21 понравилось
В основе издания - материалы блога "Золотые килограммы", в котором автор делится личным опытом по набору и стабилизации идеального веса. На страницах книги вас ждут рецепт...
В новой книге московского прозаика Евгения Степанова - невыдуманные житейские истории, написанные легко и с юмором. Автор рассказывает, как похудел на 35 килограммов, жил ...
Представительницы прекрасного пола знают, что сбросить лишние килограммы
с каждым годом все сложнее. Автор же книги подчеркивает — «сложнее», но все-таки
возможно. Конечно...
Метаболизм - один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Автор книги объясняет, каким образом метаболизм влияет на вес и что можно сделать для уск...
Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.
Простые к...
Вы ищете легкий и приятный способ похудеть? Тогда книга, которую вы держите в руках, - это то, что вам нужно. Научившись выполнять асаны и правильно дышать, вы навсегда ра...
Диета Маргариты Королевой помогла многим популярным певцам и актерам отечественного шоу-бизнеса. Автор книги, Ксения Рябинина, описывает собственный опыт похудения с испол...
Наверное, не существует женщины, которая бы не мечтала изменить свою фигуру. Реже - поправиться. Похудеть - почти всегда. Это на самом деле не так сложно, но мы упорно тве...
Цель этой книги - помочь людям, страдающим ожирением, нормализовать свой вес, разработать для себя новую модель питания, преодолеть психологические барьеры. Даны советы, к...
Если бы диеты и интенсивные упражнения действительно работали, то мы все бы уже достигли идеальных размеров и могли бы сниматься в фильмах. Кинозвездам же невыгодно делить...
Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина (+ CD-ROM)
Владимир Миркин
2,2
(5)Владимир Иванович Миркин - автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивн...
"Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К сере...
Как победить аппетит? Психологические техники борьбы с лишними килограммами
Андрей Бобровский, Валерий Ромацкий, Михаил Гаврилов
5
(4)Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое...
"Я и мои килограммы" - это не только рассказ о личном опыте похудения. Нина Лоза, бывший главный редактор газеты "Худеем вместе" и редактор сайта "Гавань красоты и здоровь...
Вы знаете, что употребление углеводов ведет к диабету? Наверное, да…
А вы обращали внимание, как хлеб влияет на вашу фигуру? Может быть…
Возможно, вы даже слышали, что м...
В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. Для широко...
Я много лет борюсь с лишним весом. Меня долгое время интересовали вопросы: почему природа наделила всех животных защитой от ожирения, а человека - нет; почему сегодня кажд...
Вы считаете, что ведете так называемый здоровый образ жизни? Вы изнуряете себя спортом? Неукоснительно соблюдаете диету, употребляете пищевые добавки и пьете травяные чаи?...
