Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости

Мне понравился юмор Аси, иллюстрации замечательные, темы очень интересные, только часто изложение очень усложнялось. Ты понимаешь что не просто описан эксперимент, а еще с научными терминами и названиями, и уложить эту информацию в голову сложно. Настройтесь на вдумчивое чтение, просто поваляться на пляже и с пользой развлечься не выйдет. Ну разве что если вы уже обладаете хорошей базой знаний в сфере биологии, чтение будет пободрее. Даже краткий курс биологии в конце книги потребует конспекта и запоминания, если уж читатель решит погрузиться в тему и вынести максимальную пользу от прочитанного. Читать для общего представления по заявленным темам практически провальная идея, опять таки , потому что терминология, имена ученых, и часто множество исследований, опытов с разным подходом и результатом. Лично у меня больше "каша" в голове только осталась, но попытаюсь выписать хотя бы запомнившиеся крохи информации, чтобы их как то закрепить.

Во-первых, главы про курение и алкоголь считаю самыми полезными, после них, осуждать человека с такими вредными привычками уже не так тянет, ну хотя бы не сразу. Понимание что какие то биологические процессы в организме активно способствуют выработке зависимости все таки подталкивает в сторону "не судить строго". Плюс можно почитать подросткам и покопаться в этой теме чтобы максимально предостеречь потенциального будущего зависимого. Тоже самое касается и наркотиков.

Во-вторых, раздел про отношения, секс, моногамность или полигамность довольно интересны, но количество описанных исследований настолько велико, а многие проводились на животных и птицах, что тут легко заблудиться. Раздел про феромоны и запахи особо не внес ясности, из-за недостаточного количества экспериментов или их слабого качества, для себя сделала вывод что все это фигня и не работает (разве что у насекомых).

И главное, депрессия это болезнь и ее необходимо лечить и важно не стигматизировать в обществе. Самое обидное, мне кажется, что люди которые еще машут рукой, мол ой надумали себе проблем, такие книги как раз не читают. Но слабая надежда есть, ну а вдруг прочтут и прислушаются. В этом будет несомненно польза для общества, людям с таким диагнозом нужно поддержка и понимание, и уж точно не презрительное фырканье.

Книга читалась легко, хотя казалось бы про мозг. Автор молодец, так просто расскладывает, что происходит с организмом при различных ситуациях. Да еще это делает с юмором. Конечно, в тексте не обошлось без сложных биологических терминов, но это все-таки книга про науку. Кстати не весь материал книги связан с мозгом, есть и другие области, например, иммунитет. Я читал другие научно-популярные книги про мозг, но в этой книги много было для меня нового, да еще и автор российский и поэтому многие термины, примеры, юмор и т.д. не переведены, а изначально авторские, что горазждо легче воспринимается. В целом же книга помогает лучше понять свой организм.

Достаточно доступно, на пальцах и смешных картинках мне наконец-то объяснили:
Почему даже когда ты сыт, для вкусненького всегда найдется место, и тут уж спасибо нашему запасливому организму
Почему когда грустно или страшно, то готов быка съесть, ну или хотя бы целую шоколадку
Механизмы работы наркотиков и почему если уж хочется попробовать в этой жизни всё, то вот прием героина стоит отложить лет так до 70ти
Почему бросить курить самостоятельно может только каждый 10й или мифологический друг моего друга
Как живется людям разных типов стрессового поведения? Бежать и сражаться или замереть и не высовываться и что эффективнее?
Почему любовь с первого взгляда припахивает потом
и моё любимое: Как лечить сезонную депрессия (для тех, кто осенью рад бы впасть в анабиоз)
И как приятный бонус: тест на депрессивность и способы, подтвержденные эволюцией, чтобы вытащить себя из подавленного состояния. Если уж обезьяны успокаиваются, выискивая друг у дружки блошек, то и тонко чувствующую человеческую натуру можно порадовать спа и обнимашками. Спасибо, #АсяКазанцева

Книга позиционируется как науч-поп, но на деле ее сложно отнести к этому жанру. Во время чтения казалось, будто я читаю статьи, призванные просто скрасить мое время, а не донести до меня полезную и интересную информацию. Почти все вопросы о сексе и вредных привычках сводятся к тому, что "Это не мы виноваты! Это не наш выбор! Это все мозг-гормоны-мышление виновато!". Серьезно? Конечно есть вероятность, что это все мой скептицизм, но позиция автора очень сильно бросается в глаза.
В книге много воды (полезной информации излечено было не более 6-7%), неумелых рисунков (на это можно посмотреть и посмеяться, но зачем в книгу помещать?) и глупого юмора (иногда шуточки были совершенно неуместными). Читать первую главу об ожирении было особенно тяжело после прочтения Мой лучший друг — желудок . Во втором случае тема ожирения рассматривалась не только с точки зрения "больше двигайся и не будешь толстым", но с точки зрения врожденных заболеваний и особенностей организма, что, на мой взгляд, куда полезнее и информативнее.

