Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости

Если вы плохо помните курс биологии, путаетесь в ДНК, генах, хромосомах.. если вы плохо представляете чем отличаются гормоны и ферменты, лучше начать читать книгу с конца. "Краткий курс биологии" расставит все точки, структурирует необходимую для понимания книги информацию. Пожалуй одна из лучших глав книги.
Первая часть - "Дурные привычки" получилась самой увлекательной. Переедание, почему трудно бросить курить, алкоголизм, наркомания - все объяснено с точки зрения молекулярной биологии.
Остальные части мне показались менее интересными (секс и отношения, и депрессии).
Вообще книга написана легко и увлекательно, и большой плюс - с юмором! Отлично соблюдена грань между популяризацией науки, легкостью изложения и научной достоверностью (насколько я могу судить, судя по обильной библиографии в конце).
Также отличные веселые иллюстрации тоже не дают заскучать, и заслуживают отдельной похвалы.

Прежде чем приступить к знакомству с этой книгой, каждому потенциальному читателю нужно разобраться, для кого она написана и будет ли именно ему интересно ее читать.
Если вы - человек сведущий в вопросах нейробиологии и биохимии, и, в целом, представляете себе деятельность головного мозга и его влияние на нашу повседневную жизнь, то, в таком случае, эта книга рискует показаться вам слишком простой или скучной. Но если сфера вашей деятельности далека от изучения подобных вопросов, но вы - человек, которому интересно как все устроено, то эта книга наверняка придется вам по душе.

Главная ценность этой работы состоит в том, что она просто, понятно, доступно и (внимание!) с отменным юмором рассказывает о тех физиологических реакциях, которые лежат в основе нашего текущего настроения, повседневных решений, привязанностей и т.д. Книга разбита на три части: в первой объясняется механизм возникновения зависимостей (пищевой, никотиновой, алкогольной и наркотической), во второй - механизм формирования симпатии, в третьей - процесс возникновения стресса и депрессий.

Последняя глава зацепила меня больше всего и помогла уложить в голове уже знакомые идеи и дополнить их новыми. Например, интересно было понять для себя, что стресс - это реакция именно на новые и непривычные события, а вовсе не на любые сильные или вредные изменения для организма. Автор приводит пример с толпой в метро, которая, по сути, не является фактором возникновения стресса, но вот если вы впервые в жизни оказывается в метро в час пик, тогда она может спровоцировать стресс. Здесь и находится ответ на вопрос, как сделать ситуацию менее стрессирующей - сделать так, чтобы мозг не считал ее совершенно неожиданной или новой.

Книга также развенчивает некоторые сложившиеся стереотипы (хотя это не является целью конкретно данной работы). Например, существует стереотип о том, что любители экстремальных видов спорта страдают "адреналиновой зависимостью". На самом деле, в нашем организме наряду с адреналином вырабатываются эндорфины, которые, в случае получения травмы, призваны снизить болевой шок и обеспечить естественное обезбаливание. Но, так как, чаще всего, травмы не происходит и обезбаливать нечего, эндорфины переключаются на выполнение функции "дарить ощущение счастья и радости". Именно на этот "эндорфиновый кайф" и подсаживают экстремалы.

Сразу хочу предупредить, что революционных открытий и откровений вы для себя в этой книге точно не найдете, зато познакомитесь с результатами современных исследований по вопросам деятельности головного мозга и сможете уложить у себя в голове ответы на интересующие вопросы. Если вы ищете такой нон-фикшн, который по-настоящему увлекательно читать, тогда вам определенно к Асе Казанцевой.

Мне кажется что уже в самом названии книги содержится смысловая ошибка.
Из названия книги можно сделать вывод, что в человеческих глупостях виновата сама биотная конструкция мозга.
Не мозг заставляет делать глупости, а искусственные факторы, которых нет в природе своим вмешательством нарушают принятие правильных решений. Список этих факторов:

• Электроды вживлённые в центр удовольствия мозга, как в эксперименте с крысами.
• Компьютерные игры.
• Наркотики, алкоголь и никотин.

Любой человек, несущий науку в массы, заслуживает искреннего уважения и восхищения. А если научпоп написан легко-весело-задорно и с явной любовью к своему делу, так вообще прекрасно. Ася Казанцева популяризует и радует, так что рекомендую прочитать всем, кто далек от биологии\медицины и научных исследований. Особенно если вас не смущает некоторая ЖЖшность написанного и фривольный юмор.
Вы узнаете, почему так сложно удержаться от любимой вкусняшки даже после плотного обеда, почему бросить курить действительно трудно и почему обнимашки жизненно необходимы. И много других забавных и неожиданных фактах о собственном организме.
Если вы уже облагорожены естественнонаучным образованием, то вряд ли вам будет интересно, потому что ПМС, окситоцин и механизмы наркотической зависимости обмусолены со всех сторон, а ничего нового и революционного Ася нам не предлагает. Это именно формат забавных заметок о биологии для широких масс. То, что неплохо смотрелось бы в авторской колонке в журнале, но удобства ради было собрано в книгу.

