Ваша оценкаРецензии
- yulchiks6 августа 2024 г.
напоминание о любви к себе
Итак, хотела бы начать свою рецензию с того, что я прочитала книгу за 3 дня. И пожалуй, хочу выделить самое главное - в книге я не выделила для себя что-то, чего я ещё не знала или «не была знакома с ситуациями», и не считайте это как негативный комментарий по поводу «не открытия чего-то нового». Наоборот, хочу сказать, что я благодарна автору за напоминание «лишний раз», выражусь грубо: о том, как нужно себя беречь и не быть удобным для всех, а быть в первую очередь честным перед самим собой. Всё в рамках закона естественно.Читать далее
И начав читать книгу «К себе нежно» я поймала себя на мысли, что именно в данное время и данный промежуток жизни мне нужно было начать читать эту книгу, хотя она у меня давно была куплена и лежала на полке. Почему вы спросите именно сейчас?! Ответ прост: читая книгу, я подчеркивала жизненные моменты, что да, именно так и нужно делать, именно так и нужно себя преподносить. Что да, нужно себя беречь, нужно беречь свое ментальное здоровье, быть в гармонии с собой и природой. То есть в книге я как бы маркером подчеркивала то, что нужно подсветить в моей жизни и продолжить так жить. И конечно же, я не идеальна и поэтому исправлять в себе отрицательные качества и стремится к идеалу. Хотя идеал не постижим)))
Плавно перейду к марафону нежности к себе. Признаюсь честно, месяц я его не проходила. Как писала ранее, я прочитала книгу за 3 дня. Но я честно взяла блокнот и ручку и выполнила задания. Уже написала на стикерах добрые слова и мысли, которые завтра положу на работе коллеге, приклею куда-нибудь в место, которое заметят мои глаза. Я считаю, что мы должны быть добрыми и счастливыми несмотря на тяжелые моменты в нашей жизни. Несколько заданий из месячного марафона я сфотографировала, чтобы выполнить тогда, когда придет вдохновение. А чтобы не откладывалось в долгий ящик, обозначить себе период выполнения. Я отложила такие задания - практики как: 1) сбор варежки нежности (мне показалось очень интересным!); визуализируя понравившиеся предметы создать собственный талисман!
2) мой голод
3)семена - посадить что-то зеленое, дома или на улице. внести свой вклад во флору!)
Моя оценка книги «К себе нежно» твердая 4. Честно. Без приукрас. Спасибо автору за то, что поделилась своими наблюдениями и написала это в книге. Я не жалею, что прочитала её. И повторюсь, очень рада, что прочитала именно сейчас, когда уже прошла через многое(и ещё многое предстоит пройти), когда сама читала и понимала: «да, это так», «да, действительно» и так далее. Также хотелось бы, чтобы мир стал чуточку добрее. Всем позитива и лучи добра!! Спасибо за то, что прочли мою рецензию!8281 
Book___lover5 июня 2024 г.Вопрос к себе «Мне понравилось?» всегда лучше, чем «Что обо мне подумали другие?»
или отзыв на книгу «К себе нежно» Ольги ПримаченкоЧитать далее
Этот год для меня в плане чтения - год, когда я читаю, то к чему тянется душа, поэтому я внесла в свои читательские будни книги о личностном росте и саморазвитии. Очень много я слышала о книге «К себе нежно», поэтому купила ее себе и прочитала незамедлительно)
Кратко о чем: это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность. Эта книга проводник к тому, чтобы с доброжелательным любопытством исследовать свои «не могу», «не хочу» и «не буду» и плыть не по течению и не против него — а туда, куда вам нужно.
Я считаю, что если Вы погрязли в нелюбви и неуважению к себе, то эта книга обязательна к прочтению! Данная книга пропитана хорошими и правильными мыслями именно по отношению к себе, о любви к своим желаниям и стремлениям, о том, что необязательно соответствовать каким-то идеалам общественности и быть идеальной для себя!
Но опять же - книгу надо пропустить через себя, вдумчиво читать и пропускать слова через себя, иначе эта книга может стать той самой из разряда «в одно ухо влетело, в другое - вылетело». Благо, в конце книги есть задания, которые помогут относиться к себе нежно)
Лично я данную книгу советую к прочтению: Вы точно с ней отдохнете, расслабитесь и почувствуете теплоту, разливающуюся по телу!)8361
kuudryavtceva_vreads15 марта 2024 г.Читать далееЧто становится бестселлером? Почему книга имеет большую популярность? Ответы на эти вопросы искала я, слушая «К себе нежно».
