я всего-ничего лечила пищеварение 3 месяца подряд и схуднула в таком режиме на 12 кило. Эх, веселое было время! Я постоянно вспоминала тех замечательных людей со значками "Хочешь похудеть - спроси меня как".
Меня, как человека, который с самого детства узнавал на собственной шкуре тонкости работы внутренних органов, удивить сложно. И не могу сказать, что Эндерс рассказала что-то новенькое для меня, но огромный плюс такой книги в том, как логично и последовательно все изложено. Опять же читать одно удовольствие! Вам не будут нудно разжевывать медицинские термины, а просто, понятно и аргументированно ответят на самые насущные вопросы:
Почему с утра такой жуткий запах изо рта?
Как именно нужно эффективно ходить в туалет? (особенно актуально тем несчастным, у кого есть с этим проблемы)
Для чего полная стерильность тонкому кишечнику и какая жесть тебя ждет, если она не будет поддерживаться?
На кой черт каждому из нас несколько кило бактерий?
Могу порекомендовать к прочтению каждому, кто хоть немного интересуется тем, как он устроен и при этом не против немного похихикать над иллюстрациями.