Хорошая книга, которая, возможно, ответит на некоторые ваши вопросы о себе и близких. Рецептов счастья и нирваны в ней нет. В книгах и не бывает.

Зато я теперь прекрасно понимаю, почему мой супруг, который курит много лет, категорически отказывается ездить в дальние поездки, в том числе на море. И дело не в том, что он домосед. Это уже следствие. А дело в том, что делают гормоны и прочая биохимия с его мозгом, а мозг в свою очередь наотрез отказывается от дальних перелетов и переездов, категорически избегая всех ситуаций, в которых длительное время нельзя курить.
Теперь я знаю, почему в некоторых случаях так трудно удержаться от ненужных покупок - это просто не хватает свободных нейромедиаторов для того, чтобы отказать себе в удовольствии, потому что, хотя нам и кажется, что у человека разумного всё под контролем, да оказывается - и не всё.
Теперь я буквально понимаю фразу "Спасибо, мне и своей дури хватит", как наиболее биологически грамотный отказ выпить, покурить, или уколоться.
Теперь я понимаю, почему мой приятель всю в течении многих лет был донором, имел значок, но при этом его никогда, похоже не волновало, что он спасал чьи-то жизни. И вообще социальная сторона этого дела, которое у него почти вошло в привычку, проходило мимо него.

Ещё я понимаю, почему мой племянник постоянно грызёт ногти. Хотя в книге об этом и не говорится. Вообще я теперь много понимаю о своей семье - гораздо больше, чем написано в книге.
Пожалуй, наименее интересной была глава о любви (как ни странно) - просто не знаю, нужно ли человеку, занимаясь любовью всё знать о тех играх, в которые играют в этот момент внутри тебя гормоны, боюсь, что это знание в нужный момент, может даже помешать.
Зато, о стрессе, хотя и читала сто пятьдесят раз до этого, поняла нечто важное. Но не столько КАК ИЗБЕЖАТЬ стресса или вылечить его, сколько ПОЧЕМУ это со мной происходим и ЧТО при этом творится у меня в голове.

В общем, книга даёт ответы на многие ПОЧЕМУ, а уж КАК и ЧТО ПРИ ЭТОМ ДЕЛАТЬ придётся искать самим, исходя из конкретных обстоятельств.

Иногда, правда, на некоторых страницах автора заносит, и она пишет так, будто все потенциальные читатели - биологи и в курсе всех терминов биохимии и генетики. Но потом спохватывается, и обещает в конце книги небольшую справку для тех, кто подзабыл школьный курс, хотя в конце книги эта справка как бы уже и не нужна. Но это я немного придираюсь.
В целом язык книги блестящий, понятный, с юмором - что очень важно.
Писать научно популярные книги по биологии с такой долей юмора - это , знаете ли - большой талант надо иметь.

Руки за голову! Мне нужны твои подмышки. Ой, вернее, мне необходимы твои феромоны. Блин, забудь.
Откровенно говоря, я была нагло обманута. Почувствовала себя мышью, которая объелась галлюциногенными грибами, щедро подброшенными в начале, что не знала, чем и как одурманиться дальше.
Где мой тазик? Мне жизненно необходимо прочистить желудок. Что значит, не предусмотрен?
Со второй главы у меня сложилось впечатление, что меня насильно погрузили в учебник по половому воспитанию. Уверена, в названии книги либо опечатка, либо цензура. Не мозг заставляет нас творить дичь, нет-нет. Все проблемы находятся намного ниже. Ошибочка с этажом, господа. Ничего личного, чистая физиология. И если Вы до сих пор верите, что контролируете ситуацию, автор поспешит огорчить. А я поспешу удалиться, ибо откуда берутся банальные вредные привычки я и сама знаю.
Рассчитывала на нечто крутое, вроде сборника интересных научных фактов, а получила очередную замусоленную подборку. Не чтение, а сплошная досада.

Вторая книга Аси Казанцевой прочитана. Как выяснилось, написана она была раньше, чем так понравившаяся мне  В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов.

К сожалению, мое гуманитарное сознание хуже справилось с этим текстом. Случился легкий перегруз от терминов из биологии и (о, мой детский страх) химии.

Но для меня работы автора все равно остаются приятным нон-фиком. Для меня область работы А. Казанцевой - страшный лес, где волки бродят. Но авторская подача делает его чуть менее страшным. Читать про человека и человеческий мозг приятно, ведь это ж про нас! В некоторых моментах книга даже как будто по голове гладит и говорит: "Ты нормальная! Это так работает организм". И сразу поспокойнее становится. А еще у книги приятный лично для меня юмор.

У меня большой кредит доверия к автору. Давно слежу за деятельностью, смотрю лекции, пусть часто в них и обсуждаются одни моменты. Конечно, сведущий человек найдет к чему придраться. В науке допустимы разные точки зрения, а популярная наука все-так является ее частью.