Отзывы о книге А вы любите бег?
books_diary26 февраля 2018Александр Фёдорович Бойко «А вы любите бег?»
Книга 1989 года! Раздобыла я её случайно несколько лет назад на одной из стихийных барахолок. Книга действительно удивительная. В ней автор рассказывает о своём личном опыте занятий бегом и о влиянии бега на человека, особенно в пожилом возрасте. Александр Фёдорович Бойко - кандидат педагогических наук, доцент, специалист по лёгкой атлетике, старший тренер сборной СССР по бегу. В книге множество рекомендаций учёных и любителей бега со стажем, их реальные истории жизни и исцеления бегом. Как регулярные занятия бегом значительно укрепляют здоровье, повышают работоспособность и настроение. Читается на одном дыхании. Для меня это издание стало настоящим мотиватором взяться за свое здоровье и бегать чаще и продуктивнее. А вы любите бег? Бегаете?
Беда в том, что все тормоза, мешающие принять такое решение, - наши привычки, опасные, но приятные.
Мы слишком часто мысленно казним себя за многие прегрешения в жизни. И только бег «отпускает все грехи». Бег даёт психическое равновесие. А иногда оно - самое главное, особенно в критические моменты жизни.
2 понравилось277
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет,
ваш может стать первым