Ваша оценкаРецензии
Senya_KblSb4 июня 2019 г.Пукающая трубка?
Моя задача – в увлекательной форме рассказать читателю о его удивительном внутреннем органе, новых научных данных о кишечнике и как, имея в арсенале эти знания, можно улучшить качество своей повседневной жизниЧитать далееЛюблю, когда в предисловии автор не забывает обозначить, чего пытался достичь и что донести читателю. Ещё больше люблю, когда именно задуманное автором воплотилось на бумаге (ведь ради этого и брали книгу).
На мой взгляд Джулия Эндерс достигла цели.
В организме человека, читающего книгу, процесс пищеварения идет куда продуктивнее, чем в организме работающего топ-менеджераКроме популярного "как правильно какать" из этой книги можно узнать, что общего между суицидницей, автоавариями и ленивой мышкой рядом с кошачьими мисками, например; проследить путь тортика от взгляда на кусочек до выхода остатков; вспомнить, в конце концов, что мы - эукариоты. Здесь и приземлённые практические разделы о том, как бороться с изжогой, что происходит внутри при икоте, почему укачивает в машине и в алкогольном опьянении (кстати, кто тоже не понимал принцип и не верил в браслетик с шариком против укачивания - читаем, наконец-то для чайников о точке Р6)
Если акушер-гинеколог задает странный вопрос: «Есть ли у вас кошки?» – не стоит это воспринимать как бессмысленную беседуНаши сны не пахнут, у остриц есть интеллект, белокочанная капуста содержит меньше витаминов, чем квашеная капуста, а часть психических отклонений не редко - результат неверной работы кишечника.
Со здоровой долей юмора и в меру доходчиво автор объясняет, что человека давно пора понимать, как единую, комплексную экосистему, а не "искать причины в голове" .
В книге, которая написана в 2014 году (относительно недавно), конечно, пугают и расстраивают редкие комментарии Джулии о том, что какие-то результаты исследований пока ещё не приняты, врачи общей практики часто не принимают некоторые патологии. Конечно, на всё нужно время. Но иногда у больных его недостаточно, чтобы выждать "инкубационный период" новых знаний.
Ежедневно каждому из нас дается несколько шансов, чтобы умереть.В завершении напоминание об "умной гигиене". Здесь не так уж много открытий и неизвестного. Большинство об этом уже знает, но частенько забывает об осознанности. Как помочь кишечнику, а значит и себе хорошими бактериями, бороться с нехорошими микробами и как не впадать в крайности.
81K
NelyaElovskaya10 мая 2019 г.Довольно посредственная книга. Полезной информации мало. Да, научно-популярная литература в последнее время становится модной, читать такие книги легко, но смысла ноль. Намного больше полезной информации можно почерпнуть из обычного учебника по биологии или физиологии человека.
Для человека с биологическим или химическим образованием данное чтиво - пустая трата времени.8301
fs_anna21 января 2019 г.Очаровательно :)
Я очень далека от биологии и медицины, поэтому меня книга захватила. Написано очень простым (зачастую даже чересчур) языком, очень много наглядных жизненных ассоциаций и примеров, забавных проясняющих картинок, каких-то интересных советов или просто фактов, о которых никогда не задумывался, но знание которых действительно может помочь при формировании правильных ежедневных привычек.
8787
Anastasia_Markova31 октября 2018 г.Причину депрессии ищите в кишечнике, а не в голове!Читать далееКак правильно сидеть на унитазе? Как происходит сам акт дефекации? Как путешествует наша еда после того как попала в рот? Кто обитает в кишечнике? Как происходит и отчего происходит рвота? Чем она полезна для организма? Чем плоха для организма диарея? Почему нужно пить воду? Почему нужно чистить зубы? Полезные свойства слюны. Откуда берется изжога и отрыжка? Какие есть слабительные? Какая частота стула еще считается нормой?
Эти и еще прочие вопросы рассматриваются в этом произведении. Легким, понятным языком рассказывается обо всем что касается пищеварения и пищеварительного тракта. Тут есть и частичка юмора: как в тексте, так и в картинках.8266
Rossi_5557 октября 2018 г.Читать далееЭту книгу следовало бы назвать "Очаровательная пищеварительная система", потому как раскрыты в ней не только прелести нашего складчатого друга, но и его собратьев по процессу переваривания пищи тоже :gigi: На самом деле, сейчас книги так называемого жанра нон-фикшн приобретают всё бОльшую популярность, и это неудивительно, ведь читать их действительно очень интересно. Так и здесь - занимательные факты, подкреплённые научными исследованиями и приправленные милым юмором.
