Цитаты из книги Обними меня крепче

Эмоциональная близость – ключевой фактор исцеления. Не зря специалисты по преодолению стрессовых состояний сходятся во мнении, что последствия травмы зависят не от масштабов пережитой трагедии, а от нашей способности искать и находить утешение в отношениях с другими людьми.

любовь – непрерывный процесс поиска эмоциональной связи, равно как и ее утраты и повторного обретения. Она как цветок. Если не ухаживать, растение увядает. В нашем стремительном мире, когда постоянно нужно решать все больше и больше задач, непросто быть в нужное время в нужном месте. И всегда успевать отследить и удовлетворить потребность в близости, собственную и партнера. Этот последний диалог призван научить вас бережно и осознанно относиться к отношениям.

«Причина распада браков не в разросшимся до предела конфликте, а в потере привязанности и эмоциональной чуткости.»

«Ввязываясь всякий раз в битву, мужчины и женщины как бы спрашивают друг друга: «Могу ли я положиться на тебя? Ты со мной? Откликнешься ли на мой зов, если будет необходимость? Значу ли я что-то для тебя? Ценишь ли меня? Принимаешь? Нуждаешься ли во мне? Доверяешь?» Вся злость, раздражение, критика и требования — на самом деле крик отчаяния. Это попытка достучаться до любимых. Пробудить их сердца. Вернуть эмоциональный отклик и восстановить прежнее чувство безопасности.»

... настоящая близость – это способность испытывать чувства другого.

...дети остро нуждаются в безопасной и постоянной физической и эмоциональной близости значимых людей. Игнорирование этой потребности может нанести им непоправимый вред.

Сердце близких — твоя крепость. Кельтская пословица

"Когда безопасная связь под угрозой, партнёры реагируют борьбой или бегством... И первые, и вторые испытывают в этот момент настоящий ужас..Один партнёр иступленно пытается выбить эмоциональный отклик из второго. Второй в страхе потерять любовь впадает в анабиоз."

"Неудержимые эмоции, что накрывали... с головой... оправданы..мозг реагирует на угрозу одиночества и разрыва...первобытной паникой...Внезапная разобщенность с партнёром, чувство утраты близости вызывает ужас...За драммой любовных отношений стоит жажда безопасной эмоциональной связи..."

"уверенность в надёжности и безопасности романтической связи между партнёрами-ключ к счастливым отношениям и неисчерпаемый источник силы для обоих"