9 книг
1 понравилось

Здрровье

Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности

Дженнифер Линкольн

(109)

В этом иллюстрированном руководстве акушер-гинеколог с многолетним опытом Дженнифер Линкольн, опираясь на новейшие научные исследования, доступно и откровенно отвечает на ...

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

Алексей Ковальков

3,8

(72)

Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто ...

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация

Джо Уикс

3,2

(20)

Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой – комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда инд...

Правила еды. Руководство едока

Майкл Поллан

3,7

(85)

В наш век все более затейливых диет и противоречащих друг другу советов от специалистов, которые на деле только больше затрудняют нам выбор, книга Майкла Поллана – незамен...

В защиту еды. Манифест едока

Майкл Поллан

3,7

(52)

Глубокое исследование современной культуры потребления еды от эксперта Майкла Поллана. Под едой автор понимает здоровую, настоящую, простую пищу, а не ту, что мы видим в м...

Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить

Кристин Лоберг, Ручи Гупта

3,7

(16)

Доктор Ручи Гупта — профессор и уважаемый исследователь-новатор в области здравоохранения, известна на весь мир благодаря своим новаторским исследованиям в области пищевой...

Как подружиться с головой. 50 упражнений на прокачку мозга

Майкл Пауэлл

3,6

(68)

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение имму...

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью

Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

3,6

(1,2K)

Бестселлер "Еда и мозг" о важности питания для здоровья: интересные исследования, практические рекомендации и рецепты в удобном формате покетбука. Многие из нас слышали...

Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки

Устинов А.В.

3,6

(33)

Книга одного из первых остеопатов в России, врача с более чем 30-летним опытом работы. Первый признак нездоровья – желание прилечь среди рабочего дня. Ведь если нет хороше...