Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Но автор, вслед за некоторыми модными тенденциями, уверяет, что станет. В этой книге он утверждает, что за месяц медитативных практик (инструкции к которым приводятся в последних 20% книги) вы сможете стереть свою старую личность и создать новую. И будет вам счастье, и в лотереи начнете выигрывать))) (такой пример в книге реально приводится как образец успеха).
Правда, и зачем вам эти нудные психологи, которые утверждают, что скорость переформирования нейронной связи лишь немногим быстрее скорости её формирования. Месяц - и готово, главное книжку купите))
Словом, совершенно антинаучно, поэтому такая оценка.

Изложенная в книге методика - это по сути жалкое подобие обычной Когнитивно поведенческой терапии, только изложенное в болезненной форме не очень здоровым психически человеком.
Тут вам и магическое мышление, и характерная спутаность повествования, где локально логичные цепочки рассуждений свалены в бессвязную кашу.
Какие-то перманентные люди-кони, физика, религия, эзотерика, в общем графомания.
Ссылки на научные исследования, медицинскую терминологию, вперемежку с историями как медитация помогла выиграть в лотерею и убрала бородавки на руке за 1 ночь.

Есть письменные задания на рефлексию, в которых обычно есть толк, но они слишком тупые и пространные:
"Задайте себе вопрос, какой вы человек"
"Запишите свою основную негативную эмоцию"
Спасибо, помогло (нет).

Пару звёзд накинул за отдельные изложенные факты.

Признаюсь честно, эту книгу мне было безумно тяжело читать и сам процесс чтения из-за этого изрядно затянулся. Наткнулась я на нее в какой-то беседе по мотивирующим книгам, увидела отличные отзывы и решила  ознакомиться, хотя к такого рода литературе отношусь немного предвзято.
Кто из нас не хочет стать лучше? Кто хочет получать от жизни всё и даже больше? Кто мечтает о том, чтобы каждое его желание непременно исполнялось? Да все. И Джо Диспенза, (в качестве опытного наставника) в принципе, доносит до читателя хорошие и правильные вещи: мысли материальны, но чтобы они реально материализовались, нужно немного поработать над собой. Пока я читала книгу, делала маленькие закладочки, чтобы отдельные полезные моменты не потерялись в памяти. И если литература подобного рода вам нравится, легко воспринимается и увлекает, то Джо Диспенза стоит почитать.
В моем случае все куда сложнее. Такую оценку книге я поставила исключительно потому, что она у меня ну очень тяжело шла. Куча научной терминологии, от которой я далека, всякие вычурные обороты речи, обилие схем, в которых иной раз не так легко разобраться, часто повторяющийся материал - всё это тормозило чтение. Если убрать из книги то, что, по большому счету, и так понятно или об этом уже говорили, то вышла б книжка куда меньшего объема. Ну, да ладно, "вода" почти везде есть,так что это все терпимо.
Стоит отметить и главу, посвященную медитации, хотя у новичков она может вызвать кучу вопросов, и чтоб во всем разобраться самостоятельно, придется все еще разок перечитать.
Вот такой вот мой отзыв, еще раз повторюсь, что все сугубо индивидуально, так что если вам удастся почерпнуть из книги массу полезного, это будет очень круто.

В каждый момент времени мы сами выбираем, о чем думать, что чувствовать и как поступать.
Мне кажется, эта книга идеально подходит для ярых скептиков - тех, кто уверен, что подсознание и работа с ним на самом деле такое же нереальное занятие, как и существование магии и драконов.

Автор буквально с первых глав дает научную трактовку каждой своей фразе, подкрепляя ее многочисленными ссылками на уже проведенные социальные эксперименты, а для полноценной убедительности он все подкрепляет иллюстрациями.

Условно всю книгу можно разделить на две большие части:

• теоретическую;