Начнем с того, что автор – журналист, следовательно, если и относить книгу к психологии, то только с кавычками. С другой стороны, это плюс, так как О. Примаченко – обычная девушка со стандартными проблемами, которые она смогла преодолеть и обращается к таким же как и она. Понятно, что у каждого свои тараканы, но мои тараканы не совпали с тараканами, описанными в этой книге. Причем я так и не поняла надо выяснять или нет причину своих чувств: в одной главе говорится, что нет, в другой да.
Книга рассказывает о том, как на практике ценить себя. Мало чего нового узнала, лишь подсветила старые запыленные истины, которые мне дала семья и окружение в период становления личности. Это не плохо, но «нежность к себе» можно использовать в обратную сторону и снимать с себя ответственность, когда мне это удобно. Баланс и гармония должны быть между дисциплиной и «нежным» отношением к себе. На этом моменте, к сожалению, акцента не заметила.
Раз книга популярна, значит информация оказалась для массового читателя абсолютно новой. Ну бывает. В своем окружении я бы никому не посоветовала к покупке данную книгу, ибо даже человек не знает базовые принципы, то их можно объяснить на пальцах.
8427
essetimere4 марта 2024 г.Это смесь автобиографии и банальных выкладок из популярной психологии. Авторской находкой является то, что весь этот коктейль она объединила под словом "нежность" (могла бы и ещё под каким-то, потому что получилось все равно субъективно). Короче, чисто коммерческий проект, вряд ли взрослый психологически подкованный человек почерпнет что-то новое для себя.
8207
bookbloglive17 ноября 2023 г.Популярная психология от колумниста женского журнала
Важно предупредить читателя, что книга написана не психологом или человеком, знакомым с тем, какие особенности есть при работе с психикой человека.
Нужно быть готовым к витиеватому, немного неуместному в книгах о самопомощи, литературному стилю автора. Советы понятные, простые, бытовые, сработавшие индивидуально в данном случае. Если книга попадётся в руки хотя бы одному человеку, которому принесёт пользу — ура, оно того стоило.
Читателям, уже познавшим Эрика Бернса, книга не откликнется.
8719
kati4kina22 января 2023 г.К себе нежно, внимательно и с любовью
Читать далееКнигу купила в момент отчаяния, когда поняла, что все, выдохлась.
И оказалось не зря.
Это первая книга, в которой наклеено десяток стикеров.
Книга, повторюсь, но о любви к себе, ценности себя и самоуважении.
Автор описала чувства и эмоции так, как будто очень близкая подруга сидит и обнимает тебя и говорит «ты поной, а я послушаю и помолчу».
Здесь я нашла ответы и подсказки на все волнующие темы: работа (сколько я стою как специалист?), критика , о зоне комфорта, о принятии себя и своего тела, непрошеные советы и тд
Очень мне понравилась идея в конце главы писать памятки, как основные мысли главы.
Вторая часть ч
Книги - это марафон нежности к себе, небольшие задания на самопознания. Я попробовала! И это работает!И огромный плюс, даже как говорят «респект и уважуха», Ольга Примаченко привела несколько списков литературы. Утащила все себе.
Подытожив, книгу я буду перечитывать и не раз. Мне очень помогла.
8211
Chesterfield_babe7 апреля 2022 г.А к читателям грубо
К моему большому сожалению книга совсем не оправдала ожиданий. Да, я ещё одна из тех, кто повёлся на распиаренность и красивую обложку и в последствии разочаровался. Прочитала несколько негативных рецензий, и я вынуждена с ними согласиться. Это попсовая литература, написанная на коленке. Человеку, который хоть чуть-чуть знаком с психологией и её основами, тут читать абсолютно нечего. Было несколько хороших мыслей на ~360 страницах (процентов 20% из них кстати смело можно назвать пустыми), но ради них тратить своё время я бы не советовала. В некоторых местах поражалась подбору слов автора, в других удивлялась категоричности написанного. Абсолютно точно не рекомендую читать эту книгу не окрепшим умам – может оказать пагубное влияние. Автору явно не хватило профессионального образования в соответствующей сфере, чтобы донести свои мысли безопасным для всех образом. Убрать из книги море цитат, пропущенных страниц и бессмысленных рассказов – останется всего ничего. Две звезды вместо одной поставила потому, что замысел был хороший, реализован только плохо. Лично для себя почти ничего не подчеркнула из книги, эмоций не получила, пищи для размышлений тоже.Читать далее8344
Miria6 февраля 2022 г.Если и выходить из зоны комфорта, то только в зону максимального комфорта.
