Еще
Логотип LiveLib
  • 11 книг
  • like11 понравилось
  • Контролируй мысли и чувства. Когнитивно-поведенческий подход
  • Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
  • Когнитивная психотерапия расстройств личности
ivanujrievivanujriev

Когнетвно-поведенческая терапия

Книги
О подборке
Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Бернс

4,4

(1,2K)Аватар пользователя5
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-пов...
Дэвид Бернс - Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Дэвид Бернс

4,3

(478)Аватар пользователя5
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает стр...
Роберт Лихи - Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Роберт Лихи

4,3

(76)Аватар пользователя5
О чем больше всего жалеете? Побуждают ли сожаления к действиям или наоборот - удерживают от них? Не исключено, что вы читаете эту книгу, потому что устали от сожален...
Ричард О'Коннор - Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Ричард О'Коннор

4,2

(60)Аватар пользователя5
Депрессия не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению вс...
Роберт Лихи - Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Роберт Лихи

4

(404)Аватар пользователя5
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя, и, все равно, не можете успокоиться...
Дэвид Бернс - Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Дэвид Бернс

3,9

(214)Аватар пользователя5
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, кото...
Дэвид Бернс - Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Дэвид Бернс

4,1

(41)Аватар пользователя5
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Самооценка – это способность любить и уважат...
Артур Фримен, Аарон Т. Бек - Когнитивная психотерапия расстройств личности

Когнитивная психотерапия расстройств личности

Артур Фримен, Аарон Т. Бек

4,5

(109)
Невозможно быть специалистом в области психологии и психотерапии, не прочитав книгу основателей и столпов в области мировой психотерапии А. Бека и А. Фримена. Данный труд ...
Роберт Лихи - Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Роберт Лихи

4,3

(107)
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в лову...