В защиту еды. Манифест едока

Глубокое исследование современной культуры потребления еды от эксперта Майкла Поллана. Под едой автор понимает здоровую, настоящую, простую пищу, а не ту, что мы видим в магазинах - в привлекательных упаковках и заявленную как полезная для здоровья. В своей книге он призывает перестать изучать списки труднопроизносимых ингредиентов на упаковках, отказаться от модных диет и заново разобраться, что же такое правильное и здоровое питание. Следуя его простым советам, вы сможете составить оптимальный...

Жанры

Купить эту книгу

Бумажная

1769 ₽1499 ₽

Купить-16%

Бумажная

1769 ₽1499 ₽

Купить-16%

Рейтинг LiveLib

3,7

51 оценка

5
25%
4
37%
3
27%
2
8%
1
2%

Ваша оценка

Прочитали 51Хотят прочитать 108

Рецензии

NataliyaBurdanova20 июля 2021 г.
Здравый взгляд на питание
Читается быстро и легко. Книга оставила приятное понятное впечатление, хотя местами было скучновато. Не могу сказать, что узнала что-то кардинально новое. Но при этом мысли очень здравые, и повторение - мать учения. Автор показывает, как под влиянием коммерческой выгоды изменялась система западного питания. Вполне разумное утверждение - питаться нужно едой, то есть не переработанной массой, которая обогащена витаминами, а продуктами, созданными природой и потому более совершенными, нежели творения рук человеческих. Я не пожалела, что прочитала эту книгу.
Читать далее
10
207
VladyslavEzhov22 сентября 2021 г.
Книга легко и быстро читается. Мягко подводит к тому, что питаться нужно в основном растительной пищей, не переедать, обращать внимание на качество продуктов, а не их количество. В целом известные правила, про которые стоит себе напоминать, живя в городской среде.
4
217

Все рецензии

Цитаты

milenat30 сентября 2022 г.
…если мы хотим сохранить хорошее здоровье, нужно разнообразить рацион, а не злоупотреблять каким-то одним типом продуктов.
2
82
milenat30 сентября 2022 г.
Ешьте еду. Не слишком много. В основном растения.
В этих коротких советах, в общем-то, и отражено почти все самое главное.
2
68
NataliyaBurdanova20 июля 2021 г.
Образованным и состоятельным людям обычно свойственно уделять своему здоровью особое внимание
0
83