Читать далееЯ редко читаю нон-фикшн, но такие книги, как эта, просто необходимы. Если хотите, воспринимайте её как пилюлю от грусти, самобичевания и ненависти к себе. Ольга Примаченко выбрала очень тёплую и нежную тональность, благодаря чему советы и наставления о любви к себе не звучат набатом или нравоучением. Читателя словно укрывают тёплым пледом, суют в руки чашку горячего чая, обнимают и дают выплакаться.
Мне очень понравились личные примеры в каждом разделе книги. Все мы неидеальны. Пусть я и рассказываю, как нужно поступать, но у меня самой набралась куча историй, где я не была на высоте — говорит автор. И ты веришь, не чувствуя себя глупой девочкой, которая сама не додумалась до великих истин.
Не наступайте на мои грабли, не читайте эту книгу взахлёб. Не смотря на маленький объём и лёгкий слог в неё стоит погружаться медленно, возможно, даже делая конспект. Мысли Ольги очень просты и понятны, но всё равно требуют времени на осмысление.
Каждый из нас и так знает: нужно любить себя, отдыхать, прислушиваться к внутренним ощущениям, не ругать за ошибки. И ты киваешь, соглашаешься, а потом выходишь на работу и сталкиваешься с реальными трудностями. Все почерпнутые идеи резко выветриваются под натиском сиюминутных проблем. Так что книгу нужно поставить на полочку и время от времени перечитывать в качестве акта любви к себе.
8925
birdelf22 августа 2021 г.Я особа нежная…
Я не люблю таких громких слов, как «шедевр», но эта книга a masterwork в области знаний «Как помочь себе полюбить себя». Я не могу сказать, что я сразу же полюбила себя после прочтения книги. Да и не в этом суть. Я поняла, как и зачем нужно относиться к себе бережно. Не заставлять себя работать сверх силы, вертеться как белка в колесе в угоду другим людям или терзать себя неконструктивной критикой и догадками в виде «А что подумают обо мне другие?».Читать далее
Мне очень полюбилась эта книга, потому что я разделяю с ней один и тот же философский взгляд на мир. В этой жизни никто никому ничего не должен. Живи, как хочешь, главное будь счастлива. Забудь про остальных людей, ведь они о тебе не думают. Не парься о том, что скажут другие (это не их дело). Неужели нужно жить в соответствии с ожиданиями других людей? Поверь, эта жизнь будет пустой и печальной.
У тебя есть право сказать «нет», потому что говоря «нет» другим, ты говоришь «ДА» себе. И это не про эгоизм, это про НЕЖНОСТЬ К СЕБЕ.
P.S. В этой книге так много ценных мыслей, что я выписала к себе в блокнот 160 пометок. Мне просто хотелось каждое слово оттуда взять, так сильно оно отзывалось во мне! Кроме того, в книге встречаются несколько коротеньких стихотворений, написанных так безупречно, что поневоле растаиваешь от нежности.81,1K
Lika_Peirak3 мая 2025 г.К себе нежно
Читать далееО чём эта книга, вы найдёте подробное описании в аннотации. Не хочу повторяться и писать о том, что вы и так прочтёте.
Поделюсь именно своими впечатлениями о прочитанном.
Сама книга, как и её название очень нежная. По тексту сразу можно определить, что автор, подошла к написанию очень серьёзно, в неё вложен огромный труд. Всё последовательно, с примерами и жизненными историями, метафорами, юмором.
Её приятно и легко читать, она наполнена теплотой и частичкой души автора.
Написано очень грамотно, интересно. Советы и рекомендации, которые работают. Помогают посмотреть на ситуацию со стороны.
Читать приятно, так как понимаешь, что автор очень умная женщина, с большим жизненным опытом, прочитавшая множество литературы и обладающая знаниями в психологии.
Впечатления от прочтения, очень тёплые.
Многое заставляет задуматься над тем, что именно сейчас происходит в твой жизни. Такой нежный пиночек под зад.
И ведь на самом деле всё просто.
Что бы быть счастливой, нужно полюбить себя. Такой какая ты есть на самом деле, со всеми недостатками, заморочками и демонами.
Быть собой, знать то, чего ты хочешь на самом деле, а не то, что тебе навязано, как ты должна себя вести и что чувствовать.
Но одно дело — это сказать, и даже покивать головой сказав:- «Да я это понимаю.»
А другое дело, это действительно осознать, проанализировав свою жизнь.
Пройти этот путь, к внутреннему осознанию, вам и поможет эта книга.
Она о честности по отношению к себе, о принятии, любви и истинных желаниях.В конце книги бонус 31-дневный марафон нежности к себе.
А ещё список литературы, которая вдохновляет.7136