Советую читать только тем людям, у которых есть много вопросов на разные темы, а углубляться в них не хочется.

К книге изначально относилась с предубеждением - все-таки автор не ученая, да и меня преследовал подозрение, что книга окажется буквально о том же, что и книга Криса Фрита Мозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир . С радостью признаю, что последнее опасение явно не оправдалось: Крис Фрит в своей книге последовательно доказывает идею, что та реальность, которую мы воспринимаем, имеет мало общего с той, которая существует на самом деле, что наши мысли - не совсем наши и т.д. Весьма пугающая идея, во всяком случае, мне так кажется. У Казанцевой такой идеи... ну, нет.
Книга относится к научно-популярному жанру, и упор делается именно на "популярному". Взяты довольно банальные темы, такие как алкоголизм, наркомания, курение - вот их, кстати, стоило бы изучать в школах, кмк, они были бы намного эффективнее, чем все эти страшилки на классных часах, ведь смех - лучшее оружие, злободневные, вроде диет и веса, и очень тонкие и спорные - любовь, например. Кто-то в рецензиях упрекал Казанцеву за однобокость представленных позиций, я лично не стала бы этого делать - она честно предупреждает, что представляет те теории и гипотезы, которые нравятся лично ей) Не могу сказать, что на протяжении чтения автор была приятна со своими догадками, кулстори и шутками, но книжка скрасила мне несколько поездок в 7 утра в нафиг забитом общественном транспорте, а больше от конкретной книги и конкретного автора мне, собственно, ничего не надо.

Хочу поделиться отзывом об интересной книге, которая находится на стыке психологии и нейробиологии. Книгу "Кто бы мог подумать? Как мозг заставляет нас делать глупости" написала журналист научпопа с ТВ и популяризатор науки (Лауреат премии в области научно-популярной литературы "Просветитель" (2014)) Ася Казанцева.

Цитата:

Хорошая верстка, твердая обложка и относительно нормальные иллюстрации. 320 страниц, книга выпущена в 2014 году и перевыпущена в 2015 году издательством Corpus дополнительным тиражом 3000 экземпляров. Перевыпуск таким тиражом говорит о популярности книги.

Книга написана хорошим языком, но это научпоп для обывателя. Ссылки на исследования присутствуют. Фактически это разрушение кучи мифов о человеческом поведении и работе мозга, которые сгруппированы по определенным темам:

Я рекомендовал бы эту книгу для общего развития и понимания того, как нейробиология влияет на наше поведение. Понять, что многое из поведение человека обусловлено не "духовными практиками, энергетиками или религиозными действиями", а банальной физиологией, психологией и высшей нервной деятельностью. В книге подробно рассматриваются вопросы зависимостей, различий между ними, сексуальными и социальными ролями и т.п.

Единственным недостатком этой замечательной книги является идущая красной нитью в книге личная политическая позиция автора, которая крайне критична настроена к действующей власти в РФ. Возможно без этого книга была бы еще лучше, но в книге это больше как саркастические реплики от автора, без попытки навязать свою точку зрения.

Книгу "Кто бы мог подумать? Как мозг заставляет нас делать глупости" (есть кстати в электронном варианте и на торрентах) я добавил в список рекомендованной литературы, т.к. она позволяет читателю лучше понимать специфику зависимостей, выбора объектов поклонения и других социальных изменений в поведении человека (в т.ч. возрастных или связанных с карьерой).

В этом году у книги появилось продолжение под названием "В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов"

Вот даже и не знаю, как правильнее эту книжку охарактеризовать. С одной стороны мы имеем отличный легкий стиль написания - ни разу не скучный, несмотря на сложность разбираемых тем. И, да - это хорошая популярно-научная книжка для тех, кто совсем не в лодке. Она увлекательна, очень легко читается, и при этом грамотно написана. Плюс - содержит шпаргалку для тех, кто с трудом способен прочитать с первого раза название какого-нибудь рецептора или просто подзабыл, что такое рецептор вообще.

