Чай с чёрной смородиной?
Есть такое понятие - жизненный модус. Одно из его правил - считать себя молодым
Целевая аудитория - люди за 40, за 50... Конкретнее - те, кто хочет получить мотивацию, новые впечатления и ощущения, новую привычку. Я схватила эту книгу в библиотеке, потому что меня заинтересовало название. В мои двадцать с лишним эта книга оказалась нужной в плане новых поводов задуматься.
Это мотиватор сплошным текстом со сводками фамилий бегунов - марафонцев, победителей, призёров, героев, - статистикой и результатами соревнований, биографиями. Книга подойдет почитать спокойно на досуге, задуматься о завтрашнем утре; можно было бы ёмче донести главную мысль. Не исключено, что был заказ на оговоренный объём, поэтому вставлено нужное с ненужным, интересное и полезное со скучным, и повторения - мать учения.
Автор повествует с оптимизмом и юморком, художник снабдил книгу рисунками - меня эти рисунки не впечатлили, но заметно, что добавлены иллюстрации с целью позабавить читателя. Самый большой плюс у этой книги - наличие цитат автора, профессоров, врачей, писателей, философов. Мысль о полезности ходьбы и бега не раз повторяется, но преподносится каждый раз на новый лад, новыми словами, подкрепляющей статистикой, примерами из жизни спортсменов и тренеров и прочим чем-либо новым.
Не раз говорится и о том, что нужно создавать собственную систему, а не копировать рекомендации специалистов и советников. Нужно творчески подходить к бегу, да и вообще к здоровью, не забывать, что мы все как отпечатки пальцев неповторимы. Субъективное объективно, объективное субъективно.
К прочтению рекомендую - книга оставила приятное впечатление, желание позже вернуться и перечитать фрагменты. Печатное издание крепкое, страницы не выпадут даже в руках неаккуратного читателя, только обложка со временем превратится в пыль.
Когда же начинать? Вчера, а если серьёзно - завтра.
4 понравилось
