Рецензия на книгу

• 

  Аноним1 июня 2016 г.

  Прежде чем приступить к знакомству с этой книгой, каждому потенциальному читателю нужно разобраться, для кого она написана и будет ли именно ему интересно ее читать.
  Если вы - человек сведущий в вопросах нейробиологии и биохимии, и, в целом, представляете себе деятельность головного мозга и его влияние на нашу повседневную жизнь, то, в таком случае, эта книга рискует показаться вам слишком простой или скучной. Но если сфера вашей деятельности далека от изучения подобных вопросов, но вы - человек, которому интересно как все устроено, то эта книга наверняка придется вам по душе.

  Главная ценность этой работы состоит в том, что она просто, понятно, доступно и (внимание!) с отменным юмором рассказывает о тех физиологических реакциях, которые лежат в основе нашего текущего настроения, повседневных решений, привязанностей и т.д. Книга разбита на три части: в первой объясняется механизм возникновения зависимостей (пищевой, никотиновой, алкогольной и наркотической), во второй - механизм формирования симпатии, в третьей - процесс возникновения стресса и депрессий.

  Последняя глава зацепила меня больше всего и помогла уложить в голове уже знакомые идеи и дополнить их новыми. Например, интересно было понять для себя, что стресс - это реакция именно на новые и непривычные события, а вовсе не на любые сильные или вредные изменения для организма. Автор приводит пример с толпой в метро, которая, по сути, не является фактором возникновения стресса, но вот если вы впервые в жизни оказывается в метро в час пик, тогда она может спровоцировать стресс. Здесь и находится ответ на вопрос, как сделать ситуацию менее стрессирующей - сделать так, чтобы мозг не считал ее совершенно неожиданной или новой.

  Книга также развенчивает некоторые сложившиеся стереотипы (хотя это не является целью конкретно данной работы). Например, существует стереотип о том, что любители экстремальных видов спорта страдают "адреналиновой зависимостью". На самом деле, в нашем организме наряду с адреналином вырабатываются эндорфины, которые, в случае получения травмы, призваны снизить болевой шок и обеспечить естественное обезбаливание. Но, так как, чаще всего, травмы не происходит и обезбаливать нечего, эндорфины переключаются на выполнение функции "дарить ощущение счастья и радости". Именно на этот "эндорфиновый кайф" и подсаживают экстремалы.

  Сразу хочу предупредить, что революционных открытий и откровений вы для себя в этой книге точно не найдете, зато познакомитесь с результатами современных исследований по вопросам деятельности головного мозга и сможете уложить у себя в голове ответы на интересующие вопросы. Если вы ищете такой нон-фикшн, который по-настоящему увлекательно читать, тогда вам определенно к Асе Казанцевой.

  5

  113