Первые главы кроме того - отличная пропаганда здорового образа жизни, иными словами - вам расскажут почти все о вреде алкоголя, наркотиков и табака, так что вы рискуете сразу по прочтению перейти на зеленый чай и вегетарианскую диету. Дальше уже меньше ненавязчивой морали (и общеизвестных истин) и читать интереснее, хотя немного не хватает структурированности изложения. Впрочем, трудно ждать его от сборника занимательных статей. Появление интереса - это уже большой плюс книжки.

Несколько разочаровал тот факт, что обещали книжку про мозг, а на самом деле получилось про секс. Я, конечно, понимаю, что последняя тема, вероятно, более востребована и занимательна (особенно у журналистов, и особенно на страницах Космополитена), но ощущение обмана таки не проходит.

В общем, Ася Казанцева написала занимательную книжку про сексуальное поведение млекопитающих, которую вполне можно рекомендовать широкой аудитории, а теперь вот хотелось бы такую же, но уже все-таки про мозг :)

Весьма неплохой научпоп. Легким (но не примитивным) языком рассказывается о том, откуда "растут ноги" у различных зависимостей, что такое депрессия (и почему нельзя просто "перестать грустить") и, конечно, о том, откуда взялось столько проблем и недопониманий в отношениях мужчин и женщин.
Да, темы взяты самые "горячие", но это логично - мифы и заблуждения, связанные с ними, разнообразны, широко тиражируются в Интернете и СМИ и порой могут серьезно испортить жизнь. Например - в популярных статьях о диетах для предотвращения депрессии советуют есть бананы, поскольку они богаты триптофаном, а из триптофана получается серотонин. Но ни слова не сказано о том, что излишек серотонина превращается в мелатонин, так что в результате может появиться сонливость и появиться... сезонное аффективное расстройство.
Да, по сути это краткий пересказ и без того доступной информации по выбранным вопросам. Но при этом книга является по сути удобным общим справочником, а для тех, кто хочет углубиться в какую-то тему имеется отлично структурированный по разделам список литературы.
Главная (на мой взгляд) идея этой книги - знание и понимание того, как работает наш организм, поможет эффективнее жить эту жизнь. Чтобы питерский ноябрь не был ежегодным тяжким испытанием, можно поучиться у норвежцев методам борьбы с сезонным аффективным расстройством. К опиатам лучше не прикасаться даже 12-футовой палкой. А женщине, которую необъяснимо потянуло к брутальному мачо, стоит заглянуть в календарь цикла - возможно, эта симпатия навязана ей овуляцией.

Очень интересный, познавательный и доступный рассказ о том, почему так сложно бросить курить, что такое выученная беспомощность, отчего зимой всё кажется мрачнее, предрасположены ли мы к изменам и о многом другом.

Вообще удивительно, насколько наше тело может незаметно для нас влиять на наши действия; Роберт Сапольски приводил, например, статистику о том, как на решения судей влияет время, прошедшее от обеда до вынесения приговора (чем дальше от приёма пищи, тем строже приговоры), или запах свежей выпечки. Но Сапольски высказывает тезис, что мы в этом плане почти бессильны и ничего изменить не можем, а эта книга детально объясняет, что именно происходит и что с этим можно сделать (хотя не то чтобы есть простые рецепты воздействия на свой мозг).

Всё изложено очень просто и понятно, и к тому же с юмором.

Обязательно прочитаю другую книгу Аси из той же серии – «В интернете кто-то неправ!»

Издание: Книга сама по себе тонкая, а ещё в ней много места занимают крупные простенькие картинки как бы с юмором. Если они должны помочь расслабиться после «умного чтения» или закрепить информацию, то и ладно, но их можно было хотя бы уменьшить в масштабе.

Примечание: Сапольски у меня пока только в планах на прочтение, и я знакома с ним только по ютубу.

И ещё примечание: Ну надо же! Буквально только что написала этот отзыв и пошла читать другую книгу («На пике»), а там про судей: «…в начале дня судьи принимают решения об условно-досрочном освобождении в 65% случаев, к вечеру же такие решения практически сходят к нулю. То есть судьи страдают от того, что называется усталостью от принятия решений… у них оставалось меньше энергии, чтобы беспристрастно оценивать обстоятельства дела. Вместо этого они машинально выбирали отказ в освобождении». Это немного другое, но с тех пор, как начала писать отзывы, часто поражаюсь тому, как перекликаются между собой разные книги. Раньше такого не замечала. Полезное всё-таки дело!