Конечно, я не могла не принести часть этого великолепия сюда :)
Тот, кто выкладывает в социальные сети фото своего ужина и удивляется, что друзья никак на это не реагируют, просто ошибся целевой аудиторией. Если бы социальные сети существовали для микробов, миллионная публика ставила бы лайки и писала комментарии под подобными фото. Каждый день – разные варианты: «Вот это практичный завтрак в виде хорошо усваиваемого бутерброда с сыром!», «Порция сальмонелл в десерте тирамису!»
Губка для мытья посуды – одна из самых грязных вещей в доме. Она грязнее в 200 000 раз по сравнению с сиденьем унитаза и может вызвать опасные заболевания.
Гипотеза, выдвинутая в 2013 году, гласит: кишечные бактерии способны влиять на аппетит своего хозяина. Проще говоря, атаки голода в 22:00, сопровождаемые поеданием шоколада и конфет, формируются не в головном мозге, а в животе, и напрямую за это отвечает сообщество бактерий, которые требуют гамбургер, если последние три дня им пришлось посидеть на диете. Самое удивительное в этой истории, что мы никак не можем противостоять их желанию, они в периоды таких голодных атак диктуют нам, что есть и во сколько.
До сих пор неизвестно, могут ли определенные бактерии вызывать определенные пищевые предпочтения или аппетит. Тот, кто долгое время не употребляет сладости, в какой-то момент перестает в них нуждаться. Тот «бактериальный представитель», который раньше в полости кишечника лоббировал интересы шоколада или мармелада, умер от голода? Ответа на этот вопрос нет.
Бактерии кишечника играют роль в тренировке нашей иммунной системы, помогают в переваривании пищи, синтезируют витамины, обезвреживают яды и медикаменты. Этот список можно продолжить, так что право на высказывание при насыщении бактерии точно имеют.
Рацион человека западных стран на 90 % состоит из того, что ест сам человек и на 10 % из того, что едят бактерии. Каждый 10-й обед, образно говоря, идет в фонд микрофлоры кишечника.
Антибиотики очень ответственно уничтожают возбудителя болезни, его семью, его друзей и его знакомых, а также случайных знакомых знакомых.
Если вы вдруг сильно испугались, головной мозг начинает пугать кишечник, посылая сигналы страха. Времени на всасывание не остается, нужно разбираться с источником страха, пищеварение в толстом кишечнике останавливается, и все заканчивается диареей. Вот почему у некоторых людей при сильном стрессе начинается диарея.
В животе урчит не потому, что мы голодны, а потому, что периоды между приемами пищи желудок и кишечник используют для проведения уборки.
Ежедневно каждому из нас даётся несколько шансов, что бы умереть. У нас формируются раковые клетки, нас атакуют бактерии и вирусы. И несколько раз в день нас спасает наш иммунитет, который нейтрализует атипичные клетки, споры плесневых грибов,разрушает патогенные бактерии и вирусы.
Тонкий кишечник – очень прагматичное создание. Он не вступает в работу, если видит, что результат может пагубно сказаться на нашем организме. Все, что представляет собой опасность, в непереваренном состоянии отправляется обратно, наружу.
Все, что попадает в наш рот, в дальнейшем становится составляющим элементом империи нашего кишечного мира. Хорошо это или плохо – трудно сказать. Мы собираем частички нашей судьбы ртом.(с)
8483
jaromantuka10 октября 2017 г.Про эту книгу хочется написать очень много (я и написала у себя в блоге). По-моему, это абсолютный маст для всех и каждого. Да, она не всегда понятна, некоторые вещи сбивают с толку, но в целом, это хороший старт, чтобы подружится со своими внутренностями. Мы - это не только наш мозн, но и то, что мы едим. И еще то, что в нас живет.
В общем, очень советую. Вас ждет много невероятных фактов и чудесных открытий865
TrikVetra26 сентября 2017 г.Читать далееБлагодаря этой книге я стала воспринимать бактерии, живущие во мне, как личности. Буду с ними теперь здороваться по утрам и желать спокойной ночи перед сном.
Моя книга обклеена стикерами - так я отмечаю то, что полезно на практике, а ещё встречаются и просто интересные вещи. Книга рассказывает о самом разном:- как правильно какать (привет Елене Малышевой);
- как помогать полезным бактериям в кишечнике;
- как избегать таких неприятных штук, как аллергия, непереносимость лактозы и глютена, ну а если избегать не получается, то хотя бы узнать, отчего вам приходится страдать.
Список, разумеется, не полный.
На каждой странице книги есть сноски, где в двух словах повторяется самое важное. Я пока не решила, как к ним относиться. Если перечитывать книгу, они помогают ориентироваться по тексту. Однако, когда я её читала, они меня жутко отвлекали, так как не понятно, в какой момент к ним обращаться. И всё же, такие сноски, наверно, скорее хорошо, чем плохо.
