Логотип LiveLibbetaК основной версии
  • Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход
  • Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
  • Когнитивная психотерапия расстройств личности
  • 11 книг

Когнетвно-поведенческая терапия

ivanujrievivanujriev
11 книг
  • Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход
  • Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
  • Когнитивная психотерапия расстройств личности
ivanujrievivanujriev

Когнетвно-поведенческая терапия

Книги
О подборке
Обложка

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Бернс

4,4

(1,2K)
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-пов...
Обложка

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Дэвид Бернс

4,3

(442)
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает стр...
Обложка

Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Роберт Лихи

4,4

(59)
О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот - удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожален...
Обложка

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Ричард О’Коннор

4,2

(51)
Депрессия не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению вс...
Обложка

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Роберт Лихи

4

(385)
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться...
Обложка

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Дэвид Бернс

4,2

(33)
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Самооценка – это способность любить и уважат...
Обложка

Когнитивная психотерапия расстройств личности

Артур Фримен, Аарон Т. Бек

4,5

(108)
Невозможно быть специалистом в области психологии и психотерапии, не прочитав книгу основателей и столпов в области мировой психотерапии А. Бека и А. Фримена. Данный труд ...
Обложка

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Роберт Лихи

4,3

(95)
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в лову...