Есть в книге и один сильно печалящий меня факт - ни для каких исследований не приводятся ссылки на источники информации. Знаю, знаю, "ну кто их читает", - скажете вы. И всё же чтобы научно-популярная литература оправдывала слово "научная" в названии, ссылки на научные статьи должны быть. Лично я пару раз действительно к таким ссылкам обращалась. Из статьи можно понять, к примеру, было ли исследование статистически значимым и не притянуто ли оно за уши, чтобы лишь подтвердить теорию автора. Когда меня оставляют без доказательств, у меня сразу же появляются подозрения.
Несмотря на этот недостаток, я прочитала книгу с удовольствием и узнала для себя новые вещи, в том числе и такие, которые можно использовать на практике. Книга прочитана не зря, а учитывая задорный стиль автора, читать её было интересно и весело. Остаётся пожелать издательству, чтобы оно добавило ссылки на источники и тогда книга была бы идеальной для своего класса литературы.863
perchonok13 июня 2017 г.О том, кто такие пробиотики, зачем есть спаржу и что полезного в естественных родах
Читать далееИзумительно-удивительная книга о жизни внутри нас! Книга написана доступным языком и даже иллюстрирована смешными картинками-пояснениями, она легко читается, запоминается и пересказывается (дочь заинтересовалась картинками в книге, поэтому пришлось пересказывать прочитанное). Сведения в ней - не пустышки, а объясняют не только то, как происходит пищеварение, но и дает ответы на вопросы, не связанные с едой. Неудивительно, что после прочтения хочется поделиться своими открытиями со всеми, захлебываясь в рассказах о чудесах, происходящих с нашим кишечником.
Для меня книга имела и терапевтический эффект - я перестала бояться боли в животе, нет, это не всегда аппендицит, рак желудка или язва. Всё объяснимо, а что-то даже нормально.
А еще я добавила на прочтение книги этой серии про сердце и кожу. Надеюсь, они будут не менее увлекательны.875
Amiko_Lapikus31 декабря 2016 г.Круто было бы, если бы учителя умели преподносить материал в таком стиле. Из заинтересованного школьника вырос бы любящий учиться студент, а потом и хороший профессионал... И победили бы мы всё тупиковое, неизлечимое. Мир-дружба-любовь)
В общем, книжка крута, читать обязательно. Особенно тем, у кого здоровье сильно завязано на питании (аллергики, дефициты веществ, проблемы с нервной системой, кожей и т.д.). Да вообще всем будет полезно.
843
sveta_book_love8 октября 2016 г.Читать далееКнига написана в стиле нон-фикшн. Кишечник - один из самых важных органов в нашем организме, он как второй мозг, постоянно работает и отвечает за многие процессы в нашем организме. Ведь именно работа кишечника влияет на наше настроение, самочувствие, память, появление депрессии.
Задумывались ли вы когда-нибудь как работает наш организм, а именно кишечник?
Даже если задумывались и искали ответы на интересующие вопросы, вы не получали на столько подробной и важной информации как в этой книге. Здесь все разложено по полочкам и каждая информация на этой полочке несет в себе определенную ценность. Именно отсюда вы узнаете все в мельчайших подробностях, язык повествования простой, рассказывается все доступным языком, который будет понятен каждому. В книге присутствует юмор, что делает ее познавательно-развлекательной.
Меня очень привлекло оформление книги, вы найдете много забавных иллюстраций которые точно не дадут вам заскучать. Приведу пример нескольких иллюстраций. Оформление обложки очень оригинальное.
Здесь затрагиваются такие важные темы, как: почему мучает изжога? Из-за чего пропадает аппетит? Почему ночью хочется кушать? Почему урчит живот? Что говорит о себе неприятный запах изо рта? Как влияют лекарства на работу кишечника? Какие бактерии есть в кишечнике и как они на нас влияют? Как переваривается пища? Почему сидеть на унитазе правильно очень важно? И многое другое.
А так же в книге приведено много интересных "открытий" о которых знает далеко не каждый человек. Например, знали ли вы что наша слюна по составу очень похожа на кровь, только без красных частиц, а в слюне содержится сильное обезболивающие. Об этом и о многом другом вы узнаете прочитав книгу.
Такая книга должна быть у каждого человека, даже если вы не интересуетесь подобной тематикой эта книга вам понравится, и вам захочется узнать не только о кишечнике, но и о других органах нашего тела. Эта книга изменит ваш образ жизни, вы будете смотреть на мир новыми глазами. Например прежде чем съесть что-то вкусное, но вредное для нашего организма вы вспомните как это повлияет на организм и уже будете внимательней относиться к пище. Это касается не только пищи, но и других жизненно важных ситуаций. Благодаря этому замечательному изданию и соблюдению советов написанных в ней ваша жизнь станет лучше, а кишечник будет очаровательным!837